Combien de temps apres cesa pr reprendre sport?

[Pouss]

Hello,

Je voulais savoir apres combien de temps je pouvais refaire du cardio? Sachant que j'ai eu une cesarienne.

Merci

[hbu]

Moi aussi après 1 mois, j'ai repris le footing et les acrobaties au sol (je suis monitrice dans une école de cirque).
Faut faire comme tu "la sens".
HBU, 23 ans, maman comblée de Donovan

[Maman_de_Fées]

Au contrôle des 6 semaine faut demandé à ton gynéco!!!

Normalement pas d'abdo ou les muscles du ventre avant 3 mois!!!!

MACSOURISVERTE

[Asialatino]

J'aurais aussi dit pas avant 3 mois pour les abdos mais ca depend quel type de cardio tu fais et cela dépend de ta cicatrisation. Genre moi maintenant après passé 2 mois je peux pas courir du tout juste marcher alors le cardio on oublie encore avant quelques mois! c est très individuel mais on ma juste dit de pas utiliser les abdos avant que le périné soit rééduquer car sinon risque de descente d'organes,.

bon sport!!