Les 5 fameux aliments à ne pas consommer

Je trouve à boire et à manger sur le net mais quels sont les vrais 5 (ou 6) aliments à éviter qui, ont croit être bon pour la danté/régime, mais en fait ils provoquent l'effet inverse?

La banane?
Pomme?
Saumon?
Pdt?

Merci pour vos lumières

Alors pdt en effet car mon papa doit faire un régime et son doc lui a dit qu'il doit éviter les P, pain, pates, pdt par contre je ne sais pas pour les pommes.

Banane j'ai aussi entendu.

❤❤❤
Maman de 3 gnômes de 17 - 15 - 10 ans

La banane est très calorifique et le saumon très gras (et souvent élevé en plomb je crois). Faut mieux éviter pendant un régime... Sinon pdt et pommes ne doivent pas être diabolisées...

Je dirais le sucre!!!!!

Lisez cet article,.... http://biopascher.wordpress.com/2012/10/16/jai-teste-pour-vous-me-sevrer...

Le sucre serait à la base de l'obésité, de beaucoup de maladies dont alzheimer etc, alors que le gras serait incriminé pour rien.

Plus le candida albican et bcp de bactéries qui se nourrissent de sucre...

Je pense que c'est une bonne piste à exploiter!

tu peux manger de tout, mais en petite quantité.
cependant, la banane est en effet un fruit calorique; le saumon, si tu manges un pavé 2x par mois ou 1x par semaine, il n'y a pas de problème.
quant aux pdt, elles sont très rassasiantes, donc pas mal lors d'un régime. mais cuites à l'eau.

voilà ce que m'avait conseillé mon diététicien il y a qq années:
1 assiette de crudité (sauce allégée, avec peu d'huile mais du lait)
1 assiette composée de : 1/4 de protéine (viande, produit laitier, poisson); 1/4 de glucide (pâtes, riz, pdt, petits pois, et.) et 1/2 de légumes cuits. Le tout sans graisse ou au max 1CS par assiette.

les fruits: max. 300g par jour à cause du fructose.
pas d'alcool: très sucré

il faut traquer les graisses cachées, surtout dans les aliments tout prêts.

ça, c'est pour perdre. Après, pour stabiliser, tu réintroduis un peu de graisse et de sucre, mais raisonnablement ;-) c'est important de se faire plaisir aussi!!!

PetiteBijou
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je ne suis pas d'accord tous les aliments cités sont ok.....l'ennemi est le sucre raffiné :-)...et il y en presque partout !

Pas non plus d accord avec les aliments cités. C'est toujours une question de quantité. Une banane vaut mieux qu une demi plaque de chocolat.

Par contre, le sucre c'est la bête noire du poids.

et une question de quand on doit les manger :-)

n'est mauvais.

Il ne faut jamais enlever un aliment à sa nourriture sauf si on est intolérant. Car à ce moment là on se frustre.

Et par exemple la banane est pleine de magnésium.

Et quand il s'agit de supprimer les p, cela ne sert à rien, le corps a besoin de féculents. C'est les sauces qui les accompagnent qui sont les plus caloriques. Les féculents est notre carburant.

Et voilà un article intéressant pour toutes celles adeptes des régimes, http://www.femina.ch/societe/minceur-forme/tendance-regime-balance-je-m-...

Viboune
7IAC sans résultat
Visanne
Décapeptyl
Endométriose stade III