hydrate de carbone

[Tarah]

suite à des petits soucis de santé, je dois bannir (le plus possible) les hydrate de carbone, mais j'ai trouvé une liste sur internet et au final reste "rien".

Donc qqu pourrait me dire si on peut remplacer du pain par les galettes de riz?
Si les compotes de fruits déjà prête vont car je sens que me les faire tout les jours je vais pas y arriver
Et si l'asugrine dans le thé/tisane çA va??

merci d'avance

[greentea]

Je pense que si c'est à cause d'un problème de santé, il vaudrait mieux voir une diététicienne.
Souvent, c'est plutôt les sucre rapide qu'il faut banir et ça se révèle plus facile. Tu as droit à tous les légumes et toutes les viandes / poissons / produits laitiers et oeufs mais les sucres lents permettant de tenir le coup pendant la journée, il faut refractionner les repas dans la journée si tu dois tout supprimer. Tu peux m'en dire un peu plus par MP?
J'ai changé de pseudo, de chris74 je suis devenue:
greentea
Heureuse maman de


et

[Tarah]

je t'envoie un mp
maman comblée de 3 loulous