Les aliments à eviter pendant l'allaitement...

[Mela24]

Désolée je suis un peu chiante avec mes questions sur l'allaitement mais je débute
Pourriez-vous me dire ce qu'il faut eviter de manger pendant l'allaitemen ??
merciiii

[V.]

Mange ce que tu veux, et vois si ton bébé réagit. C'est tout.

Evite quand même le café et l'alcool, et si tu en bois un peu alors de préférence juste après la tétée, pour avoir le temps d'éliminer avant la suivante.

Bon allaitement!

[melow]

je te conseille quand même d'éviter les choses "flatulentes", ça peut quand même lui donner des coliques, et franchement, c'est ni cool pour ton bout de chou, ni pour toi car, en gén, ça hurle un bon moment dans ces cas-là....

donc à proscrire, choux (tous, choux-fleur, brocoli, choux rouges, romanesco...), concombres, poireaux, et je sais plus trop quoi d'autre...

bon allaitement

[ostrale]

Salut,
mon bébé a eu pas mal de coliques au début. Perso, on m'avait déconseillé de manger les produits qui donnent des flatulences (comme melow). Après tu peux quand même en manger tout en observant les réactions de ton bébé.
Pour Gabriel, j'ai fini par proscrire (avec le conseil d'une puéricultrice), les laitages (au lait de vache), les plats trop épicés et les légumes non cuits comme les salades. Mais bon, je suis sure que ton bébé n'aura rien...


Sinon, on m'a dit d'éviter la menthe et le persil qui baissent la production de lait.

Bon allaitement!

[bluelyly]

Une copinaute avait écrit ceci (voir plus bas), sachant que c'était une sf qui le lui avait dit.

Concernant les aliments qui peuvent donner des flatulences, effectivement ils sont normalement à éviter, mais tu peux essayer en petites quantités et voir si ton bébé réagit. La sf m'avait dit que c'est 8h après avoir mangé qqch que ça "rentre" dans le lait.

"Voici une petite liste de produits galactofuges (qui freine la lactation) et galactogène (qui favorise la lactation)

GALACTOFUGES (qui freine la lactation)

En usage externe :

Cataplasme feuille cuites d’ache mélangées à des feuilles de pervenche et de menthe.
Cataplasme de feuilles fraîches pliées d’aulne, cerfeuil, lampsane, menthe, mercuriale, morgeline, persil, séneçon

En usage interne :

Décoction de mercuriale 30gr. De feuilles fraîches par litre d’eau froide. Amener à ébullition, laisser bouillir 5 min. passer. 4 tasses par jour

Infusion de sauge. 20gr. Feuilles séchées par litre d’eau bouillante. 3 tasses par jour.

Plantes galactofuges :

Lierre
Lierre terrestre
Menthe
Mercuriale
Persil (en infusion surtout, toxique en grande quantité)
Pervenche
Sauge
Cerfeuil
Jus de carottes à jeun


GALACTOGENE (qui favorise la lactation)

Usage externe :

Cataplasme de feuilles fraîches pliées de ricin
Massage avec huile de massage Weleda sur la poitrine et sur les avant-bras

Usage interne :

Lentilles cuites
Topinambours cuits
Aneth odorant 50gr. De grains par litre d’eau bouillante 3 tasses par jour
Infusion d'Anis vert, carvi et cumin 50 gr. De graines par litre d’eau bouillante, couvrir, laisser infuser 10 min, prendre une tasse après les repas.
Basilic 50 gr. De feuilles par litre d’eau bouillante 1 tasse après les repas
Infusion de fenouil sauvage 30 gr. De graines par litre d’eau bouillante, couvrir laisser infuser 10 min 4 tasses par jour, loin des repas
Infusion de galega 20 gr. De la plante fleurie séchée par litre d’eau bouillante 3 tasses par jour
Infusion de malt (orge germé) 15gr. Pour une tasse, eau NON bouillante, laisser 10min au bain marie, passer, 2 tasses par jour
Infusion de verveine officinale 30 gr. Sommités fleuries séchées pour 1 litre d’eau bouillante 4 tasses par jour

Plantes galactogènes :

Anis (graine)
Aneth (graine et feuille)
Basilic (feuille)
Cumin (graine)
Fenouil (plante entière et graine)
Galega (sommité de la plante, le galactogyl en contient)
Ortie (feuille)
Verveine (feuille)
Carotte (graine)
Dattes
Chicorée
Bière sans alcool
Amandes"

[LaCigogne]

Y'a aussi la sauge à éviter car même effet que menthe et persil...

[Gloucette]

Pareil! Et les aliments passent dans le lait deja apres 30 min a 1h!

Mes ventes sur Ricardo

[zooz]

Pour la plus grande, j'ai vraiment mangé de tout, jusqu'au plats épicés et même des papets vaudois... Pour la petite, aïe, une autre histoire, elle était supère fragile. Un petit bout de de vacherin Mont d'Or et 10 minutes après la cata.... Les produits acides aussi, même les tomates, elle ne supportait pas. Attention aussi avec le thé de fenouil, 1 thermos par jour maxi car si on abuse, ça donne des coliques aussi. Si non, la pédiatre m'avait conseillé la camomille et le tilleul en tisane. Maintenant, elle a 6 mois et je me fais à nouveau plaisir !!! Si tu as d'autre question n'hésite pas !

[bluelyly]

Je corrige le fait que les aliments (ou plutôt leurs molécules) passent dans le lait dans les 4h env. après les avoir ingérés. En fait c'est le temps de la digestion. On avale les aliments, les nutriments passent dans le sang et transitent vers le sein. Maintenant il y a des exceptions pour le sucre, qui passe plus rapidement et pour l'alcool aussi qui passe en pic après 1h (conseillé de donner le sein plus de 3h après avoir bu de l'alcool).