Salut Lella !
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Pour la prise de température, je te conseille vivement de commencer à la prendre dés ton premier jour des règles, tous les matins à la même heure et avant le lever (ne rien faire avant !!!!) Voici un article qui pourra peut-être t'aider à mieux comprendre :
La courbe de température est une méthode intéressante pour repérer l’ovulation, c'est à dire le moment de votre cycle où vous êtes fertile. A vos tableurs !
Un thermomètre, un stylo et un tableau de température : c’est l’outillage dont vous avez besoin pour élaborer votre courbe de température. Beaucoup de femmes optent pour cette technique quand elles veulent tomber enceinte.
En effet, pendant le cycle menstruel, la température du corps augmente de quelques dixièmes de degré (entre 0.2 et 0.5°C) juste après l’ovulation. Juste avant, votre température sera au plus bas. C’est la période du nadir, celle où vous êtes fertile.
C’est donc juste avant que votre température s’élève que vous êtes fertile. Vous avez trois ou quatre jours pour « passer à l’action ».
Pour un résultat optimal, vous devez respecter certaines règles : prenez votre température (rectale) toujours à la même heure, de préférence le matin au réveil, avant de vous lever (aucune activité avant de prendre sa température). Notez les résultats sur votre tableau de température et relier les points pour faire une courbe (les résultats seront plus facilement lisibles).
Savoir lire sa courbe
La température reste élevée quelques jours, juste après l’ovulation. Elle redescend si la fécondation n’a pas eu lieu. Si vous êtes enceinte, elle reste élevée pendant plusieurs semaines. A la fin de votre cycle, si la température n’est pas redescendue, vous allez peut-être constater un retard de règles. C’est le moment de faire un test !
Donc normalement, l'ovulation se fait 14 jours avant tes prochaines règles !!!
J'espère avoir pu t'aider un peu..
BISOUS et bon essai bb2
Stef (en attente de la
depuis juillet 2004)
