Idées de repas pour manger juste ce dont bébé et maman ont besoin

Coucou les futures mamans.
Lors de ma première grossesse, je m'étais offert un livre super avec des menus selon les stades du développement de l'enfant, pour manger non pas pour deux mais juste pour maman et bébé et ainsi éviter les prises de poids non désirées.
Voilà j'ai tenu une semaine à l'époque parce que je vivais chez mon beau-père et que du coup c'était pas vraiment évident.
Depuis j'ai déménager trois fois et lors de mes transferts d'affaires, je l'ai perdu.
Mais grâce à mon ami GOOGLE, j'ai trouvé les références et suis retourné l'acheter chez Payot.

"Menus pour futures mamans" des éditions "FIRST"

Il est génial et je vous le conseille. En ce qui me concerne, je ne réalise qu'un des repas par jour vu que le reste du temps je mange seule avec ma fille et qu'vec les nausées je ne suis pas top en forme. Le fait qu'il y ait de la viande ou du poisson à midi aussi me motive pas trop.
Attention je vous averti que les fruits sont souvent des framboises ou des fraises, je les remplace par d'autres fruits moins chers, voir parfois en boîte.

Voilà je voulais savoir si je suis la seule à avoirun livre de menus ou si d'autres on des titres à partager.

Pour les intéressées, c'est un petit investissement vu que le livre coûte 4.90 CHF