périnée

[albachiara69]

Hello

est-ce que quelqu'un connaîtrait une adresse pour faire des cours de rééducation du périnée dans les alentours de Coppet?
Est-ce que c'est vraiment indispensable de les faire?

[StephanieW]

Il faut demander à ton gynéco si tu as besoin de faire la rééducation ou pas... et il te donnera une adresse.
Moi il m'a dit que c'était pas nécessaire les 2fois, ça dépend de ton périnée et si t'as eu une épisio ou une déchirure...
Becs
Steph
maman d'une princesse née le 4 février 2005 et d'un prince né le 15 juillet 2006

[Pan76]

Hello!
Je n'avais pas "besoin" mais je l'ai fait quand même par envie et c'est très bien. On apprend à remuscler chacun des muscles du périnée, on apprend à se connaître, etc. Je l'ai fait chez une sage-femme à Lausanne, téléphone à une sage-femme près de chez toi pour te renseigner.
Je sais que les physio font aussi mais c'est pas pareil...
Bises
Pan

[Lilie brown]

Moi j'ai accouché il y a déjà passé 3 mois et je n'ai encore pas fais de réeducation. Est-ce trop tard? J'aurai mieux fait de m'en inquiéter avant.

[Pan76]

Non non, c'est pas trop tard ! Je l'ai fait également à 3 moi après l'accouchement, mais ma sage-femme me disait qu'on peut faire aussi plus tard !

[albachiara69]

hello

je vais essayé les Pilates. Il parait que c'est bien pour fortifier le périnée. C'est une approche plus globale du corps.
On renforce le dos, le périnée, les abdos et on perd du tour de taille. Tout cela d'une manière douce.

[doudouamoncheri]

Hello,

Pour la rééducation du périnée je suis allée à l'Espace santé de Bellevue, c'est super sympa. Si tu as besoin de l'adresse, envoie-moi un mp.

Bonne journée.

Doudou