bebe.ch

Qui aurait des recettes, des idées, des astuces pour m'aider à retrouver ma taille d'antan...
ça fait 10 mois que j'ai eu mon petit garçon et je peine à perdre le petit bourelet disgracieux au niveau de mon ventre sans parler de ma magnifique culotte de cheval !!! j'avais pris plus de 20 kilos et il ne m'en reste plus que 2 (c'est déjà pas mal) mais ma silhouette n'est plus la meme...
De plus, il faut dire que je manque un peu de motivation !!! Alors donnez-moi des idées !
Merci

Je suis dans la même situation que toi. J'attends de voir si quelqu'un aurait un astuce. Mais à mon avis, la seule chose qui pourrait aider, c'est faire les abdos, et en ce qui me concerne, ce n'est pas vraiement mon truc.

Bon après midi

suis comme toi, même au même poids qu'avant, mais alors question forme oulalala les hanches se sont élargies etc...mais on pourra plus rien y faire à mon avis...

moi, je ne crois pas qu'on ne peut plus rien y faire, il suffit de faire les bons exercices... Et bien entendu il faut du courage. Car pour les 18 kilos que j'ai déjà perdus, j'ai fait du fitness, et mangé sainement Mais là maintenant j'ai une grande baisse de volonté et de motivation... je devrais me trouver un bon coach à mon avis...

merci pour tes conseils, en ce qui concerne l'alimentation, mon problème c'est le grignotage car je mange très équilibré au repas... et à midi je suis seule donc ça m'embête de trop cuisiner alors je pique deux ou trois conneries et je sais que ce n'est pas bien...pour le fitness j'ai un abonnement à l'année et je l'ai posé pendant l'été. je le reprend en septembre en espérant retrouvé la motiv et le temps.
A bientôt

Coucou!

Aliosha, c'est quoi l'exercice des abdos avec le ballon? Quant à la viande séchée sorry mais je crois que c'est très calorique au contraire.

Personnellement j'ai perdu encore moins que mon poid d'avant grossesse grâce à Weight Watchers et pour raffermir le reste je me fais env. 1x par jour des mini-abdos et sorte de "ciseaux" avec les jambes pour les cuisses.

Par contre je viens d'acheter un vélo d'occas et un siège pour ma puce et je pars faire des balades avec elle ou quelques courses avec elle et c'est le top car moi qui déteste le sport j'en fais sans m'en rendre compte! Et question cuisses, je vois déjà la différence alors que je ne suis allée qu'un peu 1-2x par semaine et à plat.


Sophie M, maman de Louane, petite tortue née le 24 mai 2005...





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coucou,
l'éternel problème!
bon moi j'ai eu de la chance j'avais pris 17kg et j'ai tout perdu sans rien faire (je jure!! c'est l'allaitement qui m'a enlevé tout mon gras).
Je suis très flemmarde et pour la culotte de cheval, j'ai trouvé un truc miraculeux

http://slendertone.com/fr/female-toning-products.php

ça a l'air bête comme truc, mais je vous jure que ça marche. Moi j'ai celui pour les cuisses et mon mari celui pour les abdos, et j'ai vu une énorme différence. Je précise que mon problème n'est pas le poids mais le manque de muscles et la cellulite,,, hum

et bien sûr manger des légumes et pas trop salé, et des protéines (ps. effectivement la viande séchée est maigre et très protéinée, désolée de te contredire sophie ;-))

Coucou,

J'allais poser la même question!!!
J'avais pris 15 kg et tout perdu mais j'ai ce ventre qui pend ;-)!

Je suis quelqu'un d'active et ça m'angoisse de le voire toujours comme ça! Je pense plutôt que c'est un problème de peau et d'élasticité !!'??

Bon après-midi