Massage du périnée ...

[V.]

Moi j'ai trouvé au contraire que c'est avec l'epi-no que je pouvais vraiment sentir mon périnée se détendre parce que justement une fois que le ballon est gonflé il n'y a plus rien à faire qu'à ressentir et laisser les muscles se relâcher pendant 10 min (t'as le droit de lubrifier et de le tenir en place avec ta main!) - résultat au début tout est crispé puis petit à petit les muscles se "font". Avec le massage au contraire comme par définition tu malaxes et tu stimules, je trouvais ça plus "actif" et je sentais moins l'assouplissement des muscles.

[ptit-bout]

lol comme quoi ça dépend vraiment de chacune !! Moi le fait de tenir avec la main ça me fatigue vraiment.., et j'arrive pas à me détendre car ma main et donc mon bras doivent rester "en veille" lors de ces 10 min d'exercices. :)

C'est donc presque impossible de conseiller ou d'être conseillée sans essayer soi-même ce qui convient ou pas. Ce qui est embêtant c'est qe l'épino est relativement cher si c'est pour qu'il reste à prendre la poussière dans un coin. :(

[V.]

Mais sauf erreur si tu trouve qqn qui l'a déjà et qui te prête la pompe, tu peux acheter seulement le tuyau et le ballon, c'est nettement plus abordable.