Objectif -10 kg : qui m'accompagne ?

Bonjour les filles !

Bon voilà, l'été arrive et les magazines commencent à parler régime partout, et comme toutes les années j'ai un petit coup au moral avec mon poids en trop :'(
Mais cette année j'en ai assez ! C'est décidé, je perds du poids ! J'ai entre 10 et 20 kg en trop depuis des années, même avant l'arrivée de bébé. J'ai vite perdu mes kilos de grossesse (merci la césarienne qui m'a mise à plat...), mais les autres installés depuis des années sont toujours là... Un grand ras le bol donc !
Mon père a commencé un "régime" fin janvier et a perdu 12 kg à ce jour (son objectif). Je vais suivre à peu près le même genre, c'est assez simple, ce n'est pas réellement un régime mais plutôt une façon de manger différemment. En bref, c'est manger raisonnablement, de tout, mais ne jamais prendre protéines ET féculents pendant le même repas (si viande ou poisson, pas de féculents et vice-versa). Les légumes sont à volonté, les laitages limités au 0% de matière grasse. Bien sur, peu de graisses donc pas de plats en sauce à la crème, etc. Alcool avec grande modération. Sucres autorisés dans la limite du raisonnable.
Ça fait une semaine que j'ai commencé et c'est très supportable pour le moment, je n'ai pas faim, je ne me sens pas frustrée. J'ai déjà perdu 1,5 kg (un exploit pour moi lol), sans efforts.

Donc voilà, même si on applique des méthodes différents, je me dis qu'on pourrait se suivre les unes les autres, s'entrainer, s'encourager et ainsi ne pas se laisser aller à trop d'excès !

Je propose ce genre de suivi, une "pesée" par semaine :

Méthode :
Date de début :
Poids initial (pour celles qui veulent, pas d'obligation ;-))
Objectif : - x kg pour le (date)
Pesée de la semaine, poids perdu :
Poids perdu au total :

A modifier si vous pensez qu'il manque quelque chose !

Ça vous dit de m'accompagner ? ;-)

Les participantes :

Missmollie
annee13
mistinguett-e
nej
nana.gakusei
lilly29
vandou74
mitogi
Laila81
lueur-d-amour
impala
babel77
pomme17
en avant pour l…
mesamour2009
zozé
Maline
jelili
mams6
boubou63
val3
vanille-coco
Suraja
pepette2011
petitdam
Lingerie
Kinder surprise 3

Je commence donc :

Méthode : changement de façon de manger
Date de début : 22.04.2013
Poids initial : trop honte de le dire !
Objectif : - 10 kg pour fin juin 2013
Pesée de la semaine : - 1,5 kg
Poids perdu au total : 1,5 kg

Voila voilà, à vous ;-)

Lilypie Third Birthday tickers
LilySlim Weight loss tickers

Je te suis... même si sa sera difficile ^^

Méthode : Stopper de manger compulsivement... et réapprendre à manger normalement !
Date de début : lundi prochain soit le... 6 mai 2013
Poids initial : 63 kg
Objectif : - 5 kg pour fin juin 2013
Pesée de la semaine :
Poids perdu au total :

Bon courage ;0)

Frisettes MamanAndCo

tickerzz.com Ticker

tickerzz.com Ticker

Cool on est déjà deux ;-) !
Courage à toi aussi, on se tient les coudes !

Lilypie Third Birthday tickers
LilySlim Weight loss tickers

Bon ben je viens aussi !

Méthode : "Savoir maigrir" livre du dr Cohen
Date de début : lundi prochain soit le 6 mai 2013 car j'ai pas encore le livre !
Poids initial : 81 kg
Objectif : - 10kg pour .... avant de me mettre en maillot :)
Pesée de la semaine :
Poids perdu au total :

allez courage les filles !

Daisypath Happy Birthday tickers
Lilypie Third Birthday tickers

Bienvenue les filles !

Lilypie Third Birthday tickers
LilySlim Weight loss tickers

Surtout peur d être déjà en surpoids avant l arrivée de bb...

Méthode : changement de façon de manger
Date de début : 29.04.2013
Poids initial : 74 kg
Objectif : - 10 kg pour juillet 2013
Pesée de la semaine : 00 kg
Poids perdu au total : 00kg

Attention, j ai tjs entendu qu il fallait pas baisser de plus de 0,5 kg par semaine... Sinon le corps reprend!!

Bienvenue ;-)
Oui, j'ai toujours entendu qu'il ne faut pas perdre trop vite également... En ce qui me concerne, ce 1,5 kg en une semaine est une grosse surprise ! J'ai beaucoup à perdre donc je me dis que ça va peut être commencer un peu rapidement, puis ralentir ensuite. Les derniers kilos sont aussi les plus difficiles à perdre ;-)

Lilypie Third Birthday tickers
LilySlim Weight loss tickers

Méthode : Weight Watcher
Date de début : 17.04.2013
Poids initial : 79.7
Objectif : -10kg qui restent de la grossesse et plus si possible
Pesée de la semaine :78
Poids perdu au total : 1,7kg

Bienvenue !
Félicitations pour ton bon départ ;-)

Lilypie Third Birthday tickers
LilySlim Weight loss tickers

Moi aussi je veut faire partie du groupe!!

Méthode : Manger comme il faut sutout Légumes, viande, poisson
Date de début : 29.04.2013
Poids initial : 89.7
Objectif : -20/22kg
Pesée de la semaine :
Poids perdu au total :

Je me joins à vous si vous m'accepter.
J'ai perdu 10 kg en 1,5 ans et la je stagne, vois reprend un peu ....

Méthode : méthode à Missmollie
Date de début : 29.04.2013
Poids initial 71,1
Objectif : - 6 kg pour le plus vite possible, mais je ne veux surtout pas reprendre ......
Pesée de la semaine, poids perdu : 0
Poids perdu au total : 0

On s'accroche et on s'encourage !!!!!!

doublon

Je vais essayer moi aussi! ça fait un petit moment (2 mois env) que je contrôle mon alimentation.
J'ai une quinzaine de kg à perdre pour retrouver mon poids d'avant grossesse..
Le régime de ton papa c'est presque le "dissocié", je l'ai fait quand j'étais jeune à mes 20 ans et j'avais perdu 15 kg en un peu moins d'une année. Mieux perdre gentiment que bcp d'un coup et se retrouver avec la peau qui pendouille ;-) La différence avec ton papa c'est qu'en plus de ne pas mélanger féculents et protéines, il faut plutôt manger les féculents à midi et les protéines les soir!
J'essaie de me tenir à cette méthode même que pas tjs facile avec un enfant, surtout la mienne qui regarde tjs si dans mon assiette il y a la même chose qu'elle lol
Mon problème c'est surtout le sucre, je suis une coca cola dépendante et je grignote trop quand suis stressé..Depuis quelques temps suis enfin un poil plus zen qui fait que le grignotage est très limité mais le coca j'arrive pas à le modérer, j'essaie de ne pas dépasser le 8 dl par jour (qui a l'air énorme mais c'est rien par rapport à la quantité que j'en bois d'habitude). Surtout je vais jamais et puis jamais réussir à l'éliminer de ma vie, c'est ma drogue...
J'ai décidé d'aller par étapes, à chaque 3 kg de perdu je me fais un petit cadeau, le premier ça sera un tour chez le coiffeur ^^
J'ai perdu 3 kg depuis le début (et le coiffeur sera bientôt hihi) mais je commence ma recap à partir de aujourd'hui:

Méthode: stop au grignotage, limitation du coca et application du régime dissocié quand possible ;-)
Date de début : 29 avril 2013
Poids initial : :-S
Objectif : - 15 kg pour fin 2013
Pesée de la semaine :
Poids perdu au total :

Mamma di una principessa (14/06/2010) e due piccoli principi (23/04/2015 e 16/08/17)!

Oh là... ça me tente! je regrette déjà ce que j'ai mangé à midi hihi.

Je vais m'y mettre, objectif: diminuer uniquement les quantitées et continuer à manger pareil SANS GRIGNOTER et zapper le gouter des enfants hi hi

objectif, 20 kg de grossesses tendrement conservés (la dernière a 4 ans :) )

ben moi je dis que je commence ... de suite allez! :)

Je m'y mets aussi !

Méthode : manger sainement, arrêter le grignotage et diminuer le chocolat !
Date de début : 29 avril 2013
Poids initial : 81 kg
Objectif : - 10kg et plus si possible pour fin 2013
Pesée de la semaine, poids perdu :
Poids perdu au total :

Age des enfants

Age des enfants

Bon je vais aussi me lançer...

Méthode: ww mais à ma façon;-)

Date de début: 29 avril 2013

Poids initial : 71 kg

Objectif: - 5kg pour fin juillet si possible

Courage à toutes!

Waouw, le groupe s'agrandit c'est super :-) Bienvenue à toutes !
Je mets vos pseudos dans le post d'origine comme ça on se suivra mieux !
Aller, on va les chasser ces kilos !

Lilypie Third Birthday tickers
LilySlim Weight loss tickers

Me voilà aussi comme chaque année hum...
Méthode : manger de tout sainement, à ma faim
Ne rien s'interdire mais n'exagérer en rien.
Début 29 avril
Poids de départ 86
Objectif : revoir le chiffre 7 soit - 6kg

Je vais aussi me joindre à vous j'ai environ 7-8 kilos à perdre pour retrouver mon poids d'avant grossesse.

Je n'arrive pas à perdre, car je grignotte beaucoup la journée au travail, je n'ai pas le temps de me faire des repas équilibré et quand je ne grignote pas je suis frustrée et je mange comme un cochon le soir.

Avez-vous des conseils à me donner pour perdre quelques kilos avant l'été ?

Méthode : Arrêter le grignottage et manger plus de fruit et de légumes
Date de début : 09.05.13
Poids initial :
Objectif : - 8 kg pour le 30.09.13 (vu que ce n'est pas drastique!)
Pesée de la semaine : -
Poids perdu au total : -

méthode: chrononutrition

depuis le : 22 avril 2013

poids initial : 112.2

ce matin 1ère semaine : 110.8 moins 1.4 kilos

objectif : - 25 kilos pour fin 2013

allez on lache rien on va y arriver les nénettes hein!!!!

Bienvenue les filles !
Motivées motivées ;-)

Lilypie Third Birthday tickers
LilySlim Weight loss tickers

et encouragement c'est super missmollie:-)

De rien, merci à toutes de participer ! A plusieurs c'est plus facile de se motiver ;-)

Lilypie Third Birthday tickers
LilySlim Weight loss tickers

mais du noir minimum 52% de cacao et je perd c'est cool hein! ne vous privez pas mes chéries mais avec modération hein looool

Je vous rejoins! On fait un pointage tous les lundis?
Méthode: manger moins (je mange déjà sainement), enlever les grignotages
Depuis le: 29.04
Poids initial: environ 69kg (la balance nous a lâché la semaine dernière, c'est pas un gag!)
Objectif: -5 ou 6kg avant l'été donc 2 en mai, 2 en juin au minimum et 2 en juillet.
Je ne veux pas opter pour un "vrai" régime car j'allaite encore la dernière (de janvier) mais plus complètement. Pour mes grossesses précédentes il m'a fallu un an pour retrouver mon poids initial (sans régime). Mais là l'été arrive... Argh!!!

Bienvenue ;-)
Pour le pointage, oui on peut dire les lundis mais c'est quand vous voulez en fait ! Si quelqu'un commence un mercredi par exemple, elle peut faire son pointage tous les mercredis :-)
Courage à toi !

Lilypie Third Birthday tickers
LilySlim Weight loss tickers

Bonjour les filles !

Comment ça va aujourd'hui ?
Moi pas la grande forme... Un bon rhume et un mal d'estomac vraiment pas top (j'ai mangé des poivrons hier, j'adore ça mais je sais bien que je les digère très mal bouhhh :'( ). En plus j'ai du monde ce soir à la maison du coup il faut que je fasse mon ménage + repas pour ce soir, j'ai vraiment pas le courage !
Enfin bon, va bien falloir hein ;-)

Sinon côté régime ça va bien, pas de "craquage" hier, pas envie de "mauvaises" choses pour le moment !
Et vous ?

Bonne journée à toutes !!

Lilypie Third Birthday tickers
LilySlim Weight loss tickers

Aller, moi aussi je vous rejoins!!!!
À bas les kilos en trop!! :-)

Méthode : rééquilibrage alimentaire
Depuis le : 29.04
Poids initial : 89 (je m'en fou, je le dis!! La vérité fait mal mais la vérité est bien installer sur mes fesses et mes cuisses!!)
Objectif : - 10 kilos

Ok pour un point tous les lundis.
Perso je vais aussi me prendre en photo aujourd'hui et j'en reprendrai une dans un mois, histoire de voir l'évolution!!!

Courage les filles!! À plusieurs on est plus fortes!!

Bienvenue !
Vous êtes toutes bien courageuses de mettre votre poids ! Moi j'en ai tellement honte que même mon mari ne le sait pas ;-)

Lilypie Third Birthday tickers
LilySlim Weight loss tickers

Je me joins également à vous si vous voulez bien :

Méthode : WW
Date de début : 29.04.2013
Poids initial : 86.7
Objectif : - 10 kg pour le 30.09.13
Pesée de la semaine :
Poids perdu au total :

Votre réglette en signature pour les forums et vos emails

C est abstrait un chiffre... Même si tu fais 140 kg, personne me peux imaginer comme tu es!

Accepter le chiffre, c est faire face... En tt cas c est comme ça pour moi!

je veux bien participer ca me motivera de savoir quîl ya d'autre personne comme moi.

poid de depart :77kg
poid a perdre :10kg pour commencer

a perdre d'ici le 31 decembre 2013

Oui je sais bien mais bon, j'arrive pas ! Et pourtant je l'accepte ce chiffre, ça fait 5 ans qu'il me colle à la peau lol

Lilypie Third Birthday tickers
LilySlim Weight loss tickers

Bienvenue jelili et mams6 !

Lilypie Third Birthday tickers
LilySlim Weight loss tickers

Hello les filles,

Super ce post!!! je peux aussi participer?

j'aimerais perdre 8kg pour juillet...

je pèse 73kg ( je mesure 1,78m)

pas vraiment de méthode, manger moins!

j'espère trouver la force qui me manque pour tenir bon avec vous!!

Date du début: 1maI
Poids initial:73
pesée du lundi:

biz

moi aussi j'aimerai perdre quelques kilos, peut etre 8 serait super mais expliquez moi une petite chose : comment faire pour ne pas grignotter ?
ok, je vois que vous me traitez de folle : ne pas manger des choses "mauvaises" jusque là oui mais j'arrive pas à me retenir , trop dur et des fois je m'en veux vraiment.

alors quand une envie de grignotter vous vient, que mangez vous ou que faites-vous?
puis que mangez vous aux 16h (si vous mangez)

car moi aux repas, je crois que ça va assez bien. faudra que je limite un peu le thé froid ou l'arrêter carrément mais mon problème c'est bien les après midis

vos astuces m'aideront surement. a bientôt

Je mange une pomme! Ou un fruit! :-D

mon nouveau truc: j'ai acheté des graines de tournesol, je grignotte ça au lieu de chocolat ou autre ;) on verra si ça marche!

Bienvenue les filles !!
Je vous ajoute dans la liste ;-)

Lilypie Third Birthday tickers
LilySlim Weight loss tickers

Mon bilan des premiers 24 heures "publiques" est pas terrible, ça commence bien...
En fait suis insomniaque ou presque (des fois j'arrive à m'endormir avant 4h du mat pfff), du coup c'est pas la journée mais la nuit mon problème.. J'ai craqué et bouffé presque un demi sachet de MM's :-/

Mamma di una principessa (14/06/2010) e due piccoli principi (23/04/2015 e 16/08/17)!

Moi aussi faudrait que je perd mes kilos...au moins 10 et pourquoi pas 15...

Je peut me joindre a vous?
Vous avez pas ouvert un groupe facebook -10kg? Hihi

Votre réglette en signature pour les forums et vos emails

Je grignotes aussi toute la journée.. Faut dire que je fais sa depuis toujours mais la.. Pendant ma 3 eme grossesse je pouvais plus manger de sucrer.. J en avais aucune envie.. Du coup je croit que je suis entrain de me rattrapper, il me faut absolument du sucrer a grignoter ou sinon un bon steak saignant hmmmm

Bon je commence mon régime.

Votre réglette en signature pour les forums et vos emails

Méthode : diminuer les sucrer.. Les grigniottages, souper beaucoup plus tôt le soir en évitant de manger...pour 4 :)
Date de début : 1mai
Poids initial (pour celles qui veulent, pas d'obligation ;-))
Objectif : - 10kg pour juillet-août.. (Sais pas gagner)
Pesée de la semaine, poids perdu :
Poids perdu au total :

Votre réglette en signature pour les forums et vos emails

Ah oui, un groupe FB Ça peut être une bonne idée!! Tu en penses quoi MissMollie? (Vu que tu as crée le post).
S'il le faut je veux bien m'en charger :-)

Brav a toutes pour votre motivation et courage...moi j'ai perdu 10 kilos mIs je tiens juste a vous dire que déjà le fait de arler de régime est une grosse erreur: il n'y a pas de miracle...manger sianement, s'octroyer aussi des petits plaisirs et bouger...

Le régime dissocié genre montignac ou hyper protéiné du kan est une aberration et très mauvais pour la santé (je sais j'ai testé) et surtout vos kilos perdus seront vite repris!!!!

Courage les filles

Perso, je suis pas sur FB alors je suis pas pour un groupe FB, surtout qu'après, tout le monde déserte le forum...
Mais ce n'est que mon avis

Age des enfants

Age des enfants

Bonjour les filles !

Bienvenue pepette2011 ! Je t'ajoute à la liste ;-)

Alors comment ça va ces derniers jours ? Moi, petit écart mardi soir, je recevais des amis donc j'ai mangé "normalement", mais surtout j'ai bu un petit coup de trop... Je vais surement le payer mais bon, je ne veux pas non plus me transformer en ermite pour mes kilos en trop !

Pour le groupe Facebook, je serais pas contre mais c'est vrai que ça laisse de côté celles qui n'y sont pas... On parle sur FB et on vient moins sur le forum... Mais c'est vrai que c'est plus pratique pour discuter !
Alors comme vous voulez ! On est 20 dans le groupe : on vote ? A la majorité j'ouvre un groupe sur FB ?

Bonne journée les filles ! On reste motivées ;-)

Lilypie Third Birthday tickers
LilySlim Weight loss tickers

Moi j'avais bien commencé, mais là à midi, je me suis fait la moitié d'un paquet de biscuit au choc !

Et pour le vote, moi je vote contre un groupe FB ;-)

Age des enfants

Age des enfants

Moi je suis pour le groupe FB. C'est plus facile pour discuter, partager....
Mais effectivement pour celles qui n'ont pas FB, c'est pas cool parce que le forum va être déserté....

Oui bon donc finalement mon côté altruiste prends le dessus : je suis contre :-)

EDIT

Ici j'ai facile pris un kg, c'est pas semaine -_- On verra lundi...
Sinon suis pas trop non plus pour un groupe FB :-b
@petitdam sur ton forum les autres membres peuvent voir mes données?

Mamma di una principessa (14/06/2010) e due piccoli principi (23/04/2015 e 16/08/17)!

Méthode : méthode à Missmollie
Date de début : 29.04.2013
Poids initial 71,1
Objectif : - 6 kg pour le plus vite possible, mais je ne veux surtout pas reprendre ......
Pesée de la semaine, poids perdu : 70,8 (perdu 300 gr)
Poids perdu au total : 300 gr

C'est pas beaucoup, mais je suis contente...... et je continue !

alors le lundi passé j'étais à 110.9 et ce matin 111.6 + 700 grammes grrrrrrrrrrr des écart ce week-end repas de famille samedi dimanche voila koi mais je baisse pas les bras hor de question!!!!!

et vous comment a été pour celles qui ont eu leur pesée ce matin?

bisous

Bonjour à toutes ! Et bienvenue petitdam !

Alors pour moi, verdict de la semaine :

Méthode : changement de façon de manger
Date de début : 22.04.2013
Poids initial : trop honte de le dire !
Objectif : - 10 kg pour fin juin 2013 (on va dire fin juillet du coup!)
Pesée de la semaine : - 0 kg
Poids perdu au total : 1,5 kg

Eh oui, un écart en milieu de semaine, et un week end chargé (anniversaire dans la famille et invitation amicale impromptue lol)... Hum... Bon je me décourage pas, au moins j'ai pas pris, c'est déjà ça ! Du coup une semaine pour rien, on prend les même et on recommence !

Courage à toutes ! D'ailleurs il y en a pas mal qui ne sont pas passées sur la balance ce matin non ? ;-)

Lilypie Third Birthday tickers
LilySlim Weight loss tickers

Me suis pesée ce matin, avec ma nouvelle balance! Donc bon, vu que les balances ne sont pas toutes les mêmes... Mais suis très contente de ma semaine, très raisonnable, malgré plusieurs invitations, j'ai réussi à ne pas me lâcher!
Méthode: manger moins et toujours sainement
Date de début : 29.04.2013
Poids initial : 69kg
Objectif : - 5-6kg pour l'été
Pesée de la semaine : 68kg
Poids perdu au total : 1kg

on lache rien hein!!!

moi je me suis pas pesée hier je n'etait pas la

Alors pour moi cette semaine...
Méthode : Stopper de manger compulsivement... et réapprendre à manger normalement !
Date de début : le 6 mai 2013
Poids initial : 65 kg
Objectif : - 5 kg pour fin juin 2013
Pesée de la semaine : +2 kg depuis la semaine dernière... ET TOTALEMENT DEPRIMEE !! Ai pourtant fait attention... ;0(

Frisettes MamanAndCo

tickerzz.com Ticker

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Finalement je m'en sors pas mal, merci aussi le fait d'habiter depuis un mois une maison à étage, l'envie de faire des marches la nuit est nulle du coup la cuisine est devenue tellement loin ;-)

Méthode: stop au grignotage (nocturne surtout), limitation du coca et application du régime dissocié quand possible ;-)
Date de début : 29 avril 2013
Poids initial : :-S
Objectif : - 15 kg pour fin 2013
Pesée de la semaine : -0,2 kg
Poids perdu au total : -0,2 (3,2 kg depuis le tout début)

Mamma di una principessa (14/06/2010) e due piccoli principi (23/04/2015 e 16/08/17)!

Bonjour!
Tout d'abord bravo à vous toutes!

Je ne suis pas au régime mais je veux vous encourager! Manger sainement en quantités raisonnables est la clé du succès!
Ne vous privez pas, sinon la frustration va s' installer et le combat est perdu d'avance...

Petite question tout de même, vous ne parlez pas du sport dans tout ca?
Il faut bouger! Deja parce que c'est bon pour la santé, mais parce que ca peux vous aider à remplacer certaines de vos addictions!
Je parle pas d'un marathon non plus...mais marche, danse, aquagym...

Encore bravo et bonne chance à toutes! L'important c'est pas les kilos mais d'être bien dans son corps!

alors je me suis peser ce matin et j'ai rien perdu en 8jours j'ai repris 500gr.grrrrrr

Ici j'ai reperdu mes 2 kg... yess :-)

Frisettes MamanAndCo

tickerzz.com Ticker

tickerzz.com Ticker

J'aime !! Bravo :-)

Lilypie Third Birthday tickers
LilySlim Weight loss tickers

Méthode : méthode à Missmollie
Date de début : 29.04.2013
Poids initial 71,1
Objectif : - 6 kg pour le plus vite possible, mais je ne veux surtout pas reprendre ......
Pesée de la semaine, poids perdu : 70,6 (perdu 200 gr)
Poids perdu au total : 500 gr

Je suis contente du résultat, car cette semaine j'ai vraiment abusé.......
Francomanias, donc pas mal d'alcool et hier raclette et quelques bon verre de blanc.....
J'étais certaine d'avoir repris, donc yes !!!!!

Alors voilà ma pesée de la semaine ;-)

Méthode : changement de façon de manger
Date de début : 22.04.2013
Poids initial : trop honte de le dire !
Objectif : - 10 kg pour fin juin 2013
Pesée de la semaine : - 0,8 kg
Poids perdu au total : 2,3 kg

Donc voilà, je suis satisfaite étant donné que j'ai (encore!) fait un écart imprévu ce week end... Mais je reste motivée et j'espère au moins -1 kg pour cette semaine !
Allez les filles, on se motive, on y arrivera !!

Lilypie Third Birthday tickers
LilySlim Weight loss tickers

J'avais peu d'espoir car week-end plein de restos et d'invit', mais ouf, rien pris, rien perdu!

Méthode: manger moins et toujours sainement
Date de début : 29.04.2013
Poids initial : 69kg
Objectif : - 5-6kg pour l'été
Pesée de la semaine : 68kg
Poids perdu au total : 1kg

Merci à mel pour ses encouragements et d'avoir souligné que nous ne parlions pas de sport... Je pense que nous sommes beaucoup de mamans et continuer le sport, c'est sport! Moi j'arrive à aller une fois par semaine à un cours de pilates mais c'est tout car pas d'autre mode de garde que moi-même et parfois mon mari le soir, mais rarement!

Ici c'est 0, semaine chargée, je m'en sors à nouveau, ça aurait pu être pire, surtout après la mega bouffe entre amis de hier.. Mais je trouve que je commence un peu trop à craquer! Va falloir travailler dessus!!
Sport beh non, suis pas sportive du tout, hormis les promenades aux alentours avec ma fille et le chat (oui oui, le chat nous suit lol) et les marches à la maison ;-) J'ai pas de garde et suis maman solo en plus, suis excusée ^^

Méthode: stop au grignotage (nocturne surtout), limitation du coca et application du régime dissocié quand possible ;-)
Date de début : 29 avril 2013
Poids initial : :-S
Objectif : - 15 kg pour fin 2013
Pesée de la semaine : -0 kg
Poids perdu au total : -0,2 (3,2 kg depuis le tout début)

Mamma di una principessa (14/06/2010) e due piccoli principi (23/04/2015 e 16/08/17)!

Alors ici sa commence très bien.... +1kilo -.-'

C est pas joyeux. Mas je penc avoir t'ouvert la cause de mes derniers kilo pris..j essai de l éviter et si sais bien sa on verra.

Mais comme sa m énerve, plus e veut maigrire plus je grossis. Bref j ai tout les kilos et quelques grammes que j avais quelques minutes avant l accouchement -.-

Sinon aujourd hui j ai essayer de manger moins gras possible.
Si malgrer sa je prend encore des kilos sais décider, je fait la grève de la faim! Je me contenterais de boire uniquement .. Ces kilos me dérange vraiment, j n ai jamais peser autant même enceinte, enfin peu de chose près!

Puis sport sais mort.. Avec mes loulous, mon petit deuxième qui couine chaques fois qu on marche un peu vite, du coup le 0.01 kh que je fait ne me sert a rien!

Ps: si connaissez quelqu un qui donne un tapis roulant électronic faite moi signe hihi

Courage les filles, on abandonne pas ! Pensez "salade" lol :-)
Ici pour le sport, étant maman au foyer sans possibilité de garde pour le moment, mon mari finissant souvent tard le soir, et les week ends étant dédiés à la famille (on va souvent chez nos parents, à 200 km...), ça ne me permet pas de suivre un cours de quoi que ce soit (à mon grand regret d'ailleurs...) !
Du coup je me contente de la Wii Fit à la maison, j'essaie de m'y mettre 30 minutes pas jour (dur en ce moment, la fleeeeeeeeeme), et je viens d'acheter le jeu Zumba, pas encore testé, je m'y mets aujourd'hui ;-)
Sinon je n'ai pas de voiture, du coup je marche beaucoup, ça m'a beaucoup aidé après l'accouchement !

Lilypie Third Birthday tickers
LilySlim Weight loss tickers

alors ici je peux plus me peser car j'ai ma balance qui ma laché d'un coté tant mieux je resiste a ne pas monter dessus.
j'evite le grignotage j'essaie de sortir tout les jours sauf en cas de grosse pluie. et apres les repas j'essaie de pas aller fouiller dans les frigo

Bon, on est lundi, personne ne s'est pesé?
Ici c'est status quo, pas perdu pas pris, on va donc dire que quand je perds 1kg ben après je stabilise pendant 2-3 semaines, pour être sûre de pouvoir continuer ;-). Non, sérieusement, cette semaine je m'y remets mieux et je reperds 1kg, vais essayer!!!
Je m'auto-encourage!

Avec le congé j'ai cru être dimanche!!! Demain matin je passe sur la méchante chose dans ma salle de bain..

Mamma di una principessa (14/06/2010) e due piccoli principi (23/04/2015 e 16/08/17)!

Salut à toutes !

Désolée du retard, j'étais dans ma famille hier et n'ai pas pu passer sur la balance...
Bon j'y suis passée ce matin et sans surprise : rien ! Pas pris pas perdu !
Ce week end j'ai eu : enterrement de vie de jeune fille d'une amie (samedi + dimanche), puis gros repas de famille hier... Autant dire que les excès ont été nombreux ;-)
Comme j'avais bien fait attention en début de semaine ça a compensé mais bon, on est donc toujours à -2,3kg !

Lilypie Third Birthday tickers
LilySlim Weight loss tickers

Découragée.. je continue comme ça et ça sera peut être en 2020 que je vais les perdre :-((((

Méthode: stop au grignotage (nocturne surtout), limitation du coca et application du régime dissocié quand possible ;-)
Date de début : 29 avril 2013
Poids initial : :-S
Objectif : - 15 kg pour fin 2013
Pesée de la semaine : -0,2 kg
Poids perdu au total : -0,4 (3,4 kg depuis le tout début)

Mamma di una principessa (14/06/2010) e due piccoli principi (23/04/2015 e 16/08/17)!

Courage, tu va y arriver ! Faut se motiver ;-)

D'ailleurs on a perdu beaucoup de monde, vous êtes ou les filles ???

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Bonjour les filles,

Je me présente, je suis hypnopraticienne à Châtel-St-Denis. Je sais que le mot hypnose fait encore peur aujourd'hui. L'idée qu'on s'en fait est fausse. L'hypnose en thérapie et loin d'être de l'hypnose de spectacle. L'état hypnotique qui est un état de bien-être nous permet de travailler directement avec l'inconscient. Le stress, l'angoisse, les soucis, une éducation alimentaire inappropriée troublent les informations transmises par votre inconscient au centre de la faim. Votre horloge biologique et votre digestion finissent par être déréglées. L'hypnose et l'auto-hypnose vont rétablir un lien harmonieux entre vous et vos envies de nourriture et réveiller votre programme instinctif. En quelques mois, votre corps va se libérer du surpoids et solliciter de vous l'alimentation qui lui convient. C'est une façon de faire où vous ne connaissez pas la frustration. Les changements se font tous seuls. Il est prouvé que tous les régimes qui vous privent de quoi que se soit n'aboutiront à rien au final car si vous subisser de la frustration obligatoirement un jour vous compenserez.

Voilà, c'était juste une info car je sais que tout ça n'est pas encore très connu mais sachez que ça existe :)

Je vous souhaite pleins de bonnes choses et je suis à votre disposition pour toutes questions.

Hello moi aussi 10kg à perdre. Bon je part en vacance début juillet mais je sais que d'ici là ça sera pas faisable! Il faut dire que j'allaite encore bébé, mais j'ai commencé la diversification donc vais pouvoir m'y mettre gentiment.

70 kg, objectif 60 voir 58 si j'y arrive! Bon 60 je serait déjà contante!
J'ai commencé il y a 1 semaine (après début de la diversification) je me suis pas repesée car j'ai pas super bien tenu.

Pour commencer je veux arrêter de grignoter compulsivement et me remettre au sport.

Je me donne 6 mois comme ça, avec un peut la méthode ww si j'ai le courage. Puis je ferait un régime plus stricte après lorsque j'aurait fini complètement mon allaitement!

Voilà sympas si on peut se soutenir. Il faudrait qu'on soit pleins pour se soutenir lol! Comme pour les autres dépendance. Si tu sens que tu va craquer tu viens et hop on te soutient et super tu arrive te retenir!! ; )!

À bientôt les filles!

Déjà 2 merveilleux garçons 7 ans et 5 ans et un 3ème trésor!
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Alors moi me suis imscrite au fitness (Curves) spécial fitness femmes 3x 30 min pae semaine !!
Je me suis pesé et pour le moment -2 kg et 100 gr. hihi...
Courage !!!

Frisettes MamanAndCo

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Je passe pas sur la balance aujourd’hui, j'ai passé une sale nuit (mal au bide, crampes douloureux) et j'ai le ventre tout enflé et tjs mal.. Suis pas en forme du tout :-/

Mamma di una principessa (14/06/2010) e due piccoli principi (23/04/2015 e 16/08/17)!

Bienvenue Kinder surprise 3 :-)

Alors pour moi cette semaine j'ai fait bien attention suite aux écarts de la semaine passée et ça a payé :

Méthode : changement de façon de manger
Date de début : 22.04.2013
Poids initial : trop honte de le dire !
Objectif : - 10 kg pour fin juillet 2013
Pesée de la semaine : - 1,3 kg
Poids perdu au total : 3,6 kg

Je continue donc doucement mais surement ! De toute façon je suis hyper motivée, pas question que je m'arrete en route cette fois, j'en ai maaaaaaaarrrrrrrreeeeeee de ces kilos en trop ;-)

Courage les filles, on tient bon !

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Cool missmolie tu tiens bien le coup!

Moi c la cata. Ça faut 2 semaines que j'ai commencé le sport. Ok question grignotage c pas ça. Un jour ça va et le lendemain je craque!! ; (.
Donc ma seule balance c la wii bord. Enfin bref me suis décidé à me peser et grosse gifle. Pire que ce que je pensait (il faut dire que depuis mon dernier rdv de grossesse juste avant d'accoucher.j'avais trop peur du résultat! L'autruche quoi! ) bouhouhou!! 12 kg à perdre! 72 kg tout rond! Ok depuis mes 20 ans j'ai un petit surpoids! Mais jamais j'aurait pensé arriver à 72 kg!!! Ouf c'était normalement ma dernière grossesse. Mais là dans un mois c la plage!!! Ça va être paréo couvrant, short de bain et costume complet. Me sens vraiment pas bien avec mon corps! Allez la bonne baffe dont j'avais besoin? Bon le soucis c'est que j'allaite encore. Partiellement ok, mais je veux pas arrêter l'allaitement. Donc plus de grignotage c sur!! (Oui on y crois) et je vais m'encourager comme missmolie. Je lâche rien. Portion moins grande, reprise du sport et surtout plus de grignotage!!! Vous redis dans 1 semaine si je tient, le plus dur c surtout si la balance ne bouge pas malgré tout ces efforts. Après ça risque d'être grignotage à gogo et encore plus 2 kg!

Bon on y crois. Vous vous pesez quel jour les filles?

Déjà 2 merveilleux garçons 7 ans et 5 ans et un 3ème trésor!
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Bon, ouf, je me balade gentiment autour des 67kg, ce qui était mon but pour fin mai (-2 kg). Maintenant va falloir tenir et perdre les 2 suivants en juin PUIS les 2 derniers en juillet... On se motive! youhouhou! @Kinder: moi je me pèse le lundi, mais souvent d'autres jours aussi car ça peut être très alléatoir je trouve ces pesées. Donc je regarde que ça descende régulièrement, très petit à petit

Merci zozé. Tu utilise qu'elle méthode? Je suis crevée et le matin je n'arrive à nouveau plus le lever. Donc un régime maintenant alors que je manque de pleins de truc... C Pass top. Mais bon je vais penssée un peut à moi et à la plage et me lancer sérieusement.

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Il y aun groupe facebook de créer ??? :-)

Frisettes MamanAndCo

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Pas de groupe FB pour le moment car la majorité des filles pensaient que ce post serait deserté si c'était le cas...
Mais bon, beaucoup ne participent pas donc si vous voulez, pour celles qui veulent communiquer plus facilement et plus souvent, je peux en créer un !
Moi de toute façon je viendrai faire mon petit point hebdomadaire ici quand même ;-)
Alors si ça vous tente, envoyez moi vos nom prénom par mp et je monte un groupe secret !

Lilypie Third Birthday tickers
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Moi suis pas motivée par le groupe FB, je préfère venir ici.
@Kinder: j'allaite encore en partie aussi (enfin, surtout pour le plaisir, je pense qu'il n'y a plus bcp de lait). Donc ce n'est pas un régime que je fais, je fais juste attention à manger des portions raisonnables et rien en dehors des repas. Et si vraiment après le repas j'ai envie de sucré je mange un carré de choc. La dernière fois que j'ai fait ainsi j'ai réussi à retrouver mon poids de croisière. Là c'est pour perdre les derniers kilos post accouchement!

Merci zozé. C'est ce que je voulait faire aussi! Allez je m'encourage et j'y crois! Je vais y arriver! Jour 2 sans grignotage!!! Par contre pas tellement le temps de faire du sport cette semaine ; ( . Bon on verra lundi prochain, j'espère un petit résultat quand même, histoire de m'encourager!

Déjà 2 merveilleux garçons 7 ans et 5 ans et un 3ème trésor!
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coucou les filles alors comme moi j'ai plus de balance je me pese chez ma belle -maman quand je vais diner chez elle.
le 3 mai je pesait 77.1 et hier j'ai ete chez mon medecin et je me suis peser 76kg.et j'ai pris rendez vous chez une dieteticienne

Méthode : méthode à Missmollie
Date de début : 29.04.2013
Poids initial 71,1
Objectif : - 6 kg pour le plus vite possible, mais je ne veux surtout pas reprendre ......
Pesée de la semaine, poids perdu : 70,4 (perdu 200 gr)
Poids perdu au total : 700 gr

Je n'avais pas déserté, mais entre les congés et les écarts, j'avais trop peur de me peser. Mais là c'est reparti.... et vivement les fruits (genre raisin, pêche.....) que je puisse manger + de chose comme ça.

Méthode : je mange moins
Date de début : 29.04.2013
Poids initial:69kg
Objectif : - 6 kg pour le milieu de l'été
Pesée de la semaine, poids perdu : 67.2
Poids perdu au total : env 2kg
Je stabilise bien mais ne perds plus beaucoup... Faut que je me donne un bon coup de fouet cette semaine, histoire de perdre un kg de plus!

Alors voilà mon bilan de la semaine :

Méthode : changement de façon de manger
Date de début : 22.04.2013
Poids initial : trop honte de le dire !
Objectif : - 10 kg pour fin juillet 2013
Pesée de la semaine : - 0,4 kg
Poids perdu au total : 4 kg

Je me suis pesée hier, car après un week end chargé (mariage en Alsace, flammekueche, bière et vins...) je n'avais pas le courage de le faire dès lundi ! Bon au final -400gr donc ça va, j'ai évité le pire :-)
Tenez bon les filles, on tient le coup !

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pour moi ce matin..... rien pris, rien perdu....
suis un peu déçu

Mon petit bilan de la semaine :

Méthode : changement de façon de manger
Date de début : 22.04.2013
Poids initial : trop honte de le dire !
Objectif : - 10 kg pour fin juillet 2013
Pesée de la semaine : - 0,8 kg
Poids perdu au total : 4,8 kg

Je suis presque à la moitié de mon objectif et je me sens toujours bien dans mon "régime" donc je continue ! Pas sure d'y arriver pour fin juillet mais c'est pas grave !

Courage à toutes celles qui sont encore là !

Lilypie Third Birthday tickers
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Me voilà!! Je reviens après 2 semaines avec 1 kg de moins, pas énorme pfff

Méthode: stop au grignotage (nocturne surtout), limitation du coca et application du régime dissocié quand possible ;-)
Date de début : 29 avril 2013
Poids initial : :-S
Objectif : - 15 kg pour fin 2013
Pesée de la semaine : -1 kg
Poids perdu au total : -1,4 (4,4 kg depuis le tout début)

Mamma di una principessa (14/06/2010) e due piccoli principi (23/04/2015 e 16/08/17)!

Hello,

Alors me voilà après 1 mois, avec 4 kilo en moins.. Ou 5 parce que il me semble avoir pris 1-2 kilo en plus lol..

Sais la vrai guerre avec ma balance car du coup je me pèse x fois dans la journée, tous les matin, tous les soirs, et aussi quand je vais a la salle de bain..
Heureusement l allaitement aide beaucoup.

Et comme je bouge pas beaucoup, pas de sport.. Je remarque que sais lors de grande sortie avec mes loulous qui me fait perdre un peu plus..

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Lundi 17.06:
Stabilisé à 66kg (but 63-64 fin juillet). Contente parce que je suis mes objectifs. Par contre j'avais pensé qu'avec le chaud arrivant ce serait plus facile (envie juste de salade) mais en fait mes enfants sont pas trop fan de "juste une salade", et puis on cumule les apéros-terrasses-grillades... Courage, vais essayer de faire très attention cette semaine (mon mari n'est pas là donc ça sera plus facile, moins envie d'apéroter toute seule).

Ma balance indique une perte affreuse (-1 kg en une semaine) mais indique aussi "low battery", j'ai fait aucune confiance alors ^^ Dès que je change les piles je repasse!!

Mamma di una principessa (14/06/2010) e due piccoli principi (23/04/2015 e 16/08/17)!

Avec beaucoup de retard cette semaine, me voilà !
Alors résultat nul, rien perdu rien pris... En même temps, des écarts la semaine dernière donc une grosse journée barbecue-chips-bière-vin dimanche... hum hum...
Je continue et j'espère avoir un peu plus de résultats cette semaine !
Courage les filles !

Lilypie Third Birthday tickers
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Ah, je le tiens bien ce 66! C'est stabilisé de chez stabilisé, mais j'aimerais vraiment encore perdre... Allez, j'essaie de me remotiver pour cette semaine...

Salut les filles !
J'ai un peu déserté mais je vois que je ne suis pas la seule ;-)
Donc ici, pas beaucoup de neuf : des excès (barbecue, mariage, enterrement de vie de jeune fille...). Bref, pas top pour le régime ! Bon j'ai quand même réussi à perdre 300 grammes en 3 semaines, à ce rythme là je ne suis pas prête d'arriver à mon objectif !!
Je le prends bien malgré tout, au moins je ne prends pas de poids, c'est déjà ça !
Courage les filles ! A bientôt !

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Me voilà moi aussi!
Alors j'avoue que le soleil m'a bien boostée, la chaleur me coupe l’appétit et c'est pas mal, c'est bcp bcp de salades de toute sorte ^^

Méthode: stop au grignotage (nocturne surtout), limitation du coca et application du régime dissocié quand possible ;-)
Date de début : 29 avril 2013
Poids initial : :-S
Objectif : - 15 kg pour fin 2013
Pesée de 3 dernières semaines (pas retenu à chaque semaine) : -3,6 kg
Poids perdu au total : -6 (9 kg depuis le tout début)

Mamma di una principessa (14/06/2010) e due piccoli principi (23/04/2015 e 16/08/17)!

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alors moi ca fait un petit moment que j'ai deserté alors je vous donnes des nouvelles :le 30 mai je peseait 76kg chez mon generaliste .
et aujourd'hui je pese 73 kg je suis contente.

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alors aujourd'hui je me pese et je fait 71.5kg j aimerais bien passe sous la barre des 68kg a noel

Hé les filles,
si vous avez besoin d'un petit coup de pouce, j'ai quelque chose à vous proposer!................

Elod9

bonjour les filles.
poid de depart:76kg fin mai

poid :1 septembre 70,8kg

objectif ariver a 68 kg a noel et a 60 kg en juillet 2014

Et dire que j'étais à 111 kilos et aujourdhui j'en suis à 77 waouuu j'en reviens pas j'avais presque oublié cette époque lol bon j'ai beaucoup de mal à m'en rendre compte mais j'ai fait un bon bout de chemin. J'aimerais être à 65 car je fais 1m60 je serai bien contente. ...et vous alors depuis?