Perte des derniers kilo???

Bonjour à toutes,

J'ai besoin de votre aide parce que je souhaite perdre les 10 derniers kilos qu'il reste de l'accouchement ainsi que de rafermir mon ventre. J'ai repris le sport mais ca n'a pas l'air suffisant. J'ai essaye de m'alimenter mieux mais je n'ai pas forcement toujours des idées de repas...

Comment avez-vous fait vous? Des idée de recette minceur? et de sport?

Merci d'avance...

Lilypie - Personal pictureLilypie First Birthday tickers

Ah je suis pas la seule avec ces kilos qui minent le moral et ce ventre tout mou!!!
Il m en reste 5 a perdre et 2 ou 3 de plus pour revenir à mon poids d avant la première grossesse
mais j attends d arrêter d allaiter pour me battre contre eux mais en attendant je mange équilibré mais ca ne suffit pas et les ballades avec mes 2 loulous non plus alors je suis aussi preneuse de bonnes idées
Et bon courage à toi

Habits bébés taille 56 à 68 filles et garçons et matériel de puériculture seconde main.
Bonne visite sur mon blog
http://petitejulie.vip-blog.com

et bien moi, après l'accouchement, j'ai retrouvé mon poids d'avant grossesse et maintenant...je prend du poids. Et bien évidemment, on ajoute à cela un ventre énorme et énormément flasque...

Je ne fais pas avancer le smilblick désolée...

La prochaine réponse sera peut-être LA solution! ;-)

Pas peur de l effet yoyo avec ww? J hésite à le commencer?

Lilypie First Birthday tickers

Hello! Ici, pareil que Fraisedesbois... J'ai perdu tous mes kg de la grossesse après l'accouchement. Et... Je les ai tous repris avec l'allaitement! :o(
J'essaie de me faire des recettes équilibrées et de marcher au moins 1h par jour avec mon loulou en écharpe... C'est difficile de me mettre sérieusement à un autre sport, parce que mon homme est overbooké, et je n'ai personne pour garder notre fils régulièrement! Mais pour le moment je préfère ne pas me prendre la tête avec ma balance, je ne monte plus dessus! Voilà LA solution! lol

Le déni? Excellente solution!!!! Et l'achat d'une gaine aussi! Je suis surprise, c'est super confortable pour un effet assez satisfaisant: ventre moins tombant, plus ferme mais présent quand même ;-((

Pour WW, j'ai fait il y a qlq années: cela t'apprend une hygiène alimentaire sans privation. Si tu veux un peu de chocolat, tu le prends mais tu compenses ailleurs avec tes points. A mon avis, seuls ces types de régimes sans privation sont valables. Bon évidemment, après il ne faut pas se relâcher. Pour moi, un été de grillades a été fatal mais sans effet yoyo, juste retour au point de départ.

Chez moi l'allaitement, me brûle tout et ne me permet pas de faire un régime.

La seule fois où j'ai été "raisonnable" et que me suis privée de sucre et de gras, je n'avais pas perdu un gramme après 2 semaines ! Le soir même, je me commandais une pizza de dépit mdr. Mais comme je continue l'allaitement à 100 %, il me reste 1-2 kg à perdre et je me dis qu'ils partiront tous seuls... ou pas.

Bon courage les filles (@Fraisedesbois : j'ai aussi passé par la gaine ;o))

Maman d'un poussin né le 07.04.2009 et d'un deuxième lutin né le 14.11.2011

ben pour ma part avec l'allaitement il me semble que je pouvais me permettre bien de choses sans prendre de KG... la j'ai terminé il y a quelques semaines mais ça ne brûle plus tant les cochonnerie que je pouvais manger... de plus j'ai recommencé la pilule et il me semble que celle ci n'aide pas non plus suis donc à +2 gk et ça m'énerve trop... fais pas trop de folie il me semble... alors est-ce que le fait d'avoir un cycle qui revient va faire que cela rentre à nouveau dans l'ordre??? mon corps a t il besoin de se réhabituer à la pilule?