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aurelie0411 comme j'habite la broye on peux ce motiver lol comme je t'ai dit a vos rencontre je viens rarement car pas de voiture enfin oui mais mon homme l'emploie pour bosser enfin ma machine a café ou autre et toujours là pour vous accueillir












Le blog de vente de Mounette

Moule à charnière d'environ 20cm de diamètre!!

Ingrédients:
100 grammes de beurre demi-gras WW
125 grammes de sucre
3 jaunes d'oeuf
3 blancs d'oeuf
50gr noisettes moulues
1 citron ( 1/2 zeste râpé et 1/2 jus)
1/2 c.à café de cannelle
2 pincées de clous de girofle en poudre
250 grammes carottes
1 pincée de sel
150g de farine mi-blanche
1c.à café de levure chimique
1/2c.à café de beurre mi-gras WW pour beurrer le moule
1c. à café de sucre glace pour saupoudrer

Préparation:

Mettre le beurre demi-gras et le sucre dans un récipient, remuer au fouet env. 5 min.
Incorporer un jaune d'oeuf après l'autre. Incorporer les noisettes, le zeste et le jus de citron ainsi que les épices (cannelle et girofle). Râper les carottes à la râpe à Bircher et ajouter. Fouetter les blancs d'oeuf avec le sel en neige ferme.
Mélanger la farine et la levure chimique (dans un plat séparer), disposer sur la masse en couches avec les blancs en neige, incorporer délicatement avec une spatule en caoutchouc.

Beurrer le moule à charnière, et verser la pâte dans le moule

Cuire au four: env. 45 min dans la moitié inférieur du four préchauffé a 180 dégrée. Sortir , laisser tiédir un peu, retirer le cercle du moule, faire glisser le gâteau sur la grille, laisser refroidir.

Saupoudrer de sucre glace.

Par part 4,5 points ( faut faire 10 tranche)

Astuce
Le gâteau au carotte et encore meilleur au bout de 1 ou 2 jours. Conservation:emballé dans du papier alu à température ambiante.

Décorer la gâteau avec des carotte en massepain. les points sont a compter en plus!!!

Voilà les filles













Le blog de vente de Mounette

coucou est ce qu j peux me joindre a vous, je ne fais pas WW, je l avais fais a l epoque mais tout repris, j suis suivi par une nutrionniste, qu j vois toute les 3 semaines. j peux manger de tout. le principe proteinew et fibre le martin plus the ou cafe 4h plus tard salade vec sauce (tjs melanger 2 huile 1ere pression a froid-) ensuite proteine feculent ps trop et legume suivi d un dessert (2 carre de chocola, 2 biscuit un flan light, ou fruit mais tjs cuit) a 16h fruit jus de fruit yaourt (seul moment de la journee ou on peux manger ce qui est acide) et le soir tjs la salade avec soit proteine et legume soit feculent et legume, en resume pas trop dificile. J ai perdu depuis 1 semaine 2kilos. j ai 26 kilos a perdre.

bisous

hello...

Qu'est ce que le "power Start" ? moi j'aimerais avoir tout ce qu'il faut pour faire a la maison... J'ai pas trop envie d'aller au réunion!!!

que dois-je faire pour avoir le matériel qui me faut? ( calculette, menu, programme....)

Je m'y connais pas trop

Merci de m'éclairer...

j dois avoir une calculette a vendre si tu veux 10 Chf j crois qu elle sont 25 neuve c est une ressente quasi jamais servi.
visous

Je me joins à vous si vous le voulez bien... J'ai commencé WW il y a 1,5 mois toute seule dans mon coin. C'est une amie qui a suivi les réunions qui m'a refilé les bouquins et quelques conseils. Je sais pas si je fais tout juste, mais pour le moment j'ai quand même déjà perdu 4,5 kg sur les 7 que je me suis fixé, donc je suis déjà contente ! Par contre, les deux derniers sont plus tenaces ;-) Pour toutes celles qui démarrent, vous verrez, c'est pas si dur que ça ! On peut manger de tout, j'ai jamais eu l'impression d'avoir faim... Donc courage !

... on est pas mal dis donc c'est super ca.

Plus on est et plus on se motivera... et franchement ca me motive vraiment quand je vois que certaine copines perdent 4,5kilos en 1 mois et demi!

Et comme dis plus haut on peut manger de tout, c'est facile et on a pas de sensation de faim.

Pour ma part j'ai en tout cas 7 kilos a perdre et mon objectif (car dans le régime ww il y a tjs un objectif a se fixer) c'est de remettre mes anciens pantalons d'avant ma grossesse.

Contente qu'autant soit motivée...

@lalilou : ce sont les meme recettes que toi chez moi.

Waouuuuuuuuuuuuuu ben dis donc on en est des nanas qui veulent se transformer en sylphides, et c'est GENIAL!!

D'ailleurs ça me fait tellement plaisir de voir qu'on est plein à faire WW ensemble que du coups, au lieu de m'y mettre le 1er juillet comme dit dans mes post, ben j'ai acheté tout ce qu'il faut pour commencer DEMAIN!!!!! Oui oui! En plus je suis en vacances ce soir pour un mois et comme je reste ici je vais pouvoir me bichonner et tout et tout.

Alors moi vu que j'ai plus qu'une dizaine à perdre et que dans ce cas en général on perds un peu plus vite au début, je me fixe - 5kg pour le 1er août!!!

Je commence aussi le draingae lymphatique lundi, c'est mon petit plus pour aider à éliminer flotte et toxine de mon petit corps :O) Je vous dirai si c'est bien d'acc??

ABOUCHAT le power start est en fait 4 livrets avec 4 semaines dont les menus sont déjà écrits, avec en plus des idées pour les petits dej et les collations. C'est aps mal pour commencer! Il te faut aussi la calculette essentielle pour compter combien de point vaut un aliment. C'est génial. Genre tu as envie d'une barre Farmer de la Migros, tu peux calculer combien de point elle vaut.

ET puis ce qui est sympa c'est le livrede base de l'alimentation, il est pratique pour la nourriture de base dans chaque cathégorie il te dit combien de points ça vaut.

POur les reste c'est toi qui invente et on va pouvoir se refiler des bonnne chtites recettes

Au fait merci MOUNETTE pour la recette du gâteau carotte, je vais essayer ce week-end!!!

LABULLE bien sûre que tu peux te joindre à nous après la naissance de ta puce sauf que si tu allaites c'est pas top de faire un régime. Je crois qu'il te faut rajouter 10 points par jour pour les femmes allaitantes. Je vais regarder dans mes docs. Bon accouchement!!!!!

Allez tenez moi les pouces je commence demain!!!

Courage à toutes et à bats les kilos pas bos!!!

Biz

Laly

Pour souper je me suis fait un plat tout prêt WW que j'ai acheté a la coop (je les congèles et comme ca tjs qqch sous la main si j'ai pas le temps ou pas envie de cuisiner) eh bien j'ai mangé une bonne assiette de Penne à la Toscane... super bon et bien consistant.

Je l'avais dis dans mon autre poste mais à la coop donc vous trouvez tous les produits WW, avec les points notés dessus, si c'est par portion (dans ce cas il est noté combien fait une portion), par pot, etc... et il y a meme des glaces pour 1 point et des super yaourts pour 1,5points, etc... enfin le top quoi... que demander de plus.

Depuis mardi que j'ai commencé j'ai déjà économisé 2 points car je savais pas quoi manger pour les utiliser, plus faim.

Donc motivé... il faut se motivé et on va toutes etre des top modèle lol... top je suis sur, modèle c'est encore a voir eh eh.

Vive les maillots de bain et les petits pulls moulant YAOUHOUHHHH!

Je confirme ce que dit KITTY à la Coop c'est génial il y a sanwich, plats cuisinés, mayos, et même croissants (perso je préfère les normaux pour 3,5 points) mais bon en tout cas tout y est pour motiver notre troupe!!!!!

Donc là je vais aller dodo, je me suis bien mise en tête que demain c'était un nouveau départ pour moi et me suis bien fait plaisir sans compter ce soir :O)))

Alors je viendrai ce week end vous faire coucou pour vous dire comment ça va et voir aussi surtout comment VOUS llez, car les WE sont hyper dur dur à tenir...

Bisous les filles

Laly