Il faut en tout cas manger à ta faim, sans avoir peur du gras (indispensable pour le cerveau) et des hydrates de carbone. Cool non? :-)
Sinon, si ta fatigue persiste fais toi faire un bilan sanguin
complet, c'est-à-dire avec
tous les oligo-éléments et les vitamines (d'habitude on fait un examen moins poussé, c'est pour ça qu'il faut spécifier). C'est ce que mon toubib a fait face a ma fatigue persistante, résultat j'avais amplement assez de fer, de magnésium et de tous les trucs auxquels on pense, mais une grosse grosse carence en sélénium notamment. Sans le bilan sanguin on aurait pu chercher longtemps.
Tu peux aussi faire une cure de pollen (en magasin bio ou diététique), c'est plein de sels minéraux rares et de vitamines. Je le prends le matin dilué dans du thé.
Sans oublier de... dormir, dormir, dormir dès que possible! (je sais, plus facile à dire qu'à faire!)
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