Son d'avoine et blé ???

[fa08]

Ouais, je vais voir si c'est possible, merci bien !!!





C1: 28J - Ovulation J17
Test ++++++ le 10.12.07

1ère écho 28.12.07 : Bb mesure 37 mm, tout va très bien !!
2ème écho 15.01.08 : Bb mesure 60 mm, de la tête au coccyx et bouge peu !
3ème écho 11.03.08 : Bb pèse 435 gr, sa tête fait 5 cm et il bouge beaucoup !
4ème écho 15.04.08 : Bb pèse 985 gr, mesure 26 cm et gigote !!!
5ème écho 20.05.08 : Bb pèse 1kg799, mesure env. 38 cm et est en pleine forme!
6ème et dernière écho 01.07.08 : Bb pèse 2kg900, prévu à 3kg400 à terme !!

[fa08]

@meli, alors j'ai demandé et c'est pas possible, pas grave !! Par contre, on m'a dit que si t'avais pas exactement le même nombre de jours PP/Pl le régime ne pouvait pas fonctionner correctement, est peut être pou ça que tu as de la peine à perdre ??





C1: 28J - Ovulation J17
Test ++++++ le 10.12.07

1ère écho 28.12.07 : Bb mesure 37 mm, tout va très bien !!
2ème écho 15.01.08 : Bb mesure 60 mm, de la tête au coccyx et bouge peu !
3ème écho 11.03.08 : Bb pèse 435 gr, sa tête fait 5 cm et il bouge beaucoup !
4ème écho 15.04.08 : Bb pèse 985 gr, mesure 26 cm et gigote !!!
5ème écho 20.05.08 : Bb pèse 1kg799, mesure env. 38 cm et est en pleine forme!
6ème et dernière écho 01.07.08 : Bb pèse 2kg900, prévu à 3kg400 à terme !!

[pincette]

Quel site dudu vous coach ??? ça m'intéresse d'être coachée !!

[meli_78]

Non, c'est pas à cause de ça car les 3-4 premiers mois, j'étais en 5/5 et ça fait à peine un petit mois que j'ai commencé le 4/3. Et je trouve que je perds mieux qu'en 5/5.

Je me fie à ce que j'ai lu sur l'autre forum, où on a des infos sûres qui viennent des filles qui consultent le docteur à Paris. ;o)

C'est donc le doc lui-même qui suggère le 4/3 à celles qui sont facilement embêtées pour organiser leurs journées PP/PL sur une semaine et qui ont souvent des invitations le weekend.

[meli_78]

Ca coûte assez cher, mais si ça t'intéresse, c'est ici:

http://www.regimedukan.com/le-coaching-dukan.html

[cachel]

alors là je suis sur le c**... vous suivez un régime qui vous interdit les fruits et les légumes??????

cachel, maman country!





C4: raté

[meli_78]

On peut pas vraiment dire ça comme ça. Etant donné qu'on traque les glucides, les fruits sont donc interdits (sauf la rhubarbe) pendant un moment, jusqu'à ce qu'on atteigne le poids souhaité, et après, on les réintroduits à raison de 1 ou 2 portions par jour, je sais plus. Sauf la banane, les cerises et les raisins, qui sont les plus «forts en sucre».

Les légumes ne sont pas interdits, au contraire, on en mange aussi, ils font partie intégrante du régime. Mais simplement, c'est pas tous les jours. On alterne entre des jours protéines pures et protéines + légumes.

Voilà, pour expliquer en gros. ;o)

[spikeli]

moi aussi jai été regarder si je trouvais
mais par contre jai po été au rayon des flocon type petit déjeuner
jai vu des graine davoine mais cest po sa visiblement

bon ben jy retournerai !
c pour les galette je présume???
cest mangeable ????????

http://spikeli.skyblog.com

[fa08]

Merci les filles, j'ai trouvé youpie !!! et effectivement, c'est à côté des céréales, je vais tester la galette je pense ce soir !!!

alors moi je suis coachée sur regimedukan.com et j'ai payé 50 euros, mais en fait ça dépend du nombe de kilos à perdre et du coup du temps du régime..







C1: 28J - Ovulation J17
Test ++++++ le 10.12.07

1ère écho 28.12.07 : Bb mesure 37 mm, tout va très bien !!
2ème écho 15.01.08 : Bb mesure 60 mm, de la tête au coccyx et bouge peu !
3ème écho 11.03.08 : Bb pèse 435 gr, sa tête fait 5 cm et il bouge beaucoup !
4ème écho 15.04.08 : Bb pèse 985 gr, mesure 26 cm et gigote !!!
5ème écho 20.05.08 : Bb pèse 1kg799, mesure env. 38 cm et est en pleine forme!
6ème et dernière écho 01.07.08 : Bb pèse 2kg900, prévu à 3kg400 à terme !!

[fa08]

Meli78 tu parles de quel autre forum ?? Si c'est celui de regimedukan.com, c'est là ou j'ai demandé et ils m'ont répondu ce que je t'avais dit..bizarre, enfin du moment que ça te convient, c'est tant mieux !!¨






C1: 28J - Ovulation J17
Test ++++++ le 10.12.07

1ère écho 28.12.07 : Bb mesure 37 mm, tout va très bien !!
2ème écho 15.01.08 : Bb mesure 60 mm, de la tête au coccyx et bouge peu !
3ème écho 11.03.08 : Bb pèse 435 gr, sa tête fait 5 cm et il bouge beaucoup !
4ème écho 15.04.08 : Bb pèse 985 gr, mesure 26 cm et gigote !!!
5ème écho 20.05.08 : Bb pèse 1kg799, mesure env. 38 cm et est en pleine forme!
6ème et dernière écho 01.07.08 : Bb pèse 2kg900, prévu à 3kg400 à terme !!

[spikeli]

tout le monde sest mis au dukan on dirait
jai du faire deux migros pour trouver le son davoine
mais sa y est cette fois je suis équipé dès demain je my met

http://spikeli.skyblog.com

[meli_78]

Les sons, c'est pour les galettes bien sûr, mais ils servent à plein d'autres choses aussi!

Moi j'adore les faire le matin en:
- müesli
- muffins
- pancakes

De temps en temps en pain dukan, quand il me prend des envies, mais il reste quand même un peu mouillé et il faut alors le passer quelque minutes au four.

Moi, perso, j'ai jamais aimé les galettes et je devais me forcer, mais quand j'ai vu toutes les possibilités qu'on avait pour manger les sons autrement, j'ai tout de suite adoré!

[meli_78]

Non, c'est le forum «régime dukan» sur doctissimo

[meli_78]

Si quelqu'un a une question urgente à propos de dukan, vous pouvez toujours m'envoyer un MP, car comme j'ai l'avertissement par mail, je verrai votre question bien plus rapidement que les fois où je me connecte ici. ;o)

[spikeli]

berkkk jai essayé aujoudhui le pain facon dukan
bon jai pas mit darome de pain et jai fait cuire au four normal
mais alors cest jolie a laspect mais po bon du tout bcp trop salé

http://spikeli.skyblog.com

[meli_78]

Moi je met pas d'arome pain, j'en ai pas d'ailleurs, mais je ne met pas de sel, ou très peu, donc jamais eu ce problème.

Faut réssayer en ayant la main moins lourde sur le sel! ;o)

Sinon, pour celles qui veulent varier leur déjeuner, il existe aussi un porridge dukan, à faire avec du lait écrémé et les sons.

On met chauffer dans une casserole 200 ml de lait écrémé, on y ajoute les 3 CS de sons et on fait chauffer jusqu'à ce que ça épaississe.

Après, on enlève du feu et on y ajoute 1 CS d'édulcorant liquide, ou + ou - selon ses goûts. Moi j'y met de la cannelle, c'est super bon, j'adore! On peut le manger froid mais moi, je préfère quand il est tiède.

Voilààà!

[spikeli]

jai pas mis du tout de sel

http://spikeli.skyblog.com

[fa08]

T'as essayé la galette ? Ce'est super bon, 2cs d'avoine, 1cs de blé, 1 oeuf, 1cs de fromage blanc et après tu cuis dans une poele comme une crêpe, tu peux rajouter un peu de sel, ou de l'extrait de vanille si tu la veux sucrée...miam !!






C1: 28J - Ovulation J17
Test ++++++ le 10.12.07

1ère écho 28.12.07 : Bb mesure 37 mm, tout va très bien !!
2ème écho 15.01.08 : Bb mesure 60 mm, de la tête au coccyx et bouge peu !
3ème écho 11.03.08 : Bb pèse 435 gr, sa tête fait 5 cm et il bouge beaucoup !
4ème écho 15.04.08 : Bb pèse 985 gr, mesure 26 cm et gigote !!!
5ème écho 20.05.08 : Bb pèse 1kg799, mesure env. 38 cm et est en pleine forme!
6ème et dernière écho 01.07.08 : Bb pèse 2kg900, prévu à 3kg400 à terme !!

[spikeli]

non pas encore essayé
mais pour faire le pain cest la meme chose
donc je me dit que le gout doit pas mal sen raporché
je vais essayé sa en galette mais ptetre adoucir avec un peu de lait

http://spikeli.skyblog.com

[pincette]

Moi j'adoooooooooore la galette !!! C'est mon moment de bonheur de la journée !!! je la fais à la canelle avec un peu d'assugrin !