Êtes vous actives ? Que faites vous comme sport? Je faisais de la danse. Mais à cause d'horaires tardifs, j'ai srreté et depuis je fais pas grand chose à part un peu de marche . Je ne suis pas accro au sport... Mais pour mon bien et celui de mon bebe j'aimerais faire qch... Que faites vous pour vous faire du bien? Et spécialement durant la grossesse?!
Je ne fais aucun sport
Pour ma part je ne fais pas de sport. Je voulais faire du yoga pour femme enceinte et on m'a annulé mon cours. Pour une fois que je me réjouissais et était motivée par une activité !!!
Ici je vais marcher environ
Ici je vais marcher environ 1h par jour ;-) ça fait du bien a toute la famille et au chien ;-) j'ose pas vraiment faire plus vu les complications que j'ai eu il y a quelques semaines ;-)
Ici je ne fais plus rien non
Ici je ne fais plus rien non plus... Je faisais du sport à la maison depuis des années, je télécharge les vidéos de gym direct mais bon, c'est du renforcement musculaire "intense" donc c'est assez fort... je ne peux plus faire enceinte et je suis tellement tout le temps fatiguée, que déjà le travail, m'occuper du 1er et de la maison c'est déjà du sport xD
Ici je vais nager 1x par
Ici je vais nager 1x par semaine et je continue l unihockey 1xpar semaine!
Aquagym
L'aquagym c'est le top !
Le ventre ne pèse plus rien une fois dans l'eau :-) et cela permet de rester quand même en mouvement avant l'accouchement.... car c'est important d'être en forme ce jour là !
Avant d'être enceinte (bb2) je faisais du pump et du nordic walking, régulièrement mais pas très assidument !!
Je peux vous donnez des adresses région Lausanne si ça vous dit.