Aide pour parents de jumeaux - Vaud ?!

Bonjour à toutes !

Suis de retour sur le forum après 3 ans car ai le bonheur d'être enceinte de jumeaux.. bientôt le rendez-vous des trois mois !

Evidemment, grosse surprise, beaucoup de bonheur mais pas mal d'angoisses en tout genre. Parmi elles, comment gérer efficacement son temps et son énergie ? ; ) Effectivement, avec ma fille de 3 ans j'ai déjà quelquefois l'impression de toucher le fond comme on dit.. très énergique, demande beaucoup d'attention; du coup je me demande comment je vais gérer le job (même si je baisserai mon temps de travail), ma fille et les jumeaux ! De plus, je ne suis plus toute toute jeune lol ...

D'où ma question: à celles qui l'ont vécu ou connaissent qqn:

est-il possible / facile de trouver de l'aide (payée évidemment) hebdomadairement ? Je pensais à une dame qui viendrait m'aider quelques heures par jour (mais je voulais éviter une au pair car j'ai de la peine à me faire à l'idée d'avoir une ado en plus à la maison - peu de place !) - ou encore à qqn qui pourrait de temps en temps passer une nuit à la maison pour qu'on recharge nos batteries.

Je sais que ça se fait pas mal en France mais n'ai rien trouvé sur le web pour la Suisse..

En vous remerciant !

xoxo