perso j'ai commencé l'acide folique (de la migros) en juillet 2006
essais BB1 en septembre 2006, enceinte depuis décembre 2006, Elias est né en août 2007, j'ai pris de l'Elevit toute la grossesse et après (car aussi bon pour l'allaitement) j'ai arrêté pendant 1 mois déc 2007 et ai été très fatiguée, j'ai donc redemandé une ordonnance en janvier 2008 car redébut essais BB2 en avril, j'ai été enceinte de avril à juin, puis FC, et j'ai tjrs continué les vitamines, mais là mon médecin m'a donné du gynéfam, c'est comme l'elevit, + les omegas 3 et 6, puis nouvelle grossesse depuis juillet, toujours du gynéfam, que je compte avoir jusqu'à la fin de la grossesse et au-delà, puisque je vais allaiter (en fait j'allaite tjrs Elias et je vais sûrement co-allaiter les 2)
donc ça fait 2 ans et demi que je prends des comprimés, tous les matins, et le seul mois où j'ai arrêté, j'ai eu des fatigues...
être enceinte, puis allaiter, ce n'est pas rien pour le corps, si on a des réserves, elles peuvent aussi s'épuiser, et il faudrait avoir des bonnes réserves de toutes les vitamines, je doute qu'on mange aussi sainement que ça, peut-être une personne qui mange très sainement aura presque tout bon, mais aura une carence quand-même sur une vitamine ou oligo-élément spécifique.
voilà ...
à part ça, l'acide folique est bon pour tout le monde, pas seulement les femmes essayeuses et enceinte, on en manque dans l'alimentation moderne en général, et mon mari prend aussi un complexe vitaminé, l'acide folique aide à la régénration des cellules, et diminuerait les risques cardio-vasculaires.... la confédération pense en rajouter aux farines, comme ils l'ont fait il y a des décénies avec l'iode dans le sel, mesure grâce à laquelle on a quasi plus de goître et moins de soucis de thyroïde.
A+
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Patricia
Maman d'Elias, notre petit Prince, né le 7 août 2007
Enceinte de notre 2ème petit Prince : DPA 17 avril 2009
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