Douleurs ligamentaires, au secours que ça fait mal, et chez vous??

Depuis hier soir j 'ai de fortes douleurs, j ai de la peine a rester debout et marcher, bon il faut dire que hier j ai un peu forcé ai fait une course de nordique walking de 6 km et sur routes enneigées donc pas mal d'efforts. Ce matin c'est horrible ces douleurs que puis-je faire car demain cas va pas le faire au boulot, je travaille debout et à l'heure actuelle rien que de me lever pour aller au wc c'est pénible.
J'attend vos conseils et vous remercie d avance!!!

Désolée, je n'ai jamais eu ça encore et je saurais pas trop quoi te conseiller...
Je ne sais pas si il y a des anti inflammatoires que l'on peut prendre en étant enceinte???
J'espère que d'ici demain tes douleurs auront passé!
Reposes-toi bien.

Frisettes MamanAndCo