Les forums de mamans suisses

Context: Bonjour les mamans de Genève! Je suis à la recherche de conseils pour maintenir la santé de mon bébé et vivre une grossesse en pleine forme. Avez-vous des recommandations à partager? Merci d'avance! #VieSaine #BebeEnBonneSante #Geneve

Bonjour et félicitations pour ta grossesse ! Pour rester en pleine forme, pense à adopter une alimentation équilibrée, riche en vitamines et minéraux, et à bien t’hydrater. Le repos est aussi essentiel, alors n’hésite pas à écouter ton corps. Pour le bien-être de ton bébé, les petites balades et la relaxation peuvent être bénéfiques. Et surtout, fais-toi confiance, chaque grossesse est unique !

Bonjour !
Je ne suis pas une mère mais je te conseillerais ce qui a été conseillé à ma femme pendant qu'elle était enceinte et elle et le bébé vont très bien aujourd'hui.
Pour une grossesse en pleine forme, mange équilibré (fruits, légumes, protéines, bons glucides), bois beaucoup d’eau, repose-toi bien, et bouge un peu chaque jour. Pour ton bébé, opte pour des purées maison, des légumes doux, un peu de protéines, et évite le sucre et les plats industriels.
Voilà