a l'aide que faire avec des courgettes et comme viande coquelet

mams6 · Message par **mams6** » dim. août 09, 2009 4:17 pm

ce soir pour souper je fait des coquelets(poulet en plus petit)je veux faire des courgettes pour le légumes.
mais je ne sais pas comment les faire.
donnez mois des idées

Laurence. · Message par **Laurence.** » dim. août 09, 2009 4:28 pm

Si tu aime le curry, j'adore les faire de la façon suivante :

Tu les coupes en rondelles, les fais cuire dans un peu de bouillon dans une poêle et quand elles sont presque cuitent, tu mets du curry en poudre et de la crème fraiche... Pas très light mais un délice....

Tu peux essayer avec d'autre épices si tu préfères....

Bon appétit

Diegolette · Message par **Diegolette** » dim. août 09, 2009 4:38 pm

tu peux les râpé avec la grosse râpe sans les peler et les faire revenir dans une poele avec de l'oignon de l'ail et du thym. ça cuit très vite et à la fin tu mets juste un peu de beurre.

WW depuis le 02.06.09 : -6kg le 29.07.09

Adelinegl · Message par **Adelinegl** » dim. août 09, 2009 4:55 pm

ou encore: râpée comme des carottes (mais beaucoup plus tendre à râper) et servies avec de la suace à salade.
pour les coquelets: au four à 200°c pendant je pense 30min. (ça dépend de leur taille), farci avec des feuilles de sauges et/ou tartinés de moutarde.

mams6 · Message par **mams6** » dim. août 09, 2009 5:23 pm

merci les filles

Sady · Message par **Sady** » dim. août 09, 2009 5:25 pm

tu peux accompagner ton repas de pommes de terre sautées à la poêle et les courgettes et bien je les ferais cuire vapeur puis egoûtées, herbes de provence et un morceau de beurre.

tu me donnes faim !!!

Bon appétit

Sady

Ouiii TG +++++++++ le 2 juillet 2009 !

1er RDV chez gygy le 28/07/2009 : tout va bien et j'ai pu voir et entendre son petit coeur qui bat déjà si fort ! tu mesures 12 mm !
Prochain contrôle : 04/09/2009