tout est dans le titre, vous en êtes où niveau poids ?
moi toujours rien pris ! :)
mais je me réjouis pas trop ma diététicienne m'a prévenu que c'était les 2 derniers mois les plus difficile....
Je stresse beaucoup, car pour mon premier je n'avais pris que -6-7kg, tout perdu au bout d'un mois, mais repris plus du double au long des 9 mois d'allaitement !!
(pour consoler celles qui aurait déjà pris pas mal, sachez que je suis largement en surpoids à la base, donc j'ai un peu de marge sur vous quand même hi hi)
Suis en surpoids aussi et
Suis en surpoids aussi et j'ai déjà pris 5 kg ! :(
Faudra reprendre ww cet automne :)
courage, c'est pas si énorme
courage, c'est pas si énorme que ça et puis t'as fait plus de la moitié !
positive, les beaux jours vont revenir, et tu auras sans doute plus envie de grosse salade et viande blanche, que des plats en sauce !
pense à une belle laitue croquante au coeur jaune, avec des tomates cerise, des copeau de parmesan et des blanc de poulet grillé au thym ! par beaucoup de point ww ;) et qu'est ce que c'est bon !
courage les légumes de saisons arrivent bientôt !
http://www.bebe.ch/drupal/node/376834
parce que ce n'est pas de modératrices, qu'elles m'ont supprimés mon compte sans rien dire et sans aucune raison valable, et que maintenant j'ai perdus mail et contacts dont j'avais besoins. Je ne dirais pas le fond de ma pensée, car elle serait pénalement répréhensible... ;)
Rencontre avec Zomme le 2 août 2005
Mariage avec Zome le 7 juillet 2007
Gnome 1 né le 20 juillet 2009
Gnomette 2 née le 20 août 2013
On aime bien les année impair, 2014 devrait être calme donc !
En surpoids (même bien
En surpoids (même bien plus...) et pris 5.5 kg (27SA aussi...)
Des conseils a nous donner pour pas trop prendre ? Que dis ta diététicienne ?
En tout cas, bravo à vous les filles !!! Et je vous rejoins pour WW cet automne :-)
Merci pour ton retour.
je viens de voir ton mp
je viens de voir ton mp ;)
alors pour l'histoire j'étais suivi avant la grossesse par la diététicienne, parce que justement il fallait que je perde un peu de kg.
Elle n'est pas que diététicienne elle est aussi psy ou un truc du genre. parce que savoir que tel aliment est trop gras, ou si ou ça c'est une chose, mais comprendre son comportement vis à vis de la bouffe s'en est une autre.
pourquoi quand je suis triste ou frustrée, je rue sur le frigo les bonbons, etc ? pourquoi quand j'ai une envie de sucre c'est toute la plaque ou tout le paquet de bonbon qui y passe.
c'est aussi apprendre à se déculpabiliser. la nature ne nous a pas fait toute pareil, sans compter qu'on sait que désormais ce que notre propre mère à pu manger puis nous faire manger dans les premier mois de vis, aura de l'influance 30 ans plus tard sur notre métabolisme (voilà pourquoi auprès de certaine je passe pour la diablesse du bio, du de saison, et du maison, car oui je souffre de surpoids et je sais d'ou une partie de cela provient, mais bref c'est une autre histoire, en plus de la conscience éco)
donc bref, votre bout de choc, votre bonbon votre coca, ou que sais je on y a droit ! et c'est bon de se faire plaisir. mais il faut savoir compenser,se modérer.
WW est une très bonne méthode, d'ailleurs ont peut le faire enceinte on rajoute des points (9) je crois)
une femme enceinte de plus de 6 mois, ne devrait consommer que 200 calories de plus que normalement, autant dire que c'est pas grand chose (pour vous donner une idée c'est ça 200 calorie http://www.gizmodo.fr/2013/02/18/200-calories.html?pid=2112#gallery-nme )
sinon des astuces boire beaucoup . j'adore les boissons sucrée, mais je me fais mes potions ainsi J'achète du mélange thé froid en boutique de thé (celle de neuch est géniale !!!)
infusion à froid toute la nuit. pour deux litre, je rajoute 4 cuillères de sucre brun, 2 cuillère de sirop d'agave et 2 sucrette (oui je vous ai dit j'aime le sucre ) mais au total c'est moins pire que mon litre de jus de pommes ou mes X sirop.
je fais ça avec plein d'infusion de thé différente, l'infusion à foird étant pas très contraignante et donne un gout différement je suis fan.
quoi d'autre je prends mes deux ligne de chocolat noir, je les pause sur la table, je vais ranger la plaque, je bois un truc, je range la vaisselle (et je pense à mes 2 lignes) et je retourne les manger.
quand je fais des spaghetti carbo, j'ai abandonné la crème entière. Je me sers une assiette un peu plus petite, et quand j'arrive au bout, je m'occupe de mon fils, je mange un peu de salade, je vais commencer à ranger la cuisine, bref je fais durer et je reviens à table et la je sais que je n'aurai plus faim pour une assiette entière encore, mais juste le petit truc qui fait plaisir.
on mange souvent trop vite et ça nous perd !!!
si je fais une journée excès, j'essaie de compenser au plus vite par une journée plus légère, sans pour autant me frustrée.
si vous avez d'autres astuces je prends aussi !
ah oui et le soir, on fait souvent pain fromage, salade, etc. alors le conseil de ma diéteticienne c'est de faire des assiette à chacun, de pas laisser tout à profusion entasser sur la table comme je le fais.
j'avoue c'est plus jolie, on se controle mieux, mais souvent j'ai la flemme le soir. me suis contenté de laisser la charcuterie à mes hommes et de passer au jambon :p
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parce que ce n'est pas de modératrices, qu'elles m'ont supprimés mon compte sans rien dire et sans aucune raison valable, et que maintenant j'ai perdus mail et contacts dont j'avais besoins. Je ne dirais pas le fond de ma pensée, car elle serait pénalement répréhensible... ;)
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non pas d'excuse pour la
non pas d'excuse pour la blague !!!!
J'ai bien rigolé ;)
oui tu as raison, selon les études et justement je résumais plus haut, selon le type de graisse que tu manges (ou que tu fais mangé à bébé in utero ou après), cela à des conséquence sur la vitesse à la perte de poids et la reprise.
non pas de margarine, le beurre moulé à la louche fait en barette, je me damnerais pour !!! et que dire de celui frais du marché... d'ailleurs ça me perdra !!! j'aime trop le beurre, de temps en temps j'achète de la magarine mais elle fini au fond du frigo à moisir....
et voilà mon autre bémol tu as mis le doigts dessus, le sucre. Je suis une droguée !!! la diététiecienne m'a fait la remarque pour les sucrette et le coca zéro ou sprite zéro :(( alors autant dire que j'ai déjà diminué drastiquement (du 5-8dl par jour, je suis passé à de temps en temps 3dl) , mais la sucrette dans mon thé :(
diminué aussi, j'ai honte mais j'en mettais plus avant , je vais tenté de la supprimé pour arriver à un carré de sucre voir zéro selon quelle boisson (genre un bon thé au jasmin pas fait en machine ou pas en sachet, c'est assez doux et parfumé pour faire sans sucre).
c'est vrai manger lentement c'est dur, d'ailleurs il faut que j'y pense pour le faire, sinon top chrono 5 minutes et prêt terminé hein...
sinon comme disait Karadoc, le gras c'est la vie !!!
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Salut les files. Je suis
Salut les files.
Je suis également en surpoids et je doit dire que mon gygy est vraiment très à cheval sur la prise de poids ! Jusqu'à présent j'ai pris 1 kg depuis le début du coup pas de prise de tête avec gygy mais j'appréhende un peu les derniers mois pas envie d'en prendre trop et me faire taper dessus les doigts.
te stresse pas trop, c'est
te stresse pas trop, c'est pas bon pour bébé et sa donne envie de manger.
déjà relativise
bébé à la fin entre 3 et 4 kg
1 litre de sang en plus +
placenta, plus liquide amio 1,5 kg
un peu de rentention d'eau 2-3 kg
seins et utérus plus gros
tout ça vaut bien 10 kg ;)
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Bons conseils
Merci pour ces conseils... J'ai vu plusieurs diététicien et autres (avant ma grossesse)... et je trouve tes conseils très bien , "VousEtesChiantes... (joli pseudo, d'ailleurs!!)
Je retiens surtout le fait de ne pas poser tous les plats sur la table, faire une assiette.
Et du coup, ca me motive presque à me mettre à WW, même enceinte !! A méditer...
Bonne après-midi !
penser aussi à ce qu'on va
penser aussi à ce qu'on va manger avant.
c'est con, mais y'a une étude qui l'a prouvé
ils ont dit à des gens, vous aller pouvoir manger autant de m et m's que vous voulez, mais avant pensez y, imaginez les dans votre main, dans votre bouche, dans votre estomac
et à un autre groupe, ils leur on juste dit manger comme vous voulez les m et m's
autant te dire que le premier groupe en a mangez beaucoup moins :)
l'esprit c'est tordu !
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Hello, Je suis aussi en
Hello,
Je suis aussi en sur-sur-poids ;) et j'ai déjà pris 9kg!! Pas bien du tout, mais j'avoue que je fais pas non plus très attention...WW s'imposera dans quelques mois, sûr à 100%!
*************************
Changement de programme pour
Changement de programme pour moi. Test du glucose a révélé un léger diabète gestationnel et du coup faudra revoir mon alimentation et peut être que ça réduira ma prise de poids...
Au moins un point positif dans tout ça...
t'as fais les deux tests
t'as fais les deux tests ?
mon premier était moisi le deuxième était ok .
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Heu non... J'ai fait celui
Heu non... J'ai fait celui avec les 3 pds en 3 heures :)
J'ai un léger diabète (début ?) il n'y avait qu'une valeur sur les 3pds qui était au dessus de la norme... Mais il faut surveiller et corriger de suite le problème ;)
Je reste donc zen et j'attends de pouvoir prendre rendez vous avec le diabétologue qui est aussi mon endocrinologie donc suis déjà rassurée de le connaître ;)
Et bien personne ne me bat
Et bien personne ne me bat pour moi déjà +13kg et gygy m a un peu fait la morale donc je suis suivie par une diététicienne depuis bientôt 15 jours de ma propre initiative donc on verra ce que ça donne mais pfff ce poids ça me saoul vraiment. Je fais de l hyperphagie boulimique donc voilà.
Pour mon 1er j'avais pris 26 kg mais j'avais commencé avec un poids plus bas que pour le 2ème.
La en prenant encore 2 kg je serai au même poids qu'au terme de ma 1ère grossesse donc pfff et re pfff.
tu mets des mots sur un mal
tu mets des mots sur un mal que beaucoup connaissent...
manger pour compenser, pour remplir, par frustration, par ennui, pour oublier, etc
s'en suis de la culpabilité du débout, de la honte.
je crois qu'on est beaucoup à vivre ça.... c'est plus un psy qu'une diététicienne ou un combo des deux... là en ce moment je bosse à nouveau depuis février, j'ai des super collègue, un super job, c'est peut êtr que temporaire , mais bref j'ai remarqué que je grignotais plus au job et que le soir j'avais plus le temps en retrant et que j'en avais pas le besoin....
il faut savoir se "remplir" différemment ;)
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Gnome 1 né le 20 juillet 2009
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On aime bien les année impair, 2014 devrait être calme donc !
@Vouseteschiante...: c'est
@Vouseteschiante...: c'est qui la diététicienne dont tu parles?
elle est sur Delémont. E. S.
elle est sur Delémont. E. S.
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Mariage avec Zome le 7 juillet 2007
Gnome 1 né le 20 juillet 2009
Gnomette 2 née le 20 août 2013
On aime bien les année impair, 2014 devrait être calme donc !
Vousêteschiante est ce
Vousêteschiante est ce possible d'avoir le nom et le numéro et quelques précisions sur ta diététicienne car moi pour le moment je vais chez une à porren mais qui est que diététicienne donc si je peux trouver une qui fait +++ ça serait cool.
Merci d'avance
ici...
première grossesse, accouché à 36sa5/7 : 15kg au total, perdu 10kg le jour de l'accouchement, le reste est parti en peu de temps
deuxième grossesse, IMG à 23sa : 5kg, rien perdu.
troisième grossesse, accouché à 33sa, 3/7 : pris 15kg, peut-être perdus, mais repris (arrêté de fumer au début de la grossesse et traitement ad après)
quatrième grossesse : déjà plus de 5kg, je ne sais plus exactement, je ne me pèse que chez le médecin et le résultat me déprime trop... donc j'en suis déjà à +25 kg (3-4 tailles de pantalon) depuis ma première grossesse, et je veux revenir à mon poids de bas après celle-ci...c'est ma dernière, et je ne veux pas rester en surpoids toute ma vie (bon je ne suis pas obèse, mais quand même 25kg à perdre...pour avoir un poids dans la moyenne pour ma taille)
Donc c'est un sujet très délicat, et ce qui me perturbe, c'est que mon ventre n'est pas comme il était pour les autres grossesses : gros, mais ferme. Là on voit bien la forme du ventre de femme enceinte, mais ce n'est pas ferme, ça ballote et c'est pas beau :-( ça me rend triste, car j'ai toujours eu un petit ventre et être enceinte me libérait, car c'est beau un ventre de femme enceinte, mais le mien il est pas terrible.
Désolé, je fais ma caliméro.
B'soir, Je ne suis pas du
B'soir,
Je ne suis pas du tout enceinte, je suis dans le coin des impatientes, mais je me permets de poster !
Parce que les kg ont toujours été dans un coin de ma tête. Je ne suis pas "grosse", mais un peu en surpois. Et ma grande peur c'est comment va être mon corps pendant la grossesse, j'espère tellement ne pas trop prendre !!
D'après vos expériences vous me conseilleriez d'aller chez une déteticienne lorsque je tombe enceinte ? Avant ??
Vouseteschiantes, ce que tu donnes comme conseils me fait beaucoup réflechir...c'est exactement ce dont j'aurais besoin. Car comme vous le dites, on sait ce qui est sain et ce qui l'est moins. Qu'on peut se faire plaisir mais en restant raisonnable...
Ce qui ne m'aide pas non plus c'est mon mari...qui est mince, il fait pas mal de sport et peut manger de tout comme 4 !! Du coup ça me donne envie et j'ai parfois de la peine à arrêter quand je n'ai plus faim !
Désolée pour l'incruste mais ce post me parle ;-)
C7 : C'est +++ le 1er mars :-)) . Accroche toi petite crevette !
je vis aussi avec un sac
je vis aussi avec un sac d'os, enfin moins maintenant en 7 ans je lui ai fait prendre 15 kg... ce qui surprend toujours les gens car ils se demendant mais ou ???!
monsieur après le souper avant, il avait d'un coté le paquet de coeur de france et de l'autre les m&m's....
il s'est calmé ;)
mais ouais preuve de plus que la nature est injuste, la salo****
mais d'un autre sa déculpabilise un peu. y'en aura toujours qui auront plus de facilité que d'autres, certes c'est pas une raison pour baisser les bras , mais au moins on n'est pas à 100% responsable ;)
hey les filles ! avec vos rondeurs vous avez bien trouvé un gentil mari qui vous désire, si c'est pas un signe qu'elles sont pas mal vos rondeurs hein ;)
j'aime pas le mot grosse, même si au final c'est une vérité, mais bref j'utilise le "méga pulpeuse" :) ou très ronde ! Je fais un 52 (dire qu'à 17-18 ans je rentrais dans un 38-40....) :((
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On aime bien les année impair, 2014 devrait être calme donc !
Moi pareil. Autant pour le
Moi pareil. Autant pour le 1er ben g pris bcp de poids mais je me sentais assez bien. Une femme enceinte quoi!
Mais la g un ventre horrible qui tombe et tout mou du coup j'arrive même pas à profiter de ma grossesse ce poids et ce corps me hante et dégoute trop pfff
mdr...je vois qu'on a le même
mdr...je vois qu'on a le même type d'Homme :-)!
15 kg, pfff moi j'ai l'impression qu'il ne se remplumeras jamais !
Je pense la même chose, on est pas 100% responsable, chacun son metabolisme. Maintenant a nous de faire gaffe aussi...
Oh oui, nos rondeurs plaisent finalement ! Heureusement qu'elles ne nous empêchent pas de vivre!
Oui ronde ou pulpeuse c'est plus joli et moins perjoratif ! Je suis pulpeuse alors, c'est plus flatteur ! Je fais un 40-42 (dépent si la marque est gentille avec moi!!)
C7 : C'est +++ le 1er mars :-)) . Accroche toi petite crevette !
Quand g connu mon homme
Quand g connu mon homme j'étais assez mince enfin normal quoi donc la ben voilà je deviens de plus en plus énorme et sans les grossesses aussi.