Bonsoir...
J'ai beaucoup de peine a me remotiver a reprendre ww malgré ma satisfaction après l'accouchement. A l'époque c'était plus facile car j'allaitais, 10 points de plus!!! Maintenant ça me paraît impossible mais je rêve de perdre mes 5 kilos accumulés après mes 2 grossesses...
J'ai le droit a 21 points, ne suis pas une grande cuisinière (je sais mais ne prends pas le temps) et j'aime particulièrement le petit déjeuner...
Auriez vous la motivation de me donner des petits conseils, idées de journées a 21 points ;) Si oui je vous remercie d'avance et ça va me motiver...
Belle soirée et bon régime a vous!!!
JE SUIS A LA RECHERCHE D'UN
JE SUIS A LA RECHERCHE D'UN DOUDOU VOIR POST: http://www.bebe.ch/drupal/node/187138 SI VOS ENFANTS NE L'ONT PAS ADOPTéS JE VOUS LE RACHèTE AVEC GRAND PLAISIR ;)
Hello, Tout d'abord je te
Hello,
Tout d'abord je te souhaite une bonne reprise de programme. Pour ma part je fais aussi avec l'ancien système, le flexipoint, car il y a un nouveau système maintenant...
J'imagine que tu fais le flexipoint à cause du nombre de points, mais dis-moi si ça n'est pas le cas car les aliments n'ont pas la même valeur.
Alors voici quelques exemples :
Déjeuner :
Biscottes 40g = 3p
confiture 30gr = 1,5 p
Thé = 0 p
10h : 1 pomme = 0 p
midi :
salade de pâtes :
pâtes 150 gr = 2,5 p
jambon cuit 50 gr = 1 p
maïs 100 gr = 1p
sauce 1CS demi-crème acidulée, 15 gr de sucre, vinaigre balsamic, épices : 2 p.
16h : 1 poire = 0p
+ 1 biscuit M-budget carré au choco = 1p.
Soir
Viande de dinde 180 gr = 3 p
huile pour griller viande 1cc = 1 p.
riz 150 gr = 2,5 p
huile pour cuire oignons ds riz =1 p
carottes bouillon = 0 p.
Yaourt fruit 0% = 1,5 p
total 21 p.
Voici un exemple de mes journées à 21 points. Là j'ai perdu 14,5 kg et je commence la stabilisation. Du coup j'ai 4 points en plus c'est cool. Par contre je dois faire combien de temps la stabilisation ???
Tout de bon à toi.
Une petite louloute de 2007 et une crapouillette de 2013 et deux petites étoiles... Je vous aime mes trésors...