Le ballon c'est génial!

Coucou les filles,
Hier, je me suis décidée à acheter un de ces gros ballons de gymnastique, et bien c'est le pied! Je me met dessus devant la tv, et je fais des petits allers-retours et des 8 et ça fait un bien fou au dos et au bassin, on en ressent tout de suite les bienfaits! De plus, il y a plein d'exercices a faire pour bien préparer le bassin à l'accouchemement.
Et quand bébé sera là, il pourra aussi en profiter car les bébés aiment bien les doux balancements du ballon ;o)

ps; si quelqun connait des autres exercices avec le ballon, je suis preneuse!

Bonne jourée à toutes!

Fais attention il faut l'utiliser à partir de la 37ème semaine car ça ouvre le col. ça m'avait été conseillé par ma sage femme et mon gyné

Lilypie 2ème anniversaire Ticker

Conseillère Jubilane pour le Valais.
http://www.jubilane.ch
Mon e-mail severine.f@jubilane.ch

Ah ben tant mieux!!! J'en suis à 38 et demi alors c'est parfait pour moi!!! Je vais y passer des heures lol ;o)))
****************
Bibou qui danse dans mon ventre c'est: ici

Lilypie Attendre un bébé PicLilypie Attendre un bébé TickerDaisypath Anniversary Years PicDaisypath Anniversary Years Ticker

Ca me rappelle des souvenirs. Lors de mon accouchement pour ma 2ème j'avais eu droit au ballon à la mat pour aider...

Tout de bon pour la fin de ta grossesse

BIZ

Age des enfants
Age des enfants

❤❤❤
Maman de 3 (19-16-11 ans)

moi je fais mes abdos. C'est mon physio que me l'avais conseillé pour me muscler la ceinture ventrale. Je ne savais pas qu'on pouvait l'utiliser pour la grossesse.

attention de ne pas tomber :-)à force tu risque d'attraper le tournis...

bisous, bisous