Bonjour à toutes, avec l hiver qui arrive, les réveils sont plus difficiles et du coup je m intéresse aux réveils lumineux, notamment celui de philipps:
https://www.philips.ch/fr/c-p/HF3520_01/eveil-lumiere
Assez convaincue par les bienfaits possibles, je m interroge car mon mari et moi nous nous levons jamais aux mêmes heures et il peut y avoir jusqu à 2h00 de décalage entre nous. J ai vu que quasiment tout est réglable, y compris l intensité. Je voulais du coup avoir votre retour pour ceux qui l utilise par rapport à celui qui pourrait dormir plus. Même si c est très personnel, l autre est il dérangé par la luminosité ? Pour les alarmes, on arrive les 2 à faire abstraction du réveil de l autre, mais en ce qui concerne la lumière ca nous questionne donc vos retours sont les bienvenus. Merci
Très personnel
J’ai un modèle quasiment identique à celui-ci. Je dois le régler 25mn plus tard que l’heure de réveil souhaitée, car dès qu’il commence à peine à s’éclairer, il me réveille déjà. Je suis très sensible à la lumière, pas monsieur. Donc difficile à dire à l’avance.
ai le Lumie body clock
pas Philips mais une boîte spécialisée en luminothérapie. Je l'ai depuis 15 ans (bon ai dû en changer une fois).
Parfait pour moi qui me lève à 5h30, mon mari met la tête dans l'oreiller si ça le dérange. Je règle le réveil sur 15 minutes aube et 30 minutes crépuscule (pour bouquiner un peu mais pas trop...ceci dit j'ai une liseuse :o)) mais ça m'aide à bien trouver le sommeil). J'ai encore mon Iphone comme réveil pour être sûre, mais ça fait des mois que je me dis que je devrais arrêter de dormir à côté de lui qui n'est pas en mode avion.
Donc je recommande chaudement ce genre de réveil, qui a la radio, un port USB, des oiseaux et un réveil classique.
Avons le Philips, depuis qq
Avons le Philips, depuis qq années, on a fait avec la lumière un temps, puis plus depuis 2-3 ans.
Pq ? J’en sais rien en fait, parce que ça ne me dérangeait pas plus que ça...
On a mis le carillon « petits oiseaux » pour se réveiller. Ils piaillent aux max 30 sec. après, mon mari est réveillé.
C’est très doux, et si je dois me rendormir, c’est facile.
@ ICU, tu peux le mettre en mode avion, il sonnera ton iPhone.
Merci du tips
Mais mon mari est à l’autre bout du monde alors non pas de mode avion!
Ici on en a un, je ne sais
Ici on en a un, je ne sais plus le model.
On a du chercher un peu à quand mettre l'alarme par rapport c9mbien de temps avant l heure de l'alarme il commence à faire de la lumière.
Régler l'intensité lumineuse c'est top car on met plus en hiver que en été.
On met la radio comme "bruit" car mon mari se lève quand il sonne et moi plus tard mais la radio et la lumière ne sont pas vraiment dérangeant.
Si ont doit absolument se lever tôt on met le "bruit" alarme et la on est debout car c'est un son dérangeant. Perso les oiseaux ne me réveillent pas du tout
Maman comblée de 3 charmants garçons de janvier 2011, septembre 2012 et novembre 2014.
Et d'une princesse de mai 2017
merci pour vos retours. J
merci pour vos retours. J imagine bien que c est très personnel si l autre se sent dérangé, mais ca donne une idée.
PR en essais depuis trop longtemps