120 gr de farine
12 gr de beurre ou de margarine Weightwatcher (coop)
100 gr de séré maigre ou de blanc battu
2 pincées de sel ou de sucre
1/2 sachet de levure
Mélanger les ingrédients et l'étendre (pas de besoins de la laisser lever)
Compter 8.5 points pour pour la totalité de la plaque !!!(moule à tarte standard) ça vaut la peine non ??
Moi j'ai fait un gâteau aux légumes ce soir, j'ai pris 1/4 (=2pts) + la liaison j'ai compté 1.5 pts. Mon souper ne m'a couté que 3.5 points vu que les légumes c'est zéro! la classe
et vous pouvez faire avec les fruits aussi !!
Bonne appétit !