10 kg à perdre

[annie-lou]

Bonjour!

Qui est dans le même cas que moi? Depuis ma grossesse il me reste encore tous ces kilos à perdre... trop durs ces régimes!!!

Qui y est parvenu et comment?
MErci
Robyn

[Charline Brown79]

Hello,

Je viens de perdre 18kg en 6 mois, grâce à un régime hyperprotéiné suivi par un diététicien. C'est un peu dur mais vu que les résultats sont rapides déjà 6 kilos les 2 premières semaines, ça motive...
En faites, pendant 2 semaines, tu manges 4x par jour des produits (barres et sachets sucrés et salés, très bon en plus!) avec des légumes verts à volonté lors des 2 repas principaux, ensuite tu as la phase 2 (pour moi pendant 5 mois), où tu as le droit à un repas quasi normal (viande, poisson ou soja avec légumes verts), puis il y a la phase 3 de réintroduction et ensuite la phase 4 de stabilisation. Quel plaisir de pouvoir remettre son maillot de bain d'avant grossesse!!!

Si tu as d'autres questions n'hésite pas à me contacter sur mon adresse: charlinebrown79@hotmail.com

Avec mes salutations les meilleures.

[lauriane1984]

Salut !

Moi je n'ai pas encore accoucher mais avant de tombé enceinte j'ai suivi le Weith Watchers et frenchement c'est génial tu peux manger de tout même de chocolat c'est sure que tu va pas perdre 6 kilos en 2 semaines mais tu perd gentillement et y a de super recette, moi je l'ai fais toute seule et je me suis meme trouver une amie sur le site Weith Watchers !!

va voir le site ou prand rendez vous chez une diét !

Courage biz Lauriane

[Picachu]

Hello,

ces temps j'entends beaucoup parler de ces régimes hyperprotéiné et comme j'ai moi aussi des kilos à perdre je me pose des questions...

Pouvez-vous me donner le nom d'une diététicienne (ou un) qui le prescrit?

Jusqu'à maintenant j'étais chez une diététicienne qui m'a suivi pendant ma grossesse (car j'avais pris beaucoup à la 1ère grossesse) et j'ai réussi à perdre 7 kilos pendant la 2ème grossesse mais depuis que j'ai accouché j'ai l'impression de stagné et ça me mine le moral...

Bizzz

[Samantha1984]

Hello les filles ...

Pas encore de problemes de grossesse pour moi, mais j'aimerais vraiment perdre du poids en vue ...mariage ....

Et j'ai ai marre de ces régime yoyo avec des trucs in-mangeables !!! J'en peux plus ... Bon, c'est vrai que j'ai pas la meilleure volonté du monde ... Mais j'aimerais vraiment trouver qqch qui puisse me convenir ...

Charline Brown 79 ... tu es de quelle région ?
Parce que ca m'interresserait pas mal ce régime que tu as fais ...

Bonne chance a toutes pour cette bagarre contre les kilos !!! ;oD

Bizz

[Charline Brown79]

Hello,

Tout d'abord FELICITATIONS!
Mon diététicien se trouve à Coppet mais il a également un cabinet dans la région de Martigny. Il s'appelle Aldo Urso tél: 0229601331
J'ai déjà envoyé 2 copines et elles en sont ravies. Pour ma part, je viens d'aller le voir après ma pause vacances (je me suis un peu lâchée sur les apéros et les glaces!!!) mais ça va je n'ai pris que 500grammes en 3 semaines par contre 2 centimètres de tour de hanche!!! Bon, en décembre j'en avais 15 de plus!
Si tu veux plus d'infos tu peux me contacter sur charlinebrown79@hotmail.com
Bon courage et meilleures salutations.
Charline

[annie-lou]

C'est décidé je me mets au Weight Watchers... On verra bien. J'espère que je tiendrai... Je n'ai pas les moyens financiers d'aller aux réunions ou d'aller consulter un diététicien.
Merci pour vos conseils et vos encouragement.
Bel été
Robyn

[poupon]

j'ai mon mari qui la fait es une amie es ils sont ravie cote cuisine pour moi pas trop penible. il es simple es ca t'oblige a manger equilibre avant ca mon mari en a essayer tout plein qui non pas fonctioner. courage et il faut etre motive

[lolote73]

Moi j'ai pris 14 kilos pour ma grossesse et 5 mois après, j'avais tout reperdu.. et même encore 1 de moins !
Aucun régime mais .. AUCUN grignotage entre les repas et 4 litres de tisane par jour en plus de l'eau habituelle !!!
Après on déteste la tisane mais bon.... ça a marché pour moi alors pourquoi pas pour toutes ?
PS : Je ne fais jamais les commissions quand j'ai faim ce qui me permet d'arriver à passer tout droit devant le rayon biscuits, chocolats..etc !!!

[Miclette]

bonsoir,
Juste pour te dire que personnellement j ai perdu pas mal de poids avec le weight watchers car on a pas la sensation de frustration car manger des poudres ca va un moment et avec WW tu peux manger de tout, c est à toi de gérer tes points et si tu en utilises plus une fois tu les déduits sur ton capital point du lendemain et vice versa. Ce qui est interessant c est que si tu fais encore une activité à côté (même le ménage :)) ca te fais des points "bonus" que tu peux utiliser ou pas! (Promis je ne travaille pas pour eux ;))
Gros bisous et bon courage

[marcy322]

Moi on m'a offert le programme de WW pour l'ordi mais je ne l'ai jamais utilisé si une d'entre vous est intéressée je vous le vends volontiers. Sur le commerce il est CHF 180.-

Marcela maman de Mateo(17.10.2004)

[Pat70]

Bon.. je n'ai pas d'enfant donc ce que je mets ci-dessous n'est pas les kgs après grossesse, mais ça peut servir pour maigrir: j'ai perdu 7 kg depuis le 20 juin, environ 1kg par semaine.

Je faisais 80 kg pour 1,74 cm.
Je ne me sentais ni grosse ni moche :) car en fait, je préfère ça que d'être trop maigre (j'aime pas être trop maigre, et mon homme m'aime comme ça), en bref, jamais fais gaffe.

Seulement voilà, j'ai fait un check-up général chez le médecin, et tous mes taux allaient bien, sauf le cholestérol (le mauvais cholestérol, LDL ou HDL, me souviens plus), plus du double de la valeur haute de la fourchette.

C'est vrai que moi, je suis une fan de fromage, charcuterie, mayonnaise. Alors voilà ce que j'ai DU faire:

- remplacé les fromages à 40 % par des léger à 7-10%
- arrêté de manger du fromage tous les jours :))
- remplacé ça par de vrais repas, légumes, féculent, et si viande, pas de porc pour le moment, ni boeuf ou genre. Plutôt dinde, poisson.
- supprimé la charcuterie, la mayonnaise, et les oeufs
- remplacé le beurre par huile d'olive pour la cuisson
- remplacé le beurre par une sorte de margarine aux oméga 3 pour les tartines :)
- mangé beaucoup plus de fruits, c'est plus dur que ce qu'on croit quand on n'a pas l'habitude, et pourtant j'aime!
- descendu de moitié la dose de sucre dans le café, malgré que mon taux de sucre va bien.

Bon, en dehors de ça, j'ai de la chance, car j'ai jamais aimé les sodas coca, fanta, etc. J'ai aussi toujours préféré les pains complets, les céréales. Je grignotte jamais entre les repas, et je bois quasiment que de l'eau (et du café). (de l'alcool si je sors, mais assez rare, et vu que bientôt essais BB, plus du tout et ça ne me manquera pas).

@Lolote73: c'est quoi ta tisane?

Je me permets un écart par semaine, par exemple la semaine dernière c'était carrément la fondue, lol

Alors, voilà, depuis que j'ai commencé à faire ça (le jour des résultats des tests sanguins), ben le poids descend, et je suppose que le taux de cholestérol aussi, je verrai bien lors d'un prochain test chez le médecin (au fait, vous savez si on peut faire un test cholestérol à la pharmacie comme on peut le faire pour le sucre??)

Je fais maintenant 73 kg pour 1.74, et je suppose que ça va continuer, mais je dois aller me racheter des habits, car là, les jeans ne tiennent que si je mets une ceinture. Si je perds trop, je vais pas m'aimer (en dessous de 66, je m'aime pas, trop maigre, et ça me rappelle quand j'avais de gros soucis en 1998-2000), alors j'essaierai de stabiliser dans 4 ou 5 kg (vers 68-69 kg) sans que le cholestérol remonte, mais je sais pas comment. ça devrait être dans 1 mois.

A+
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Patricia
Je me présente dans mon blogue

[stephnie]

Bonjour à toutes!
Bien moi j'ai perdu 20kg avec un régime qui s'appelle Diet avenue. Vous pouvez trouvé toutes les réponses à vos questions sur le site
http://www.diet-avenue.com
Je vous assue que si vous aimez les légumes il marche à merveille... Et pas de rendez avec obligation de se déplacer (des fois avec un p'tit bou c'est difficile) tout ce fait par tél...
Alors avec de la volontée je pense que tout l'monde peux y arrivé !!!
Pour moi c'est le seul régime qui ai fonctionner... J'avais essayé WW et après avoir perdu 7kg j'ai tout repris au bout de 2 mois... Là cela fait 1ans et demi et j'ai à peine repris 200g...

Courage à toute !!!

[kitty2003]

Ben moi 2 ans avant de tomber enceinte j'ai fais un régime de ma composition, je manger beaucoup de viande blanche grillée sans graisse, avec de la salade (sauce allégée), des légumes a la vapeur, des omelettes cuites également sans graisse et ne pas mettre tous les jaunes, après je mangeais soit un fruit, soit un yaourt... entre les repas si j'avais faim je mangeais une barre de céréale, un fruit, ou un yaourt et le matin (je n'ai jamais le temps de bien manger) je prenais un yaourt a boire on les trouves a la migros ce sont les slimline et ils sont super bon et boire beaucoup beaucoup d'eau, fini coca, etc... ben j'ai perdu plus de 10 kg en moins de deux, je ne vais pas vous mentir mais en deux semaines j'avais tout perdu comme par enchantement et après j'ai remangé tout ce que je voulais et je ne prenais plus un gramme! D'ailleurs avant de tomber enceinte c'était pareil... chocolat, Mc Do, pizza, tout y passait et mon poids restait le même! A l'adolescence j'ai fais 80 kilos, quelques mois avant de tomber enceinte je suis descendu a 55 kilos pour 1m72 mais c'était trop bas donc je suis remontée!
Je vais réessayer ce régime après mon accouchement et j'espère que ca marchera aussi bien pour que je remette mes jeans taille 36!

Voila si ca peut aider qqun...

bon courage a toutes

kitty