Weight Watchers Besoin de soutien

Re Bonjour,

Je vais vous expliquer mon parcours. En mai 2012, je commence WW. En 18 mois, j'ai perdu 16 kg. Je passe de 70 kg à un poids de 54-55kg. Poids ou je me sens vraiment. Je stabilise sur 6 mois et tout va bien. Je fais du sport 3-4 x par semaine. Mais depuis un mois et demi, je remarque un gros relâchement, + 2 kg. Beaucoup de craquage, manque de régularité dans le sport et avec tout ça beaucoup de fatigue et de stress suite à une séparation, a des examens pour ma formation et une futurs opération. Ces 2 kg m'énervent car je sais que ce n'est que tu craquages. Avant mon conjoint me soutenait et mes craquages duraient 2 à 5 j par plus mais la ça fait un mois et demi et j'y arrives plus pourtant la motivation est la. Tout les dimanches soir, je me dis aller demain tu repars du bon pied, ça marche quelques jours et hop gros craquage et après c'est la data. Dans 3 semaines, je me fais opérer de la cheville et je redoute d'être encore dans cette période de merde. Alors oui ce n'est que 2-3 kg de prit mais je suis pas bien dans mon corps avec ceux-ci.

C'est pour cela que je me tourne vers vous... Comment faite vous dans ces moments plus difficile que les autres? Comment reprenez vous le dessus? J'ai vraiment besoin d'aide :-)

J ai fait WW y a 24 ans... He oui suis plus toute jeune... J avais 18 ans et je pesais 75kilos... Je suis descendue a 60 c était parfait... Après c est tout a fait normal que la vie fait que tu puisses te relâcher ou autres et reprendre un peu mais désespère pas... ton operation te travaille etc... Tu te reprendras en main après l
Operation...
Depuis que j ai fait WW j ai eu 2 grossesses, le deces de ma maman (et quand ça va pas je me venge sur la nourriture) et tu vois maintenant je suis toujours au même poids...
J ai eu repris 4-5 kilos et reperdu ...
Bravo déjà pour ton parcours...
Essaie de manger plus de fruits ... Je sais facile a dire mais dans ces moments la ce serait plutôt des chips ou autres...
Courage

Moi depuis un WW (sans réunions) il y a 7 ans c'est chaque hiver que je reprend 2 à 5 kg et que je me remet à faire gaffe en comptant plus ou mois dès le printemps. Cela m'agace de chaque fois reperdre pied dès que les fêtes et la période des biscuits arrive (j'adore en cuisiner en plus). Du coup je te comprends parfaitement.

Il me semble qu'entre une séparation, des examens et une opération c'est juste tout à fait normal que tu aies un moment de flottement... Pour l'instant +2kg je dirait que ce n'est encore franchement pas grave mais qu'il faudrait au moins réussir à stopper l'augmentation et décider que tu t'occuperas de les perdre quand tu auras la tête à t'occuper de cela. Mais pour l'instant tu dois te focaliser sur d'autres choses et tu as le droit de ne pas être parfaite sur tous les plans tout le temps!

Dans les périodes ou je n'arrive pas à me motiver pour le sport, j'essaie au moins de continuer à faire des exercices au sol le matin avant de réveiller ma puce ou le soir devant la TV, histoire de garder un peu de fermeté. J'avais acheté une barre avec des élastiques à accrocher aux pieds pour 20.- à la Placette (avec DVD inclus) et un tapis de sol.

Sinon si tu as été membre WW, tu ne peux pas retourner faire des séances?

Merci pour vos messages, ils me font dédramatiser. C'est vrai il faut que je n'augmente pas plus la prise, ce matin j'étais a +2.8 kg exactement. Mais qu'effectivement, j'ai d'autre priorité actuellement :-) J'ai toujours fais WW à domicile car je n'ai pas les moyens de me payer les séances. J'ai mon dernier examen aujourd'hui, déjà un stress en moins. J'espère retrouver un bon sommeil et une alimentation saine d'ici mon opération :-) Je m'autorise encore aujourd'hui un peu de mauvaise alimentation, grillade avec la classe un peu d'alcool mais dès demain je dois vraiment me reprendre en main juste pour ne pas prendre plus que 3 kg mais stabiliser a ce poids la :-) et une fois le stress passer des différents domaines que je traverses actuellement, reperdre ceux ci :-)

Merci pour le groupe WW, je vais voir si je trouve pincette alors :-)

Ma diététicienne m'a toujours dit que c'est normal que le poids varie de 2-3 kilos.
Les hormones, les règles, rétention d'eau, si tu es ennervée ou quoi, le corps peut stocker différemment, etc...
Donc pas de soucis pour 2 kilos et au vue de ce que tu as dit, je crois que c'est "normal"!
Courage

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