un peu d'aide pour ww?

Coucou

Je viens de finir ma 1ère semaine de ww par correspondance et j'aimerais verifier m'a façon de compter le points voir si je fait juste. je vous met un ou deux exemple et vous me dites si d'après vous j'ai compter juste.

1 tarte au pommes
1 paquet de pate brisée léger de la migr.s 18pp (d'après le guide des course ww)
des pommes 0pp
cannelle 0pp
1 CS sucre 2pp
j'arrive a 20pp le gâteau donc 1 quart 5pp et 1 moitier de quart 2.5pp la part de gateau c'est juste?

et les repas pour un jour voir si j'ai compter juste
matin
1 verre jus multivitamine -3pp

midi
Spaggettis -7pp (a satiété)
bolognese 2CS -2pp
fromage rappé 2CS -2pp

Soir
Salade melée -0pp
sauce a salde legère 2cs -2pp
2 tranche pain complet -6pp
1cc confiture legere -1

total 23pp (bon je dois en manger 29 mais j'y arrive pas deja la je me force lol)

si vous pouviez me donner votre avis ça m'aiderait bien. je sais pas quand je peut appeler ww pour poser des qustions par correspondance si quelqu'un le sait?

merci de votre aide bonne journée^^

Alors moi j'ai commence il y a bientot 2 semaines et cela me semble correct!!! par contre à la réunion ils m'ont dit que c'était important de manger tout ces points!!! donc profite pour te faire un petit plaisir syle chocolat ou boule de galce c'est bon pour le moral!!!

Lilypie 2ème anniversaire Ticker

Lilypie 2ème anniversaire Ticker

Coucou!
Alors, le matin tu ne déjeunes pas? Un verre de jus de fruits n'est pas vraiment suffisant...
A midi, j'aurais rajouté un légume et un fruit en dessert.
Pour le soir il manque aussi un fruit et des protéines (p.ex. jambon, thon dans ta salade ou alors tout simplement un oeuf).
Sinon, il te manque les 3 portions de calcium sur la journée.
En rajoutant ces différentes choses, tu vas y arriver à tes points ;o) car effectivement c'est important de les consommer tous.
Bon courage et plein succès avec WW!!!
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Début des essais 2006 - OPK - 4 cycles sous Clomid (non consécutifs) et au 4ème cycle enfin un + après 2 ans d'attente et juste au moment où l'on pensait devoir passer par un suivi en PMA

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Le récit de la naissance de Maël http://www.bebe.ch/drupal/node/154927

grossesse

Frisettes MamanAndCo

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coucou

pour Lory82 merci de ta réponse non malheureusement je ne déjeune pas le matin quand je mange je suis pas bien toute la matinée et c'est vrai que ça manquais un peut d'équilibre mon exemple lol en principe c'est plus équilibrer mais la c'étais un menu que je n'étais pas sur d'avoir compter juste mais je vais essayer de manger tout mes points j'ai rajouter un yahourt alléger le soir pour 3pp^^

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