Qui connaît la contraception symptothermique???

Bonjour,
Je ne souahite pas de prendre la pilule et j'ai entendu parler de la méthode symtothermique que je veux essayer.
Qui connaît qu'est-ce en quoi la méthode consiste-t-elle?
Est-il possible d'obtenir une formation sur Lausanne ou ailleurs?
Merci d'avance!