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Bonjour,

Aujourd'hui c'est mon premier jour sans cigarette!!!!

ça fait plus de 10 ans que je fume plus de 1 paquet pas jour et j'ai toujours penser arreter durant ma grossesse mais voilà, j'ai pas réussi mais hier soir en lisant un article sur les méfaits de la cigarette pendant la grossesse je me suis enervé contre moi meme et j'ai déchiré mon paquet de cloppes et caché tout mes briquets!!!
Ce matin en me levant bien sur j'avais envie de m'en fumer une mais non et je ne fumerais plus!!!!

Voilà, je voulais seulement savoir si d'autres au reussi a arreter et comment elles on fait!!!

Après l'accouchement vous avez repris???

PS:JE N'AI PAS MIS CE POST POUR ME FAIR CRITIQUER!!! je voudrais juste des conseils....

Je me critique asser tout seule pour avoir fumé durant le debu de ma grossesse!!!

Je n'ai qu'une chose à te dire : bravo mais ne commet pas mon erreur qui serait de reprendre lorsque tu auras accouché ou terminé d'allaiter. Je le regrette tellement..

Je n'ai jamais dû arrêter car jamais commencé mais j'ai accompagné des personnes qui l'ont fait et à chaque fois je dis chapeau : c'est une décision difficile à prendre et à tenir!
J'espère que tu as du monde autour de toi pour t'encourager et non te critiquer (comme tu le dis)

Bonne chance à toi!

Bravo a toi!!! Faut que tu tienne bon pour après aussi. Ca te ferra de sacré économie! Plein de cadeau en plus pour ton bébé.

Bravo a toi!!! Faut que tu tienne bon pour après aussi. Ca te ferra de sacré économie! Plein de cadeau en plus pour ton bébé.

BRAVO!!!!!!

Moi j'ai réussi a arrêter du jour au lendemain dès que j'ai vu deux traits rouges sur mon test de grossesse!!!! Je n'ai pas allaité et j'ai recommencé a fumer trois jours après mon accouchement :( Mais j'amais dans la maison ni en présence de mon fils... Mais je m'en veux d'avoir recommencé!!!

Tient bon !!!! le jeux en veux la chandelle!!!! :)

Hello,

bravo!! sage et bonne décision.

Perso j'ai arreté il y a deux ans grace à un livre "la méthode simple pour arreter de fumer"... mon loulou est moi avons arreté ainsi, sans aucune difficultés et meme assez facilement et crois moi, c'est pas demain la veille que je vais refumer car contairement à la plupart des gens qui arrete en ayant l'impression de devoir faire le deuil de leur cigarette et qui vive ceci comme un manque, j'ai compris les mécanismes du tabagisme et je me suis libérée de son emprise ! je te conseil ce bouquin que tu trouves un peu partout.....ca marche vraiment!!

bizz a toi et bravo pour ta libération!

cécile

Photographe pour vos photos de mariage, baptême, anniversaire, portraits enfants, adultes, et toutes occasions.
www.cecilephoto.ch




GNE le 26 mars 2007, Bibou 3 a décidé de ne pas évoluer.

Je te félicite ! J'ai arrêté de fumer il y a deux ans et demi. Sans rien, juste en posant le paquet parce que j'avais décidé que c'était mieux pour futur bébé et moi.

Tiens le coup ! C'est la première semaine la plus difficile et après ça va de mieux en mieux.

Courage !!

Coucou!

Alors tout d'abord félicitations pour ta décision!!

J'ai fumé pendant 7 ans, 2 à 3 paquets par jour, et j'ai arrêté (de fumer et de boire...hum) du jour au lendemain quand j'ai appris ma 1ère grossesse (j'ai juste fumé une cigarette à moitié à 5 mois parce que j'étais au resto avec une amie qui ne faisait que de fumer lol, mais comme le goût m'a tellement écoeurée, je n'ai même pas pu la finir).

J'ai toujours eu tellement peur de faire du mal mal à mes bébés que ça n'a pas du tout été difficile de me retenir, mais c'était surtout une question d'habitude, alors comme je ne savais pas quoi faire de mes mains, ben je buvais des tisanes, je nettoyais lol, je sortais me promener, etc., et comme ma santé allait de mieux en mieux, ça me confortait aussi de plus en plus dans mon choix.

Quand mon 1er est né, l'idée de refumer ne m'a même pas traversé l'esprit, pi bon faut dire aussi que je n'avais pas une minute à moi, alors... Et comme en plus j'allaitais, pour moi les méfaits de la cigarette auraient paru encore plus direct qu'en étant enceinte, parce que là, bébé était "visible", bien vrai, en face de moi...et je l'aurais vu boire ce lait empoisonné (je ne sais pas trop comment expliquer ça pour que ça soit compréhensible lol ;) )

Quand mon 1er fils a eu 3 ans et demi et que j'ai rencontré mon homme que je ne voyais qu'en fin de semaine, j'ai recommencé à fumer ces quelques week-end-là, parce que lui fumait sans arrêt, mais finalement ces cig me dégoûtaient tellement que j'ai laissé tomber en moins de 2.

Donc depuis j'ai totalement arrêté et ça ne me manque pas du tout, mais alors pas du tout!

Je t'encourage vivement à continuer dans cette voie, même si les débuts, ou certains moments, peuvent être difficiles, ça vaut vraiment le coups de tenir! :)

Biz et très bonne grossesse! :)

cat, 26 ans, maman d'un petit gars de 5 ans et d'un petit poussin né le 06.06.2006.

certaines personnes te diront surement que tu n'aurais pas du en cours de grossesse.. Pour ma part je crois qu'il est tjs mieux d'arreter meme pendant la grossesse. Tu as maintenant une bonne motivation, et quand tu te sens craquer parle en a ton petit.. y a rien de plus reconfortant.. et on dit qu'une envie dure 10 min max.. Donc occupe toi lêsprit pendant ces dix minutes et ça ira mieux.. Je crois les doigts, comme tout le monde j'espère ne pas rechuter après ma grossesse.

bisous et bravo!!


18.04: Première echo! Bébé va bien, il mesure 6.4 mm!!
J'ai vu son coeur battre!!
22.05: Bébé futur gymnaste! Il arrêtait pas de bouger! 48 mm!
Papa est ébahi par la rencontre, surtout quand bébé a fait coucou!
26.06:

Hello je te félicite car j'ai moi-même arrété il y a 3.5 ans et c'était à la suite d'une rupture d'anevrisme. Je remercie le ciel car c'est ce qui m'a donné la force d'arrêter avant d'avoir des enfants. Mon mari essaie d'arrêter en ce moment et c'est très dur surtout moralement alors je t'encourage et je suis d'accord avec Nea fais attention ne reprends jamais de cigarettes car après c'est fatal. Bravo à toi en tout cas. Bisous.

Et tu sais, toi tu as réussi à arrêter avant l'arrivée de BB. Moi, j'ai diminué durant la grossesse (de 20 à 6-8 cigarettes par jour) mais ne suis jamais parvenue à arrêter complétement !

Parcontre, depuis le jour de la naissance de notre fille et bien je n'ai plus touché une seule cigarette. Je suis consciente que le plus important maintenant et de ne JAMAIS s'autoriser d'en fumer JUSTE une ! Ce serait le début de la fin !

Encore bravo et tiens le coût ! C'est tellement génial qu'à la maison ça sente bon, que nos habits, cheveux, ... ne puent pas la clope ! De sentir toutes les odeurs bien mieux qu'avant, de ne plus tousser, d'avoir à nouveau du souffle, ... Et de permettre à BB de vivre dans un environnement sain !

Ce n'est pas tous les jours faciles et je suis bien consciente que ce n'est certainement pas gagné et qu'il va falloir que je résiste encore et encore !

Bravo et je te souhaite une toute belle grossesse !

Sady

Bravo !!!!

Moi j'ai la chance d'avoir arrêté sans peine et de pouvoir fumer quand çà me chante sans être dépendente mais pour mon homme çà a été très dur !!! (pour l'entourage aussi donc ... hum lol) et il est allé régulièrement sur le site stop-tabac.ch

C'est vraiment un site super (noté le meilleur d'europe je crois) ou tu vas pouvoir discuter avec des gens dans ton cas et sans jugement aucun ... que de l'aide, des astuces et de la compréhension. Tiens bon çà en vaut la peint !!!!!


Salutations tricotées d'Atunam
Maman de 4 Daltons et d'une ribambelle de doudous
Mon blog de doudous et tricots

JE TE FELICITE

Comme on dit, mieux vaut tard que jamais, et dès maintenant ça va être bénéfique pour ton bébé. J'ai pu arrêter facilement car j'avais deja décidé depuis des semaines d'arrêter, et la vue du test positif a été le déclic. Mais je sais que c'est très dur pour certaines, alors plutôt que de te critiquer parce que tu as fumé durant le début de ta grossesse, moi je dis bravo d'avoir arrêté ! Tache de ne pas trop être stressée, je sais qu'il existe des tisanes relaxantes qui peuvent aider.
Courage, ce sont les premiers jours qui sont un peu durs, mais quand tu as envie de fumer, pose la main sur ton ventre et pense au bienfait pour ton loulou.

salut et félicitations !

j'ai fumé les 30 1ères semaines de grossesse (entre 5 et 8/jour alors qu'avant grossesse = 1/2 à 1 pt/jour). dès la 30ème semaine, j'avais lu et discuté avec mon gygy que ça devient déterminant et là, j'ai vraiment eu un électro-choc : je me suis dit que s'il devait arriver qqch à bb par ma faute je ne m'en remettrai jamais. En sortant de chez gygy, j'ai fumé une dernière clope, le soir et ai foutu mon paquet à la poubelle.

J'ai tenu quelques mois après l'accouchement, puis quelques copains venaient festoyer à la maison les WE alors j'en piquais d'abord "JUSTE" une tafe de temps en temps puis "JUSTE" une clope avec un verre de vin.......

Et tout le monde sait : dès ce moment là, c'était le début de la fin !!

Conclusion : Tu as arrêté, c'est bien, à présent le plus dur reste à faire, càd tenir !

Courage et tu as une excellente motivation ;-))

mimi
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Bravo Bravo Bravo Bravo ;o)

Lâcher prise c'est pas évident et c'est vraiment important pour toi et BB ;o)
J'ai suivit un cour STOP TABAC easy way selon la méthode d'Allen Car dernièrement et j'ai pas arrêté, mais il nous faisait réflichir
dans ce cour à cette question : Qu'elle est la meilleur colpe de la journée et pourquoi es t elle bonne?
Je t'assure personne n'a pu donner une raison valable.... donc lâcher prise c'est
la meilleure chose que tu ais pu faire pour toi et BB, je me répete mais je suis contente pour toi.

Bravo et félicitations!!

de toute manière mieux vaut tard que jamais, et c'est mieux à 16 SA que rien
moi j'ai arrêté le 11 mai (ça fait 33 jours), mais je m'en suis beaucoup voulue d'avoir fumé pendant les 5 premiers mois de grossesse (arrêté à 23SA + 5 jours), j'avais fait une tentative ratée (une de plus) la semaine précédente.

le problème est que les médecins me disaient que c'était mieux de continuer un peu par jour plutôt que de donner du stress à mon bébé, mais c'est faux, il vaut mieux arrêté, car si tu diminues, il parait que tu tires + fort, bref.

j'ai bien failli ne pas réussir, en fait j'ai arrêté 5 ou 10 fois depuis décembre, mais genre pendant 15 heures et repris lamentablement après des crises de larmes...
j'ai finalement été au centre de tabacologie de l'hopital de genève, et ils m'ont soutenu et donné des patchs (la nicotine est la même que quand on fume, mais y'a pas toutes les autres cochonneries) bon je devais mettre le patch pendant des semaines, mais je ne l'ai mis que 5 jours... je m'étais dis que vu que j'y arrivais depuis 5 jours côté "psychologique", je pouvais bien ne plus les mettre et commencer à lutter côté "physique". La doctoresse m'a beaucoup déculpabilisée, et soutenue, et expliqué que ce n'était pas de "ma faute" (car les cigarettiers sont très fort avec leur surdose de nicotine, leur marketing, etc)

moi j'ai commencé à 14 ans, et j'en ai 37, fait le calcul...
tout le monde fume dans ma famille (parents, frère, oncle, tante, etc)... mon mari a arrêté 1 semaine après moi, j'ai eu beaucoup de soutien de sa part, il n'a pas arrêté de me dire qu'il est fier de moi, etc. et m'a consolée pendant les inévitables crises de larmes... (oui, la cigarette me manque, comme une "amie-ennemie"). Ma famille me soutient aussi et me félicite, ma mère a même envie de tenter d'arrêter aussi (car elle s'est rendue compte que sinon, comment pourra-t-elle garder mon fils?), mais je ne crois pas qu'elle a le courage pour l'instant, et ma tabacologue m'a dit de ne pas la pousser, ça doit venir d'elle

je me marre de ceux qui disent "c'est facile, y'a qu'à..."
pour moi en tout cas, c'est un des trucs les + durs que j'ai eu à faire dans ma vie (déjà eu arrêté 2 ou 3 fois dans le passé),
(plus dur que toutes les séparation, plus dur que le divorce, plus dur que bien des choses), et oui, je suis très émotive à la base, et là c'est encore plus, j'ai pleuré et engueulé mon assureur pour un détail pour mes contrats business, alors imagine... lol

et je ne ferai jamais partie de ces ex-fumeurs chiants qui disent que c'est simple vu qu'ils y sont arrivés et qui te regardent de haut.... car j'ai bien failli ne pas arrêter et j'ai une énorme admiration pour moi-même, pour mon mari, et pour les gens comme toi!!

non ce n'est pas facile!
tiens bon, ce de + en + facile au fil des jours

un truc qui m'aide, c'est que j'ai la chance de bosser à la maison, alors quand j'ai envie d'une cigarette, je lache tout et je pars faire une sieste.

moi après 1 mois maintenant, au lieu de penser à la cigarette environ 40 fois par jour, j'y pense plus que 5 fois, et j'espère que dans quelques mois il se passera des jours entiers sans que j'y pense.


Grosses bises et tout mon soutien


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Patricia

DPA: 2 septembre 2007

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effectivement, j'avais arrêté en nov 2001, et recommencé par ce piège-là: "juste une" en mars 2003... et c'était vraiment dommage, et en plus, j'étais devenue encore "pire" qu'avant.

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Patricia

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oui oui oui !!.... C'est ça le pire de tout, c'est qu'après on reprend vraiment de plus belle, c'est l'horreur.... On s'en rend compte et on s'en veut... pis on assume :-( !!!!!

hi hi !!!!....

Allez, tous et toutes en coeur : "le tabac c'est taboo, on en viendra tous à bout" !!!!!!

;-))

mimi
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moi ça fait 7 ans 5 mois et quelques jours que je ne fume plus.
pourquoi? parce que j'avais décidé.
comment j'ai fait: j'ai bu et bu mais bu des litres d'eau!!!! à chaque fois que j'avais envie de fumer je buvais un énorme verre d'eau.
la chose qui a changé??? je bois du café maintenant...
mais c'est vraiment top de ne plus fumer.

courage


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