Ca y est je commence sérieusement mon régime aujourd'hui !!!!

[matsebcoca]

Bon ça y est je commence aujourd'hui mon régime avec l'espoir de perdre les 25 kilos qui me restent, j'espère que je tiendrais jusqu'au bout correctement car le faire avec 5 autres personnes autour de toi qui manges tout à fait normalement à qui tu dois faire des petits plats va pas être très facile surtout que mes grands sont de grandes asperges toutes minces à la limite trop mince....arghhhhh mais bon je suis motivée car j'en ai vraiment marre d'être une petite boule........lol je vous donnerais régulièrement des nouvelles sur les kilos que je perds si j'en perds.......bizzz

[poupouce]

hello matsebcoca,

courage tu vas y arriver j suis de tout coeur avec toi.....

gros bisous

poupouce,maman d'Alessia 12.01.04

[Couette]

Eh bien courage, bien en pensée avec toi et toujours là pour t'encourager au cas où !

Couette maman d'Alicia

[Manoula]

Je te souhaite bien du courage. Moi j'ai commencé il y a 1 1/2 semaines et j'en suis à presque 5 kilos. J'aimerai en perdre encore 8.

Qu'est-ce que tu fais comme régmie ???

Tiens nous au courant.

Bisous
Manoula, maman de "Ariane" (née le 10 mars 2003)

[Hobbes]

Félicitation pour cette décision courageuse. Je te souhaite plein succès dans ce projet ambitieux. Je me permet également de te copier un ancien message (remanié) qui pourrait t'être utile :

"Je ne connait pas le type de régime que tu suis, mais je ne peux que te recommander, comme à tous et à toutes, le livre suivant: "A l'écoute de votre coeur" de Eric van Dujin (disponible au rayon montres Polar chez Athléticum et la Placette).

Vous y apprendrez pourquoi les régimes basés sur la privation ne sont non seulement, irrémédiablement et physiologiquement parlant, pas efficasses au long terme, mais comment ils transforment défavorablement la proportion de la masse graisseuse et de la masse musculaire.

Vous apprendrez aussi que la logique "mon poids corporel = ce que je mange - ce que je dépense" est fausse.

Vous apprendrez qu'il est possible de maigrir en dormant (si si !), et d'améliorer sa ligne et sa santé cardiovasculaire en se gouinfrant de pâtes et de riz complet !

Finalement, vous comprendrez, par une approche physiologique sérieuse et scientifique, pourquoi
IL N'EXISTE PAS DE REGIME FIABLE SANS ACTIVITE PHYSIQUE REGULIERE.
Et que 1h de sport par semaine peut vous apporter 10 ans d'espérance de vie suplémentaire, réduire par 2 vos risques de maladies cardiaques, et améliorer votre qualité de vie au delà de la retraite.

Tout celà, sans poudre, sans règles, sans points, sans contract, sans CD-rom, sans pâté de jus de céleri au tofu allégé, sans pantalon fondeur de graisse, sans magazines, sans psys, sans culpabilisation ni frustrations, mais beaucoup de BONHEUR (et ce n'est pas une secte, lol!). Tout ça, pour env. 20.- chf et une lecture, un chouia complexe, mais révolutionaire.

Bonne lecture, bonne chance et bonne santé à tous !"



PS: un lien intéressant, si tu lis l'anglais: http://www.polar.fi/wm_campaign/index.html

[Anteka]

bienvenue au club ! moi j'ai commencé un régime yperprotéiné depuis 15 jours j'ai perdu 5 kg c kool ! je te tiens les pouces et viens nous en parler

[Mona_2004]

Coucou

Je voulais encourager un petit peu les régimeuses par ce message. tenez le coup et n'oubliez pas de prendre les mensurations. Parfois, quand on ne perd pas de poids sur la balance, on peut étonnamment perdre 2cm de tour de fesses. Allez comprendre!!!

J'ai perdu 17kg l'an passé grâce à WW, et je crois que j'y retournerai après mon accouchement;-))

Bises

Mona, Maman de Julie (22 mois) et enceinte pour le 20 avril

[Anteka]

kookoo mona_2004 justement c ce qui m'arrive parfois ! je monte sur la balance et je suis a 57, le lendemain 56, et le lendemain 58 ! c a ni rien comprendre et pourtant je m'affine clairement ! je flotte dans mes pantalons donc je perd c'est sur ! pt etre es les muscles qui se forme car en ce moment je bouge bcps !! mais c pas béte je vais prendre mes mensurations ! merci

[Mona_2004]

Et Anteka:

Si jamais, pour t'encourager, dis-toi aussi que le poids peut varier selon l'heure de la journée. Alors pas de panique si tu crois que tu as repris, pèse-toi le lendemain pour revérifier avant de déprimer. ;-))

Mona, Maman de Julie (22 mois) et enceinte pour le 20 avril

[Anteka]

merci mona !! c vrai que c'est vite démotivant si en 1 jour on prend 1kg !!

j'attendrai ce soir pour me peser parce qu'avec la danse intensive que je viens de m'attribuer je crois pas arriver jusqu'a la balance !

[Ania]

Bonsoir Matsebcoca,
Alors moi aussi je viens te soutenir moralement.....beaucoup de courage à toi; je me serai bien jointe à toi, car les kilos sont encore de trop, mais j'attendrai et je m'attaqUerai à ce problème après notre nouvelle aventure ;)

BON DEPART!!!!!!
Salutations
Anita maman de Stella 10 janvier 1997, Issa 07 juillet 2001, Zia 01 février 2003

[Andanati]

He bien!!!!!!!

C'est du courage et de la volontée!!!!

Quel genre de régime fais-tu????

Moi j'en ai perdu 7 et c'est pas facile!!!!! Grrrrrr

Que la force soit avec toi... Bisous

"

Lety, maman d'Andrew 09.10.98, Davon 22.12.00 & Naygel 20.11.02

[hurstva]

Faudra plus venir prendre le thé chez moi, alors... lol! Plus de cake à la banane (merci Caja, j'adore ta recette!!)

Bon courage, et tiens-nous au courant.

Ah, et Hobbes, ton message m'a fait rire, tu as fait un copié-collé de la dernière fois? Tu nous rabache toujours les mêmes trucs sur les régimes... lol! T'es mignon. Je sais que tu as raison, mais t'es mignon de nous redire les trucs à chaque fois. On voit que tu vis avec une femme qui n'a pas de problème de poids (oui, je sais c'est une sportive, CQFD hein?)

Vanessa, maman de Cassandre 15 avril 2002

[matsebcoca]

Bonjour,
Merci beaucoup à toutes pour vos messages de soutien, la première journée a été, donc ça va j'espère que les suivantes seront comme celle-là, en ce qui concerne ce que je fais c'est les produits Herbalife je m'y étais intéressée il y a environ 1 an mais c'est tout ce qui va autour qui me déplaisait fortement je m'étais renseignée sur la qualité des produits chez ma médecin qui m'avait confirmer qu'ils étaient visiblement très bien mais qu'à l'inverse de ce qu'ils prétendent elles ne le donnerait quand même pas ni aux femmes enceintes ni aux enfants mais qu'elle connait pas mal de monde qui le fait et où tout va bien, moi perso j'ai pas eu envie d'essayer donc j'ai attendu sagement d'avoir ma petite puce d'avoir fini d'allaiter et d'être prête physiquement (fatigue) pour pouvoir le commencer sur de bonne base, j'ai la chance d'avoir ma maman qui trvaille dans un petit bureau fiduciaire où le patron est revendeur Herbalife donc elle a les produits comme ça sans être obligée de rentrer là dedans ce qui me convient parfaitement et seconde chose qui m'a motivée c'est que tu ne dois faire que 2 repas par jour avec ça, le 3ème doit obligatoirement être un repas normal afin d'éviter les frustrations donc tu choisis simplement celui que tu préfères faire normal moi je choisi le soir car le matin c'est la course à midi aussi et le soir c'est le seul moment en famille ou de sortie avec quelqu'un, mais tu peux changer d'un jour à l'autre ce qui te convient le mieux en fonction des activités que tu va faire, mais hier soir après une journée complète je me suis préparée une jolie petite assiette à manger que je n'ai jamais réussi à finir car j'étais visiblement encore calée de l'après midi où j'avais mangé une petite barre hyper protéinée de chez-eux qui est vraiment très bonne, voilà je vous tiendrais au courant de la suite vendredi à notre sortie pizza où j'aurais aussi le droit de la manger......héhéhéhéhéhé bizzzz

[Hobbes]

Ben oui, bien sûr Hurstva, je me répète (je l'avais avoué d'entrée d'ailleurs)... parce que j'ai l'impression de prêcher dans le désert. Je le répète encore et encore : un régime basé sur la privation ne sert à RIEN !!! Il:
- frustre la personne
- démotive rapidement et fait se sentir la personne coupable
- n'a des effets qu'à court terme
- risque, suivant le régime, de faire perdre du poids, mais en transformant le rapport muscle - graisse en faveur du dernier. Bilan, tu as une masse plus faible, mais plus de gras et moins de muscle pour le véhiculer. Et comme tu as moins de muscle, tu brule moins de calories, donc tu reprends du poids !...
- n'améliore pas la qualité de vie.

La seule façon d'avoir un poids adapté, c'est d'avoir régulièrement une alimentation équilibrée respectant la pyramide alimentaire et une activité physique régulière, même faible. Donc pas besoin de faire du fitness, juste de viser les escalier et d'éviter la voiture pour aller aux comissions à 100 mètres.

La mesure quotidienne - voir après chaque repas - du poids est également aussi démotivante que ridicule. En sachant que le bol alimentaire peut facilement atteindre 2kg... on comprend facilement les fluctuations. Et mieux vaut avoir 1kg de plus que la veille, et un bon litre d'eau dans l'estomac, que 500gr de moins, et une saucisse de veau du même poids dans l'intestin ;-)

Celà étant, les régimes peuvent être utiles pour retrouver son poids idéal (selon la formule du BMI) après un événement particulier (grossesse apr ex.), pour stoper de mauvaises habitudes alimentaires et se lancer dans une nouvelle hygiène de vie. Mais on est loin du "régime de printemps" pour rentrer dans son plus beau bikini.

Et si tu veux savoir pourquoi je suis si prosélite, aussi "mignon" pour ces chères dames, voir vaguement ridicule (j'en suis conscient et je l'assume), ce n'est pas parce que ma femme est naturellement svelte et que je ne me rends pas compte de ce que je dis. C'est au contraire parce que je suis conscient de la responsabilité que chacun a, dans notre société schizophrène dirigée par mal bouffe et les images de manequins anoeréxiques, dans le regard qui est porté sur les femmes. De plus, le fait de devenir parent tend à diminuer (quoi que moins sensiblement qu'on pourrait le penser - cf cet article) le taux d'activité physique.

En résumé, on vit dans un monde où manger sainement est difficile, où la femme idéale a un visage de femme fatale nymphomane avec un corps d'adolescente, deux enfants équilibrés qu'elle a allaité pendant 18 mois chacun sans que ses petits seins tout fermes ne changent d'aspect, sans parler de ses hanches, tout en menant une carrière de cadre, une activité politique, associative, caritative et sportive exemplaire dans un couple stimulant et sexuellement épanoui... et j'oublie la vila, les chiens, le yoga, le chant et la peinture sur soie. Et si, par hasard, une femme n'a pas tout ça (ça existe ?!;-)), on va lui vendre le remède: rêver de beaux hommes à la télé en se faisant gaver de pubs, vivre des fantasmes de femmes fatales par procuration, toujours sur M6, payer pour des lotions, des crèmes, des aliments "miracles" et bien sûr... des régimes ! C'est toute cette logique qui m'agace, essentiellement à cause des inégalités sociales et des souffrances psychologiques qu'elle engendre chez tant de femmes. Et c'est des armes pour y résister que je tente d'offrir à chacun(e). Libre à chacun d'en faire ce qu'il en veut, bien entendu. Je respecte la vie et les avis de tous.

Sincèrement,

[Pudding]

Hahaa, :) ça fait du bien à entendre Hobbes. J'ai les deux enfants et le yoga, deux bons points !!! Bouhhh pour le reste :(.Pudding Maman de
Morgane (03.11.1998) et Moira (12.11.2002)

[gwendo10]

Salut,

Alors courage pour ce régime. Moi j'ai perdu à l'époque 20kg en 6 mois, mais en ne mangeant pratiquement rien car mon corps refusait toute nourriture. Il te faudra certainement du temps, mais tu verras, tu vas y arriver. C'est le début qui est le plus dur !!! et surtout ne pas grignoter entre les repas, important :-)

Gwendo10, maman de Théo, 14 mois

[gwendo10]

Salut,

Alors courage pour ce régime. Moi j'ai perdu à l'époque 20kg en 6 mois, mais en ne mangeant pratiquement rien car mon corps refusait toute nourriture. Il te faudra certainement du temps, mais tu verras, tu vas y arriver. C'est le début qui est le plus dur !!! et surtout ne pas grignoter entre les repas, important :-)

Gwendo10, maman de Théo, 14 mois

[Mona_2004]

Hello Hobbes,

Je me marre toute seule devant mon ordi en lisant ton dernier message. C'est sûr que chez M6, on trouve tout ce qu'on veut pour nous faire envie...de belles femmes qui ont des gamins et qui bossent à plein temps en étant riches, etc.. Le paradis, quoi...C'est la petite chaîne qui monte, on sait maintenant pourquoi! ;-)

Mona, Maman de Julie (22 mois) et enceinte pour le 20 avril

[baby stef]

... Je n'ai qu'une chose à dire ! Vas-y fonce et bon courage !

Ps : Hobbes, du fait que je suis nouvelle, je ne sais pas si tu te répète ;-) mais je partage ton avis ... pour avoir testé, la privation ne mène à rien de bon !

baby stef, futur maman d'un p'tit bout prévu pour le 12.07.2004