j’ai tellement faims en allaitant

Bonjour,je n’ai pas pris beaucoup de poids pendant ma grossesse mais depuis que j’allaite (5 semaines) j’ai tellement faim... vraiment.. quelque chose de pas rationnel! Alors j’essaie de manger des Choses saines mais les quantités sont énormes! C’est un peu comme avant les règles... cette sensation! Donc je prends d’un poids! Ça vous est arrivé? Que faire?? Comment gérer ma faim et ma satiété? Merci de partager vos expériences!

Je me reconnais tellement dans ce que tu dit ! Je n'allaites plus maintenant mais quand c'était le cas j'avais un appétit d'ogre, je mangeais plus que mon homme et c'est un grand mangeur. Je gargouillais la nuit quand je me levais pour allaiter mon fils et je devais me retenir de ne pas rendre visite au frigo à 3h du mat...

Je n'ai pas de conseil... J'ai tout perdu après l'accouchement (12kg en 3 jours) et durant l'allaitement je suis restée à un poids stable (53kg) mais une fois terminé c'est monté en flèche (60 kg) car j'ai eu du mal à reprendre des plats de quantités normales, aujourd'hui je stagne à 58kg parce que je fais un peu attention et un peu de sport. Je suis désolé je ne t'aide pas :( j'espère que d'autres te donneront de meilleures conseils.

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www.supermamans.ch
04.2013 essais BB1
26.07.14: TG+C13 / 27.09.14: 12sa IMG -> 7sa GNE
07.05.15: TG+C6 / 14.05.15: 5sa FC
16.06.15: TG+C1 / 28.02.2016 : bébé est là
BB2
27.11.18: TG+ / prévu pour août 2019

J’avais aussi beaucoup faim au debut de l’allaitement, maintenant je suis à 7 mois d’allaitement et mon appétit est redevenu normal depuis le 6eme mois environ. Peut-être essaie de boire plus d’eau. Ca remplit et c’est utile pour l’allaitement. Perso je n’ai pas pris de poids mais je n’ai quasi rien perdu des kg de grossesse... bon je fais pas de sport non plus, trop crevée. Sinon peut-être qu’il existe une possibilité qu’une séance chez une diététicienne soit remboursée par l’assurance maladie. Tu manges peut-être pas assez rassasiant.

Merci les filles! Me sens moins seule!!!

J'ai pas souvenir d'avoir eu spécialement faim en allaitant.

Par contre si t'as besoin de manger entre les repas, préfère les fruits, avocats ou oléagineux (noix de cajou, noisette, amandes, ...)si tu n'es pas allergiques. Ça devrait te caler sans que tu prennes de poids et c'est bon pour la santé.

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Maman de 3 p'tits mecs de 2013, 2015, 2019 (hémophile)

C’est normal! Allaiter c’est du sport! Moi je mangeais des bananes à 3h du mat’!
C’est surtout au début de l’allaitement. Ensuite ça se régule. Mais ne t’inquiète pas c’est tout à fait normal.

➼ J'ai créé un blog parental où le second degré est exigé! Va jeter un œil: https://www.mamandeteste.com

Heureuse maman épuisée de deux ptits mecs de mai 2014 et août 2017

Essaie le porridge Le Matin avec des fruits sec et si possible pas de sucre. Tu peux y mettre de la banane aussi. L avoine aide pour l allaitement en plus et ça cale bien.
Sinon des en-cas sains, attention aux indices glycemique, des fois on est surpris!

Ah oui je mangeai beaucoup en allaitant....et j ai gardé cette habitude même après l allaitement. Resultat j ai 10 kg de trop.....

Ici je me rend compte que je mange aussi parfois énormément.
Ma fille s 10mois et mon poids et stable d'avant grossesse mais parfois je mange 3fois plus et je grignote le soir.
Je fais pas gaffe, mais j'essaie de remplir mon appétit en fruits et légumes même si la tout de suite je grignote du chocolat ^^

Maman comblée de 3 charmants garçons de janvier 2011, septembre 2012 et novembre 2014.
Et d'une princesse de mai 2017

Alors que j’avais toujours entendu qu’en allaitant je perdrai du poids, mon oeil!! Je mangeais comme un ogre, vraiment! J’avais tout le temps faim! J’ai pas pu allaiter longtemps pour d’autres raisons mais lorsque j’ai arrêté, j’ai tout de suite senti le changement.

Mange équilibré aux repas et fais des collations, si encore faim essaie de manger des légumes crus pour grignoter. Courage!

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pareil, j'allaite depuis 21 mois ma dernière et j'ai perdu plus de poids qu'avant grossesse. Ca creuse.

Ce qui va se digérer plus lentement et mieux tenir au ventre c'est ce qui contient plein de fibres (fruits, légumes), les céréales complètes et la viande. Essaie le petit déj salé (oeufs, lard, fromage, jambon, avocat). Fruits secs, oléagineux, carottes/houmous pour les en-cas, voir birchers (style Alnatura avec céréales complètes).