Rééducation du périné

Hello,
J'ai pris rdv avec une ostéo spécialisée en mai pour commencer cette rééducation.
Suis aussi intéressée à savoir comment on sait que tout est OK ;)

FEVRIETTES 2008 - LA RECAP !!!

Gabriel est né le jour de la Saint-Valentin !

Moi aussi j'ai de la peine à faire les exercices (autant dire que j'ai rien fait) et j'ai un peu soucis pour la suite, ton post m'intéresse !!

Hello,

si j'ai bien compris, tu fais ta rééducation seule ?
Ce qui serait mieux c'est de le faire avec une sage-femme ou un physio. Il faut demander à ton gynéco une ordonance pour des séances de rééducation comme ca c'est pris en charge par l'assurance maladie.

Ainsi en allant chez une sage-femme, elle pourra déjà vérifier où en sont tes organes et ensuite t'expliquer les exercises à faire et aussi comment faire quand on éternue, on tousse... tout ces choses qui font que ça donne un sacré coup à notre perinée. En principe, chez la sage-femme tu fais 5-6 selon tes besoins évidement et par la suite tu peux faire les exercises toute seule, car pas besoin d'appareils.

Pour ce qui est de la rééducation du périnée chez un physio, là faut demander à des copinautes.

Voilà j'espère avoir pu t'aider

J'ai commencé aujourd'hui les séances de rééducation.
C'est un osthéopathe spécialisé dans ce domaine. J'avais un rdv la semaine dernière pour voir ou j'en étais et on a commencé la rééducation aujourd'hui.
Je vais y aller 6 fois.
Nous avons commencé par l'électostimulation. Il met une sonde dans le vagin et il envoie différents courant(c'est pas douloureux), pendant environ 15-20minute pour chaque. Ca aide à mieux situer les différents muscles du périné. Mais ça ne muscle pas. Puis je doit faire des contractions pendant 10 minutes( on contracte 5 sec puis on se détend 10 sec).
Voilà le résumer de ma première seance.
J'ai déjà l'impression de mieux ressentir les muscles du périné.

j'ai encore rien fait pour ce périnée, je sais, c'est maaaaallll... faut que je m'y mette, hum

Tssssss Cyrielle j'espère que ton repentir est sincère...
Plus sérieusement césarienne + 1er bébé... tu n'en as pas forcément besoin.
Je n'ai rien fait après mon 1er, tout était OK.
Là je vais faire qqch car je sens que c'est un tout petit peu moins bien.

FEVRIETTES 2008 - LA RECAP !!!

Gabriel est né le jour de la Saint-Valentin !

Justement ce n'est pas parce qu'on a eu une césarienne qu'on a pas besoin de rééducation. Au contraire, la pression exercée par bébé durant les neuf mois de grossesse peut toucher la vessie ou autres organes situés dans cette région. Par ailleurs, la descente d'organes, n'est pas toujours due à une ou plusieurs grossesses, mais également à des efforts dûs au sport ou de la vie courrante. Voilà je répète uniquement ce que la sage-femme avec qui j'ai fait la rééducation m'a dit, mais également ce que j'ai entendu lors de reportages sur la descente des organes.

Voilà juste ce petit mot pour informer et non pour imposer ou juger quiconque. Maintenant à vous de voir ....