Sport et grossesse

Bonjour à toutes et à tous,
Je voulais savoir si vous aviez continué à faire du sport pendant votre grossesse.
Mon gynéco dit que je peux en faire raisonnablement. Je suis sportive de base et je cours régulièrement mais plus depuis le début de la grossesse (bébé pour octobre). Je n'ose plus...
Aux adeptes de course à pied, avez-vous continué à courir ?
Merci

J’ai une amie qui a fait les 20km de Lausanne à 3 ou 4 mois de grossesse ;-)

Bonjour,

Selon les grossesses, cela a varié. Parfois arrêté les 3 premiers mois ( mais gardé marche active, vélo doux, nage douce) et reprise du jogging de 3 à 6 mois et ensuite remarche active jusqu'au bout. Le sport si grossesse non pathologique favorise un bébé de poids normal et favorise l'accouchement également. Egalement fait de la raquette à neige en dénivelé montagne, etc etc. Les sportives en général continuent en s'écoutant doucement. Mes accouchements ont tous été rapides et faciles.

Zumba et Pilates. Pour mon 1er arrêté la zumba vers 4 mois et le Pilates deux semaines avant l'accouchement. Là j'en suis à 7 mois et je fais toujours le deux, mais je pense arrêter la zumba d'ici une ou deux semaines car mon ventre devient vraiment lourd

BB1 en 2017 <3 C24, 5 IAC, et enfin!
Rebelote pour BB2, débarquement prévu en 2020
Le chiffre 5 est visiblement notre allié

Bonjour,
Merci à vous toutes pour vos réponses !
20 km, enceinte, c'est chaud ! La zumba comme je ne pratique pas je ne vais pas m'y mettre.
Pour la course à pied, je pense tenter et arrêter vers 6 mois, cela me semble raisonnable.
La marche active, c'est cool. Et pilates, je ne connais pas du tout mais ça a l'air bien. Tu as pris des cours co1co1? J'ai vu qu'il y avait des cours en ligne, mais je sais pas ce que ça vaut.

Je fais un cours collectif en effectif restreint (5-6) dans mon club habituel. Ma prof me suit depuis quelques années, elle s'est beaucoup renseignée pour moi et c'est pour ça que je me sens à l'aise. Ça demande quand même beaucoup aux abdos, il faut savoir ce qu'on fait et connaitre son corps pour adapter les exercices

BB1 en 2017 <3 C24, 5 IAC, et enfin!
Rebelote pour BB2, débarquement prévu en 2020
Le chiffre 5 est visiblement notre allié

Nordic walking, il existe des cours et ça peut même se faire ensuite en portage.

Aide-maternelle, à votre service, sur www.aide-maternelle.ch
maman de 2 grands ados

Ici j'ai gardé les déplacements a vélo jusqu'à la fin, la marche active ou balade avec les aînés.
Quand j'attendais le premier, j'ai monté a cheval jusqu'à 6mois

Maman comblée de 3 charmants garçons de janvier 2011, septembre 2012 et novembre 2014.
Et d'une princesse de mai 2017