pfff

Je compatis pour ma deuxième grossesse j ai pris 30kg!!! Mais tout perdu en 6 mois, sans régime très stricte.. C est comme sa , des femme prennent plus que d autre, mais c est pour la bonne cause, pourquoi tu laisse pas ce souci de poid de côté et que tu continue a te faire plaisir car pendant la grossesse on en a besoin et tu réglera ce problème en tant voulu, donc après l accouchement! Bonne fin de grossesse et courage :) je sais que c est pas évident !

j'ai pris 23 kilos je fais aujourdhui 113 kilos et moi la grossesse j'ai eu un gyg de me... dans le sens ou à chaque échos ben : avec toute cette graisse ben c normal de pas voir bien bébé:-(

dégoutée de la grossesse ou plutot de mon sal poids grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr on est enceinte et on est traité de baleine

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Oh les filles je suis désole pour vous que cet grossesse soit gâcher par ce souci:( j espére au moin qu il sera résolu après l accouchement! Et super de la part de ce gyneco pff y a vrmt des co* !!! Courage!

Je compatis je peux plus m arrêter non plus horrible !!'
Pour ma première j avais pris 20 kg la j espérait prendre moins mais c est mal parti ...
Mais je vais essayer de reprendre en main et supprimer les trucs trop gras et sucrés la semaine et me permettre un écart le samedi pour pas péter un câble !
J'ai très peur d un diabète gesta... Donc je vais faire un "régime" en réduisant au Max les trucs qui font grimper la glycémie.
Mon hobby c est la pâtisserie en tout genre donc je peux pas totalement zaper le sucre. Comme j en fait le dimanche pour aller chez mes parents je me permet à ce moment la de me faire plaisir comme je veux. Et le samedi soir me permet un repas un peu gras le soir hi
Si qqn veut me suivre... :)

Ah comment ça se fait que cela ne t'aide pas ???
Moi ce qui m'aide c est de savoir que je suis pas seule suivre un petit régime.
Tu as un mois d avance sur moi je crois niveau poids.
À 22 sa je frise les +10 ....
Si tu veux on peut se partager les menus et se raconter ensuite comment ça se passe etc !
Sinon le test du diabète est obligatoire ??

http://www.bebe.ch/drupal/node/395469

je suis à +1kg8 désormais, suivi par une diéteticienne ça aide, et une prise de conscience entre elle et le "régime ww" suivi il y'a 2-3 ans...

il faut lâcher prise, pour être sereine et se controler plus facilement au final

Ok on essaie !
Alors voilà ce que j'ai prévu de manger demain :
Matin : je prend mon jemalt dans 200 ml de lait écrémé, 200 ml de jus de pamplemousse frais, 30 g de pain complet maison avec du beurre demi gras.
Midi : 4 CS d'Ebly revenu avec oignons, courgette, tomate, carottes. Si j'ai encore faim un yoghourt nature.
4h: fruit frais, galettes de riz, yoghourt (si je l'ai pas mangé à midi).
Soir : poisson au four, jardinière de légumes, une tranche de pain complet, si j'ai envie d'un dessert un fruit ou yogourt.

Voilà et le samedi soir je sais déjà que à midi je vais me faire une belle salade parle que le soir je veux me faire plaisir !

Et toi tu vas manger quoi demain ?

J espère arriver à tenir mais je sais que ce sont les 2-3 premiers jours les plus difficiles qd on a à mangé bcp sucré etc

Ah oui et je bois principalement de l eau et du thé, et quand j'ai envie d un goût sucré je me fais mon thé froid maison qui est super rafraîchissant délicieux et zéro calories ...
Redis moi si ça t intéresse je te donne ma recette

Oui faut s y tenir c est le plus dur !!
Redis moi demain soir si tu as réussi!
Moi aussi avec tout ce que je m suis goinfrer demain ça devrait aller pour tenir.
Ça me motive de savoir si t arrive a tenir !

Oui alors je fais une infusion de thé noir au moins 15 min pour diminuer l'effet excitant de la théine 2-3 cuillère à thé, une petite cuillère de lavande séchée, 2 cuillères d'herbes de Provence séchées. Je laisse infuser dans env 1,5 l d eau. Ensuite je met le jus d un demi citron et 2-3 cuillère à soupe d édulcorant ou sucre normal si tu préfère.
Après je laisse refroidir et met au frigo. Qd c est bien froid c est juste excellent !!!

Hello,

Pour mon premier, j'avais pris 24kg. Pour ma 2ème, j'avais pris, je crois 15kg, j'avais arrêté de les compter vers la fin ;) et puis lors du contrôle des 28SA, j'étais à +14kg, donc rassure-toi, t'es pas la seule à galérer....

Mais j'essaie de faire attention, mais c'est pas toujours le cas :(...Bref, là j'arrête de les compter et je m'occuperai dans quelques mois, en attendant je veux profiter de ma grossesse et de tout ce bonheur ;)

Ma sage-femme m'a dit la dernière fois, d'essayer de faire attention ;) elle a été douce et pas du tout malhonnête, j'aurai jamais accepté qu'un gygy me traite ainsi, quel con!!

Alors moi ça été jusqu a 16h j'ai tenu mon planning comme j'avais écris.
Après le soir heur j'avais très faim mon yoghourt et mes céréales fitness m ont pas suffit :(
C est trop dur de pas craquer mon mari est parti je suis seule quasiment tout le temps le soir je déprime alors je mange ...
J ai mangé 3 galettes de riz tartinées, des blevitas et un sandwich au pain complet par la suite.
Pas fameux ce premier jour ! Allez demain sera un jour meilleur j y crois !
C est très dur quand il faut cuisiner pour les enfants tu fais comment toi ??
Un plat pour ton conjoint et tes enfants et un truc pour toi ?
Déjà que je sèche pour les midi c est tjrs les mêmes plats que je fais alors si je dois réfléchir pour le soir c est pas facile !
Demain soir pour compenser, je pensais boire un milk shaker et manger des carottes. Pour ma fille j pensais faire carottes- 1 pomme de terre vapeur.

Sinon demain ça sera matin idem que aujourd'hui, a midi sandwich pain complet gouda light 2 tranche de jambon de dinde avec tomates cerises. En dessert un fruit.
À 4h un yoghourt, 2 galettes de riz et des blevitas
Et le soir Ben milk shake et carottes.

Faut que j m encourage la !!

C'est un peu le contraire! À 20 sa j'avais pris 5kg en un mois :-( je lui ai dis que c'étais une horreur...lui me réponds, bah non, c'est normal, vous êtes enceinte.
Pour ma première j'avais pris 15kg, perdu 10 à l'accouchement et les 5 autres le mois suivant. Bb2 + 5kg, mais img à 23sa. Pas reperdu. Bb3 + 15kg. Après la naissance, grosse dépression, anti-dépresseurs...et rien perdu. Donc je suis parti pour bb4 avec déjà +20kg par rapport au poids que je devrais faire. Mais depuis le contrôle de 20sa, j'ai fait super attention (sans me priver d'un petit plaisir de temps en temps...) j'ai arrêté le coca (j'en buvais entre 33cl et 1l/jour), plus de chips, moins de viande, + de légumes, + de fruits, tartines/toast au ptit déjeuner à la place des kelloggs au choc de ma fille. moins de goûter (j'évite de manger comme les enfants et privilégie une cracotte et des fruits). Si j'ai envie d'une boisson sucrée, je prends un jus de fruit frais. Je n'ai rien pris en 7semaines :-).
J'ai eu un contrôle cette semaine, gygy m'a dit que je peux encore prendre un peu de poids.je lui ai dit que je fais attention, car déjà 20kg de trop! Lui il me dit, vous savez, moi je suis pas enceinte et j'ai aussi pris 20kg en 2 ans! J'avais envie deblui dire que moi j'ai pas 50 ans et +. mais en fait, il est trop chou et trop gentil. Jamais blessant, il essaie toujours de rassurer un max, toujours dispo au tel pour répondre aux questions. Vraiment une perle.
Il m'a dit que les anti-depresseurs + l'arrêt de la cigarette à ma dernière grossesse expliquent certainement ma prise de poids. Et que en plus, lui n'arrive pas à arrêter de fumer!
Enfin, voilà pour mon histoire. Et moi, le médecin qui me parle aussi grossièrement de ma graisse, je lui dit que s'il n'est pas cap de faire son job, il y a bien assez de spécialiste qui peuvent le faire, et avec bien plus de courtoisie! Non mais! C'est déjà pas facile de se sentir énorme, enceinte et remplie d'hormones, pas la peine d'en rajouter...on s'en rend bien compte qu'on est en surpoids.

Bonjour! Ici, pas de grossesse en cours, mais j'avais lu un livre de Michel Montignac, ce n'est pas un régime, et il y a plein d'astuces pour contrôler la glycémie. Vous connaissez? Ça m'a réappris à m'alimenter correctement, et j'ai perdu mes kilos en trop.