Fabuleuse Vitamine D

[focus]

il y a de l'alcool dans le vi-dé-3 et c'est suisse, qu'on me corrige si je me trompe!!

[Pat70]

je voulais écrire aussi ici ce que j'ai mis dans mon post à propos du Dr David Servan Schreiber, et après sa conférence, j'ai eu le temps (30 secondes) lors des dédicaces pour dire que je lisais parfois son site, et il m'a demandé ce que j'en pensais, et j'ai dit que j'avais appris un truc effarant à propos de la vitamine D, et là il me répond "oui c'est fou, mais encore trop peu de gens sont au courant" (voulait-il dire médecins?),

swissmade, ne culpabilise pas !! !
oui tu peux recommancer, moi je viens de le faire pour Elias, ET pour NOUS!!

dans l'article Vitamine D : le nouveau scandale sanitaire, tout en bas, il y a les doses recommandées, un chapitre nommé "Alors, de combien de vitamine D avons-nous réellement besoin ?" et dans les chapitres suivants ils parlent spécifiquement de l'hiver et de l'été. pour celles qui veulent aller + loin dans les recherches, en bas de l'article il y a la liste des références et études.

et si un site tel que lanutrition.fr (qui prône une excellente alimentation) dit qu'on n'en a pas assez dans notre alimentation, je les crois volontiers
maintenant, en été et si on se met la majorité du corps au soleil pendant au moins 20 minutes, il semblerait qu'on en fait assez, mais pour les autres saisons, non
alors perso, je donne (maintenant) 4 gouttes de ZymaD à mes enfants par jour (on est à la fin de l'automne donc le "pire" niveau luminosité), et nous on en prend 8
je pense qu'au printemps on fera la moitié de ça, et rien en été ou 1/2 gouttes ? (bon moi et le soleil = pas amis :) je fais des érythèmes alors on verra)

pour les mamans d'enfants métisses par exemples, ou elles-mêmes avec la peau foncée, faudrait augmenter un peu les doses, vu que la peau foncée n'est pas faite normalement pour recevoir si peu de soleil (plus elle est foncée, plus elle filtre le soleil et plus il faut de vit D en apport alimentaire/complément v que pas assez via la peau)


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Patricia
Maman d'Elias, notre 1er petit Prince, né le 7 août 2007
et de Matthias, notre 2ème petit Prince, né le 18 avril 2009
Essais BB3, octobre 2009
Mon profil bebe.ch: Profil avec photos et infos

[Payam]

Merci Pat pour cet article!!

Je suis super tripée en ce qui concerne l'alimentation de mon fils, son exposition au soleil, balade quotidiennes etc... et maintenant je sais que j'ai bien raison, que je n'en fais pas trop bien au contraire!!

Je me rappelle étant petite que ma gd-mère voulait toujours nous faire boire de l'huile de foie de morue... elle en buvait régulièrement, elle a vécu en pleine forme jusqu'à la fin, elle n'était jamais malade ni rien. Bref je pense qu'à l'époque les gens compensait de cette manière mais au jour d'aujourd'hui, c'est des "traditions, coutumes" qui se perdent et qui ne sont malheureusement pas non plus remplacées.

En tout cas je vais recommencer les gouttes pour mon fils et nous allons nous y mettre aussi.

[Payam]

C'est juste les vi-dé-3 contiennent de l'alcool, cela correspondrait à boire une cuillère à café de whisky par jour il me semble.
Et puis c'est les seules qui sont remboursées par les assurances maladie en suisse.

Le Zymad par contre est à notre charge et il n'y a pas besoin d'ordonnance ni pour l'un ni pour l'autre.

Pour ce qui est des UI, c'est les besoins journaliers pour leurs enfants et eux-même.

Je crois qu'ils prennent tous le Zymad, et qu'elle à juste adapté le nombre de gouttes aux besoins journaliers de chaque personne, qui correspondent à 900 UI pour les enfants et 2400 UI pour les adultes et donc à 3 gouttes pour les enfants et 8 gouttes pour eux-même.

C'est ça pat ??

[Petite Plume]

Pour lire... dès que j'aurai un moment :o) ça m'intéresse !







Petite Plume