Les forums de mamans suisses

Pour les pommes de terre c'est 80 grammes 1 point .... et ainsi de suite ..... par contre pour les manger et les compter à sas (4 points) il faut en manger au minimum 320 grammes ...

Les mtières grasses c'est en plus en si tu rajoutes rien et bien c'est ok ! :)

Ok merci Cannelle donc si j'en mange à satiété cuites l'eau ou roti au four c'est égal pourvu que je ne rajoute pas de matière grasse, c'est juste ?

Merci pour ton aide, c'est chouette !

merci Canelle de me faire partager ton expérience, ton analyse m'aide bien. Et merci wishette pour ton suivi.
En fait, je compte autant pour mes salades parce que ce sont les salades toutes faites Anna's BEst de la Mig et par rapport au poids et lipides et ben ca donne 4 points + 2 points pour la sauce de la salade.
Et pour la sauce tomate, c'est celle de Barilla alors de nouveau je compte 2 points.
Par contre, hier j'étais pas vraiment à la maison c'est pour ca que je mange des trucs tout fait.Quand je suis chez moi je fais ma salade moi-meme alors ca compte moins de points.
Mais vos post m'aident bien, je vois ce que je peux améliorer et surtout ca me motive à continuer.
A bientot et merci les filles.

Becky

vous savez quoi? en une semaine j ai perdu 1.3 kg... j y crois pas ca doit la premiere fois de ma vie que je perds des kilos... et en plus j ai pas tout suivi a la lettre... j ai meme fait pas mal d écarts. WW c est fantastique pour moi car on peut quand meme mangé ce qu on aime... allez, encore 19 kg... courage

Coucou les filles,

Ce matin, - 1,6 kg, youpie ! Et en plus j'ai eu un week-end pas très light... En fait, je réalise après cette première semaine de reprise, qu'il faut à tout prix que j'économise des points pour le we. Car avec la famille, c'est pratiquement mission impossible de manger WW... Un super bon rôti au BBQ samedi, grillades le lendemain (et bien évidemment, c'est la viande grasse qui passe le mieux sur le gril)... faudrait qu'il pleuve tous les we pour me couper l'envie ? Au moins, j'ai pas craqué sur les glaces, même en regardant mes enfants en manger une !

@Adrenalinette : Je suis passée par la même phase, pendant près d'un an, j'ai pas vraiment retrouvé la motivation... Mais, au moins, je n'ai pas repris ce que j'avais perdu.

Madason

Coucou les filles !

Bravo à toutes pour vos pertes de poids...

Ici j'ai perdu environ 800 grammes, je suis contente !

Bonne semaine

Coucou à tout le monde,

bravo pour les ------!!! J'y vais ce soir, on verra bien...
par contre, une question: J'ai les derniers 3kg qui ne veulent pas bouger. Pourtant, je mange bien mes points comme il faut et j'ai même rattrapé mes excès du w-e en points et en sport. Je vais poser la question ce soir, mais bon, ça me déprime pas mal de stagner comme ça...
Canelle: tu connais ça? Tu aurais un peu de sagesse à me communiquer là dessus? Et puis, comment se passe et s'est passé la phase de stabilisation pour toi? Ce serait sympa de me/nous raconter un peu, ça motive! Perso, j'ai un peu peur de reprendre après...

Becky: attention quand tu comptes ta salade selon ce qu'il y a de marqué sur le paquet que tu achetes, même si c'est la calculatrice qui te l'indique. Les légumes et les fruits n'ont pas pas de calories, mais dans le système ww, on ne le compte pas. Mais sur le paquets, ces calories sont indiqués. Ce serait mieux de compter ces points à partir de la sauce uniquement ou de regarder dans le guide des course (je peux regarder ce soir si tu veux) pour savoir combien vraiment compter pour cela. Mais 6 me semble vraiment énorme!
Autrement je te conseille la sauce tomates M-budget qui est vraiment très bas en calories, ou de faire ta sauce avec une boite de tomates coupés (0points) et des épices (0points)... En générale, il vaut mieux préparer ces petits plats soi-même, on économise énormement de points...

Allez les fille, courage et gros bec!

Je me permets d'ouvrir un nouveau post, celui-là devient vraiment trop long à dérouler... Je vais l'appeler DPO WW du 15.06 afin de rester dans la même logique!

gros bec les filles et hop, on continue!