Bonsoir…
Ce soir je crois que j'ai besoin de vider mon sac…
Depuis quelques mois je me supporte plus… je ne supporte plus mon corps… mon image de moi dans un miroir me dégoute… si bien que je ne mer regarde même plus…
Je suis pourtant pas grosse (1m65 et 64 kg) mais la j'ai besoin de perdre se ventre… mes bourelets… mes cuisses…
J'ai vécu 2 grossesses… y a 5 ans la première bientôt (+16 kg) et j'ai accouché y a 14 mois (+6 kg)…
Je pesais à peine 50kg y a 5 ans… et la j'en pèse 65 presque……… MON DIEU !!!!
Je me suis réfugiée dans la nourriture il y a quelques mois de cela et malgré mon mal être j'ai continuer a me goinfrer à chaque repas… je mangeais même parfois en cachette… je pouvais manger jusqu'à + de 500 gr. de spaghetti… et manger encore quelques heures après…. je n'ai pas pris de poids… je stagne……..
J'en peux plus de cette bouffe………. J'ai l'impression d'avoir toujours faim…. parfois au milieu de la nuit je me réveille avec des crampes d'estomac comme si j'avais faim……. et je me lève pour manger un yaourts, un bout de pain…….. MY GOSCH !!!!
Depuis quelques temps je supporte mal qu'on me face des reproches… je suis hyper sensible……
Je me sens nulle et moche et GROSSE !!!
J'ai vraiment besoin de me sentir mieux… d'arrêter de bouffer comme un ogre….
J'ai besoin de perdre du poids… de me sentir mieux…….
Et surtout que mon mari me regarde a nouveau comme avant…….. car je ne supporte plus le regard qu'il a sur moi… je m'énerve et du coup il me regarde carrément plus….
J'ai besoin de conseil…. de retrouver une alimentation seine et équilibrée….
De savoir quelle quantité de calorie je peux avoir par jour….
Qu'est ce qui est sain pour moi……
Je bosse a 50%, j'ai 2 enfants de 5 et 1 ans….. je bosse comme une folle pour que ma maison soit niquel….
Désolée pour la pavé mais c'est enfin sorti…. OUF !!
je me retrouve parfaitement
je me retrouve parfaitement dans ton texte:(((
maman de 2 lutins
Heu... je pense que les
Heu... je pense que les conseils en terme d'alimentation tu les connais. je dirais plutôt c'est juste le reflet de ton manque d'estime de toi de la période et c'est plutôt cela que je suivrais. Que s'est il passé après cette 2ème naissance ? arrives tu à prendre du plaisir dans une activité ou à côtoyer du monde, à sortir, s'occuper de toi? (massage,manucure ou autre)
Acceptes-tu de lâcher prise sur ce ménage par ex qui te semble si important pour l'image dont tu tiens ta maison?
sors tu de temps en temps seule avec ton mari pour vous retrouver? ou même lui parler de ton mal-être?
En tout cas, je compatis avec toi, jai mal vécu l'arrivée de bb2 et pour moi ce que tu racontes là m'y fait penser.
Alors l'arrivée de bébé 2
Alors l'arrivée de bébé 2 s'est bien passée j'étais au ange avec mon mari... accouchement de rêve... grossesse de rêve... bébé de rêve qui a fait quasi tout de suite ses nuit donc pas de fatigue accumulée.
Je vois parfois des copines... prend soin de moi 1-2x par mois.
Par contre on ne fais rien à 2 en amoureux... et ça me manque énormément je crois...
Mais c'est l'image de moi qui ne me va pas...
Ce dont tu souffres c'est
Ce dont tu souffres c'est certainement de la boulimie. Ce besoin de manger compulsif, même en cachette par exemple c'est assez caractéristique. Le mieux serait d'aller voir un psy spécialisé.
je te comprends si bien...
Va sur le groupe facebook : LSDP et telecharge l'application !
C'est vraiment genial pour perdre, pour se sentir bien et pour gerer la nourriture, 2 mois que je fais cette methode et je me sens bien dans mon corps, pourtant j'ai perdu "que" 2-3 kg (principe de la methode: perdre lentement pour ne pas tout reprendre)
Stéph
On m'a aussi parlé de la
On m'a aussi parlé de la thyroïde... de faire un contrôle que sa peu influencer aussi...
J'ai souffert de boulimie plus jeune... je ne crois pas que sa soit sa... mais qui sait... on m'a tjs dit que les tca reviendrai un jour de faiblesse...
Je vais aller voir ma doctoresse pour un bilan et tchek up...
Tu devrai t inscrire dans un
Tu devrai t inscrire dans un fitness, qui propose des cours par exemple, le soir le midi… chez let's go tu as une garderie et il y a quelqu un sauf erreur le matin… c'est un investissement qui vaux la peine dans ton cas… ils peuvent te refaire un plan de nutrition pour que tu manges ce que ton corps a besoin et surtout aux bonnes heures. A voir avec eux ce que tu as besoin.
Une personne de ma famille a perdu 7kg, en suivant les cours et en se nourrissant enfin comme il faut…
Alors qu elle était comme toi il y a 2 mois, c'est devenu une vrai bombe, ferme et super bien dans sa tête et son corps. C'est un investissement personnel et il faut aller 3x par semaine, tu es obligé.
Mais arriver à un moment donner ça te fera du bien de prendre ce temps…
Vraiment je te le conseil vivement…