régime poids maigrir

Je propose un atelier en 8 soirées dès septembre sur le thème:

"Manger consciemment pour retrouver son poids d'équilibre"
Maigrir , sans régime, et pour de bon!

Objectif:

Retrouver son poids d'équilibre en apprenant à manger autrement, en modifiant ses comportements alimentaires pour manger moins sans frustration, sans régime, avec plaisir, en respectant sa faim, ses besoins et ses envies.

Contenu en bref:

- Ré-équilibrage alimentaire en douceur étalé sur les 8 séances

- Travail sur les comportements alimentaires: