Bonjour à toutes, m'acceptez vous ?

Ben voilà ........... c'est le moment que je vous rejoigne parce que je ne peux plus me voir ... oup's pardon, mais c'est vrai ;-(
Il me reste 6kg de ma grossesse (bébé à 5 mois) et je viens d’arrêter l'allaitement + 1kg de ma 1ère grossesse (il a 2,5 ans) + 2kg de mon arrêt cigarette ............... donc, 9kg à perdre ;-(((( pour me sentir bien dans mon corps et ma tête.
J'aimerai bien recommencer la course à pied, mais chéri part le matin à 6h30, revient le soir à 19h et du temps qu'on souper et qu'on couche les petits, je dis, franchement, j'ai plus le courage ;-(

Donc, pour le moment, pas de régime précis. Juste attention, mais je supprime :
- le chocolat, les bonbons
- les féculents (surtout le soir)
- essaie de manger léger

Voilà