Carottes, courgette, fenouil, patate douce (elle adore), brocolis, petits pois (extra-fin), épinards, et courge (congelée chez moi car pas de saison) Et bien sûr la pdt qui est mélangée à chacun de ces légumes pour épaissir et lier. Sinon je vais bientôt commencer la betterave rouge (son frère adorait).
Je fais attention de ne donner les légumes ci-dessous qu'après avoir passé en revu tous les autres car : goûts forts, ils contiennes trop de fibres et accentuent les risques d’allergies:
choux
raves
navets
oignons
tomates
céleris
artichauts
poivrons
aubergines
persil
Bon ayant eus des allergies alimentaires petite, je fais super gaffe avec mes enfants et pour mon fils qui a deux ans... toujours rien donc je fais idem avec la puce. Donc je diversifie lentement, un légume chaque deux semaines, puisque 1 semaine sur deux je diversifie avec un fruit....
Vlà de mon côté bisous.
