voilà ce que j'ai trouvé:
HOMEOPATHIE :
Pour favoriser la production de lait :
AGNUS CASTUS 5CH (3 granules 3f/j)
RICINUS COMMUNIS 3DH 125ml (10 gouttes matin et soir)
TISANE :
Pour favoriser la production de lait, il faut en boire un litre par 24h !
Voici la recette à faire préparer en pharmacie :
10g semences d'angélique
50g anis vert
30g carvi
40g fenouil
40g galéga
20g houblon
20g lamier blanc
Mettre une poignée dans 1 litre d'eau chaude laisser infuser et boire froid
dans la journée (perso j'ai rajouté du sucre).
ALIMENTATION :
1. Ce qui favorise l'allaitement :
- tisane de fenouil, anis, cumin, camomille, verveine, mélisse
- tisane d'allaitement
- Bière sans alcool
- Galactogyl
- Milactin
- Amandes, noix de cajou, dattes
- Malt en poudre (ovomaltine par exemple)
- Orge cuit, lentilles cuites
- Café de céréales
- Un petit verre de porto de temps à autre ou de vin rouge !
- la salade verte
- le cresson
- le millet
- FENUGREC (en gélule aussi : 3 gélules 3 fois par jour pendant 3-5 jours.
Dose efficace atteinte quand on sent le sirop d'érable ou le curry)
A éviter (diminue la lactation) :
- la menthe
- le persil
- la sauge
- le cerfeuil
A consommer avec modération :
- les asperges
- les oignons
- l'ail
- les piments
- les légumes de la famille des choux
- les légumes de la famille des haricots
RECETTE DE GRAND-MERE
Pour favoriser la production de lait
500ml de lait 2%
Recette de lait fortifié
125ml de lait en poudre
5ml de vanille
15 ml d'huile de première pression (tournesol, carthame ou olive)
30ml de cassonade
125ml de fruits
15ml de levure de bière
15ml de lécithine
lier le tout au mélangeur
et surtout :
- de la confiance en soi !
- du repos !
- mettre le bb le + souvent possible au sein
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L’action mécanique
Faire de la super stimulation en alternant les 2 seins plusieurs fois par
tétée, en allaitant à la demande, en mettant bébé au sein sans attendre la
demande. La succion efficace et répétée du mamelon stimule la montée de lait
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La phytothérapie:
Tisane de semence de fenouil
Tisane à faire préparer en herboristerie ou à commander en pharmacie, une
poignée pour 1 litre d’eau :
Galéga plante 50g
Fenouil doux semence 25 g
Cumin fruit 25 g
Ortie blanche plante cp 25 g
Houblon cône femelle cpe 25 g
ou
angélique (fruit) 19 g
anis vert (fruit) 19 g
houblon 13 g
ortie piquante (plante) 13 g
fenouil (fruit) 13 g
galega (feuille) 13 g
fenugrec (graines) 6 g
sureau (fleurs) 6 g
plantes aromatiques : verveine odorante et citronnelle
tisane de 170 g
1 c à soupe dans une grande tasse d'eau bouillante. boire 3 à 4 grandes
tasses par jour, 1 à 2 heures avant la tétée.
Le fenugrec, une plante à prendre en gélules (à acheter en pharmacie) ou en
graines (à prendre en décoction, ça se trouve en magasins bio ou en
pharmacie). En prendre jusqu'à ce que la transpiration sente le sirop
d’érable.
L’homéopathie (source Dochoméo - l'homéopathie pratique):
RICINUS COMMUNIS 5 CH 5 granules 3 fois par jour
AGNUS CACTUS 5 CH 5 granules 3 fois par jour
ALFALFA 3 DH 25 gouttes matin et soir
Le mieux reste de prendre rendez-vous avec un homéopathe, qui définira le
profil homéopathique du bébé et de la maman. Pour moi ça a marché du
tonnerre.
Les remèdes de « grand-mère »
Manger du fenouil
La bière sans alcool
La levure de bière
Proscrire le persil et la sauge
Le port de coques d'allaitement, à ne pas faire tout le temps à cause de
l'engorgement possible