Atelier "manger consciemment pour rertouver son poids d'équilibre "débutera en septembre les DIMANCHES SOIRS
Soumis par joms le mar, 2016-06-14 14:03Je propose un atelier en 8 soirées dès septembre sur le thème:
"Manger consciemment pour retrouver son poids d'équilibre"
Maigrir , sans régime, et pour de bon!
Objectif:
Retrouver son poids d'équilibre en apprenant à manger autrement, en modifiant ses comportements alimentaires pour manger moins sans frustration, sans régime, avec plaisir, en respectant sa faim, ses besoins et ses envies.
Contenu en bref:
- Ré-équilibrage alimentaire en douceur étalé sur les 8 séances
- Travail sur les comportements alimentaires: