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Je me réveille plusieurs fois par nuit, que faire ?

Soumis par tarteauxpoires le mar, 2018-12-04 08:14

Bonjour,

Depuis quelques temps, j'ai constaté que je me réveille plusieurs fois par nuit, environ toutes les 1h30-2h ! Du coup je me lève et je vais quasi à chaque fois aux toilettes.
J'ai jamais trop fait des nuits d'une traite comme mon mari, mais ça m'ennuie tous ces réveils quand même.
Mes enfants dorment la nuit et de plus, je mets des boules quiès :-). Mais notre dernier se lève très tôt le matin (environ 5h30), donc on est un peu crevés. Pour pallier à ça, on se couche relativement tôt (environ 21h30-22h).

Je ne comprends pas pourquoi je me réveille aussi souvent (car ça fait environ 4 réveils par nuit).
Est-ce que qqun aurait une piste pour moi ?

Merci !

Santé

Soumis par Amoureuse le mar, 2018-12-04 09:15

Effectivement comme ton enfant se lève tot tu te couches tôt mais peut être trop du coup ?
peut être vaut mieux avoir 7h de sommeil réparateur en une fois que 9h en 4 fois...

Sinon j'avais ce problème et avant mes 20-25 ans, j'ai cru que c'était normal et que tlm faisait ca
et puis a force de voir que non, que j'étais fatiguée et bien j'ai été faire une séance de bio résonance et ca m'a réglé le problème pendant 1 ou 2 ans

faudrait que j'y retourne...

Soumis par Cornflakegirl82 le mar, 2018-12-04 10:34

Si ça persiste... tu fais pas de l’apnée du sommeil?

Maman de O. dans les étoiles (27.02.2018) et de N. sur terre (17.05.2019)

Soumis par tarteauxpoires le mar, 2018-12-04 13:20

Je me suis posée la question en effet. Mais mon mari dit que je ne ronfle pas et que je ne fais pas de pause respiratoire. Je ne me réveille pas non plus en ayant l'impression de manquer d'air. Donc je ne pense pas.

Soumis par Marmotte87 le mar, 2018-12-04 14:53

Ce qui m'interpelle c'est que tu dis aller à chaque fois aux toilettes. Je chercherai de ce côté là en diminuant les boissons a partir d'une certaine heure par exemple.
Il existe aussi des médicaments je crois pour ça si rien d'autre ne fonctionne.
J'avais lu que si tu te lèves 2x et plus par nuit pour aller au toilette c'est considérer comme "maladie".

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Maman de 3 p'tits mecs de 2013, 2015, 2019 (hémophile)

Soumis par FLYFLY le jeu, 2018-12-06 13:10

Une nouvelle grossesse peut etre ?

Soumis par Amoureuse le jeu, 2018-12-06 16:08

je te conseillerai bien le cododo mais apparemment c'est déjà le cas avec ton mari ;)

Soumis par joe79 le jeu, 2018-12-06 21:01

C'est peut être le besoin d'uriner qui te réveille sans t'en rendre compte et pas le fait de te réveiller qui te donne envie d'aller aux toilettes. Peut être un contrôle à faire de ce côté là ?

Soumis par Babayaga le ven, 2018-12-07 15:47

Car les problèmes de sommeil et le fait de devoir aller aux toilettes plusieurs fois par nuit peuvent être l'expression d'une défaillance de ce côté-là également.
En tous cas je ne laisserais pas traîner et irais consulter!