Ce matin le verdict est tombé, je pèse 80kg!!!! J'aimerais à nouveau peser entre 65 et 70kg! Depuis mes 2 grossesses je n'ai rien perdu et au contraire je continue à prendre du poids. C'est vrai que je mange trop mais à chaque fois que j'entamme les WW j'ai faim!!!!!!! donc je ne tiens que 2-3 semaines et je fais une fixation sur les points qui me donnent toujours envie de manger.
Que faire??????
80kg ce matin :-( besoin de conseils!!!
Je ne peux pas t'aider. je
Je ne peux pas t'aider. je pèse aussi 80kg. J'ai prit 25kg pendant ma grossesse. J'en ai perdu 5 pour les reprendre.... Même en faisant attention et en mangeant moins je ne perds rien
Conseillère Jubilane pour le Valais.
http://www.jubilane.ch
Mon e-mail severine.f@jubilane.ch
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kilos
coucou,
un matin je me suis aussi réveillée avec ce poid là alors que je pesait allégrement 20 kg de moins avant la grossesse et aujourd'hui 10 mois après la naissance de mon p'tit saucisson je pèse 58kg qui ne remontent plus. secret no 1 arreter de grignoter, secret no 2, 9 jours de jeune (grâce au livre revivre par le jeune) ca a pour effet de te faire réapprécier la nourriture et reprendre de bonnes habitudes, secret no 3 te bourrer de légumes a te faire exploser la panse quand tu fais ww. moi je me fais une ratatouille sans huile que légumes et plantes aromatique c'est trop bon et tu peux te goinfrer sans prendre un gramme
et ca marche!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! et tu te fais plaisir secret no 4 s'accorder des petits plaisirs gustatifs si tu te prives tu vas te ruer a la première occasion sur tout ce qu'il ne faut pas.
voilà ca a marché pour moi pas de raison que ca ne marche pas pour toi!
courage ;o)
un matin je me suis aussi réveillée avec ce poid là alors que je pesait allégrement 20 kg de moins avant la grossesse et aujourd'hui 10 mois après la naissance de mon p'tit saucisson je pèse 58kg qui ne remontent plus. secret no 1 arreter de grignoter, secret no 2, 9 jours de jeune (grâce au livre revivre par le jeune) ca a pour effet de te faire réapprécier la nourriture et reprendre de bonnes habitudes, secret no 3 te bourrer de légumes a te faire exploser la panse quand tu fais ww. moi je me fais une ratatouille sans huile que légumes et plantes aromatique c'est trop bon et tu peux te goinfrer sans prendre un gramme
et ca marche!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! et tu te fais plaisir secret no 4 s'accorder des petits plaisirs gustatifs si tu te prives tu vas te ruer a la première occasion sur tout ce qu'il ne faut pas.
voilà ca a marché pour moi pas de raison que ca ne marche pas pour toi!
courage ;o)
trop dur toute seule
A mon avis, il faut se faire aider par un dieteticien et se rendre compte que ca va prendre du temps pour perdre 15kg...
C'est seulement en notant ce que tu manges sur un bout de papier, qu'on finit par se rendre compte qu'on ne mange pas forcement aussi peu ou aussi bien que ce qu'on pense parfois... ou le contraire, parfois on mange trop peu de certaines choses qui feraient pourtant fonctionner ton corps plus vite.
Il y a aussi parfois des problemes de thyroide ou autre hormones qui ne fonctionnent plus aussi bien.
Et puis peut-etre aussi l'activite physique, etc.
C'est tellement facile d'ecrire tout ca, alors que ca va etre vraiment difficile d'entreprendre un regime sain. Je te souhaite beaucoup de courage et de volonte pour y arriver!
C'est seulement en notant ce que tu manges sur un bout de papier, qu'on finit par se rendre compte qu'on ne mange pas forcement aussi peu ou aussi bien que ce qu'on pense parfois... ou le contraire, parfois on mange trop peu de certaines choses qui feraient pourtant fonctionner ton corps plus vite.
Il y a aussi parfois des problemes de thyroide ou autre hormones qui ne fonctionnent plus aussi bien.
Et puis peut-etre aussi l'activite physique, etc.
C'est tellement facile d'ecrire tout ca, alors que ca va etre vraiment difficile d'entreprendre un regime sain. Je te souhaite beaucoup de courage et de volonte pour y arriver!
Je pense effectivement qu'il
Je pense effectivement qu'il faut aussi allier un équilibre alimentaire à une activité physique. Pas besoin d'aller suer au fitness,mais déjà aller marcher chaque jour 30min c'est pas mal... Au lieu de prendre l'ascenseur, prendre les escaliers...si tu as la possibilité d'aller en vélo au boulot (ce qui est rare, mais bon on sait jamais) il faut en profiter! etc....
Bon courage
Bon courage
MERCI POUR VOS PRECIEUX
MERCI POUR VOS PRECIEUX CONSEILS!
J'ai trouvé comment j'allais faire pour perdre tout ce poids!
Je vais me lancer le défi d'être fière de moi au moins une fois par jour: me servir que de légumes, faire du sport, manger des fruits entre les repas, etc... si chaque jour je fais qqch dont je suis fière ça marchera et là c'est que du positif!
J'ai commencé aujourd'hui: j'ai bu que de l'eau au goûter avec mes enfants (et fait tout le repassage, ça je sais pas si ça compte mais ça fait du bien).
biz à toutes!
J'ai trouvé comment j'allais faire pour perdre tout ce poids!
Je vais me lancer le défi d'être fière de moi au moins une fois par jour: me servir que de légumes, faire du sport, manger des fruits entre les repas, etc... si chaque jour je fais qqch dont je suis fière ça marchera et là c'est que du positif!
J'ai commencé aujourd'hui: j'ai bu que de l'eau au goûter avec mes enfants (et fait tout le repassage, ça je sais pas si ça compte mais ça fait du bien).
biz à toutes!
Je connais un truc assez
Je connais un truc assez génial, en complément de tous les conseils déjà reçus bien sûr! C'est des chaussures, comme des baskets, mais elles sont lestées de poids, ainsi même dans les petits pas de tous les jours tu augmentes ton effort physique sans contraintes de temps...
alors moi je pese 73kg et je
alors moi je pese 73kg et je veux en perdre 20kg.
je mesure 1.50.
apres la premiere grossesse j'avais tout perdu en 1 année
apres la deuxieme grossesse de ma fille je suis sortit de l'hopital je fesait 70kg
et aujourd'hui 21 mois apres 73kg. j'arive pas a perdre.j'ai tout mes pantalons qui se déchire au niveau des cuisses.
ca m'enerve j'ai plus aucun gout pour m'habiller .j'ai envie de retrouver mon poid de jeunesse
je mesure 1.50.
apres la premiere grossesse j'avais tout perdu en 1 année
apres la deuxieme grossesse de ma fille je suis sortit de l'hopital je fesait 70kg
et aujourd'hui 21 mois apres 73kg. j'arive pas a perdre.j'ai tout mes pantalons qui se déchire au niveau des cuisses.
ca m'enerve j'ai plus aucun gout pour m'habiller .j'ai envie de retrouver mon poid de jeunesse