Les forums de mamans suisses

Je vous avais déjà mis une liste de produits pas forcément WW avec les points car je me fais un petit carnet avec des produits divers pour pas avoir a calculer a chaque fois c'est super pratique et je veux vous le faire partager car ca aide bien!


- Raviolis (420g) : 7,5pts.
- Raviolis (210g) : 3,5pts.
- Coca zéro : 0pt à volonté. (mais attention les bulles c'est pas tjs bon pour le petit ventre).
- 1 kiri (20g) : 2pts.
- 1 galette weetabix(18g) : 1pt.
- 1 escalope de poulet (que le blanc - 100g) : 2pts.
- 1 gala (30g) : 2,5pts.
- Mayonnaise "LEGER" de la Migro (100g) : 8,5pts.
- Mayonnaise "LEGER" de la Migro (15g) : 1,5pts.
- Du parfait (100g) : 6,5pts.
- Du parfait (15g) : 1pt.
- Croûtons de pain aromatisés (tomate basilic par ex. - 100g) : 7pts.
- Croûtons de pain aromatisés (tomate basilic par ex. - 20g) : 1,5pts.
- Cacahuètes (100g) : 16pts (aie aie aie...).
- 1 krisprols (petit pain suédois - 10g) : 1pt.
- 1 zwieback complète (7g) : 0,5pts.
- 1 Toast "XXL" de la Migro (40g) : 2pts.
- Céréals Fitness au yaourt (30g) : 2pts.
- Céréals Spécials K nature (30g) : 2pts.
- Céréals DayVita au yaourt (30g) : 2pts.
- Tranche au froment "MICROC" (7g) : 0,5pts.
- 1 boîte de maïs (285g) : 4,5pts.
- 1 portion de maïs (144g) : 2,5pts.
- 1 portion de maïs (72g) : 1pt.
- 1 boite de maïs WW (285g) : 4pts.
- 1 portion de maïs WW (72g) : 1pt.
- Boule de melon au sirop (225g) : 2,5pts.
- Poires au sirop (230g) : 2,5pts.
- Mangues au sirop (230g) : 3pts.
- 1 boite de thon rosé au naturel "LIFESTYLE" de la coop (155g) : 3pts.
- 1 boite de Sauce tomate-olive "AGNESI" de la Migro (400g) : 5,5pts.
- 1 boite de sauce "UNCLE BENS" Sweet&Sour (400g) : 6pts.
- 1 barre Spécial K pomme-poire : 1,5pts.
- 1 barre Actilife choco : 1,5pts.
- 1 Galette de riz choco : 2pts.
- 1 petit paquet de 8 blévita : 3pts.
- Céréals Rice Krispies (30g) : 2pts.
- Céréals Frosties allégé en sucre (30g) : 2pts.
- 1 crèpe au chocolat "WHAOU!" : 3pts.
- 1 crèpe à la fraise "WHAOU!" : 2,5pts.
- 1 mini-crèpe au chocolat "WHAOU!" : 1,5pts.
- 1 BN à la fraise allégé en sucre : 1pt.
- 1 petit gervais aux fruits :1,5pts. (vu que nos bibous en mange c'est pratique lol...)
- 1 pizza "DON GIOVANNI" de la Migro (320g) : 13,5pts.
- 1 yaourt baby dessert "NESTLE" : 2pts.
- 1 petit galak (60g) : 3pts.
- 1 cheeseburger "FINDUS" : 7,5pts.
- 1 double Baby biscuit "NESTLE" : 1pt.
- 1 yaourt vanille "M-BUDGET" (180g) : 4pts.
- 1 barre crispy vanille "MILUPA" (15g) : 1,5pts.
- 1 double biscuit "BEBEDOR" (9,5g) : 1pt.
- 1 Baby Zwieback "HIPP" (4g) : 0,5pts.
- 1 tranche de jambon cru WW : 0pt.
- 1 demi paquet de jambon cru WW : 1,5pts.
- Lait écrémé "MAGER 0.1%" de Carreour (30ml) : 0pt.
- Lait écrémé "MAGER 0.1%" de Carrefour (200ml) : 1pt.
- Lait écrémé "MAGER 0.1%" de Carrefour (250ml) : 1,5pts.
- 1 boite de Bolognaise "BUITONI" (400g) : 11pts.
- 1 pain pour hamburger "BUNS" de la coop : 2,5pts.
- 1 pdt duchesse au four (16g) : 0,5pts.
- Lait demi-écrémé (30ml) : 0,5pts.
- 1 Blanc battu "SLIMINE" aux fruits de la Migro (150g) : 1,5pts.
- 1 portion de "VACHE QUI RIT LIGHT" (21g) : 0,5pts.
- 1 portion de "TARTARE AIL & FINES HERBES" (16,5g) : 1,5pts.
- Tartare au pesto (37g) : 2pts.
- 1 Blanc battu "SLIMLINE" nature (200g) : 1,5pts.
- 1 cs de sauce Bourgignonne de la Migro (15g) : 0,5pts.
- 1 cs de sauce Barbecue de la Migro (15g) : 0,5pts.
- 1 tube de lait condensé sucré (250g) 16,5pts.
- 1 portion de lait condensé sucré (15g) : 1pt.
- 1 paquet de Rösti de la Migro (250g) : 7pts.
- 1 sachet de Pudding light de la Migro (75g) : 0,5pts.
- 1 sachet de Pudding "DR. OETKER" (82g + lait) : 9,5pts.
- 1 pain pita de la coop (62,5g) : 2,5pts.
- 1 biscuit a la cuillère (8g) : 0,5pts.
- 1 délice au Fromage "FINDUS" : 3pts.
- 1 délice Bolognaise "FINDUS" : 2,5pts.
- 1 Hamburger "ANNA'S" de la Migro (165g) : 10pts.
- 1 tranche de pain d'épice au lait "PROSPER" (23g) : 1,5pts.
- 1 yaourt "PRITILIGNE" pêches façon tarte par ex. (125g) : 1pt. (Trouvé en France seulement)
- 1 Tartine grillée "TAILLEFINE EQUILIBRE-LU" (10,5g) : 0,5pts. (Trouvé aussi en France)
- Céréals "FITNESS" Miel & Amande (30g) : 2pts.
- Céréals "FITNESS" chocolat (30g) : 2pts.
- 1 Mars biscuit : 3pts.
- 1 Twix top biscuit : 3pts.
- 1 Balisto Miel & Amande : 2,5pts.
- 1 Mini Lion : 2pts.
- 1 Sachet de "PAILLE D'OR" aux myrtilles (42,5g) : 2,5pts.
- 1 Sachet de "PAILLE D'OR" aux Franboises (42,5g) : 2,5pts.
- 1 Sachet de cigarettes Russes "DELACRE" (50g) : 6pts.
- 1 petit sachet de "DRAGIBUS" (30g) : 2pts.
- 1 feuille pour rouleaux de printemps "THAI" (12g) : 0,5pts.
- 1 pizza prosciutto "ANNA'S" de la Migro (350g) : 15pts.
- 1 portion de Fromage des Grisons "LEGER" de la Migro (100g) : 4,5pts.
- 1 portion de Fromage des Grisons "LEGER" de la Migro (50g) : 2,5pts.
- 1 portion de frites au four "LEGER" (100g) : 3pts.
- 1 fromage à tartiner "LEGER" 3 saveur de la Migro : 0,5pts.
- 1 portion de Frensh Dip "LEGER" Curry-banane (15g) : 1,5pts.
- 1 portion de beurre de cacahuète de la Migro (15g) : 2,5pts.
- 1 feuille de brick de la Migro (20g) : 1pt.
- 1 boite de lait condensé non sucré (410g) 13pts.
- 1 portion de lait condensé non sucré (15g) : 0,5pts.
- 1 portion de salami "SALAMINO - M-BUDGET" de la Migro (50g) : 5,5pts.
- 1 boite de Bolognaise "BARILLA" (400g) : 9pts.
- 1 piada "C.R.M." de Manor (110g) : 7pts.
- 1 tranche de Roastbeef WW : 0pt.
- 1 demi paquet de Roastbeef WW : 1pt.

Voila les filles... j'espère que ca vous servira... je pense que oui.

kitty

chouette ta liste c'est vrai que sa aide surtout apres un accouchement et que tu veux retrouver la ligne

angeljess

J'ai tellement entendu parler de ça. Es-ce que ça marche vraiment? pas trop de frustation?

J'ai commandé le kit de démarrage avec calculette semaine passée, ça n'arrivera que dans une dizaine de jours...me v'là bientôt une weightwaighteuse....j'ai copié ta liste, j'espère que c'est simple de convertir tout ce que tu achètes en points....enfin on verra bien...

Bizzz et à tout bientôt
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Casperina, 29 ans, heureuse maman d'Alex (3.000 kg / 49 cm) et Luca (2.250 kg / 45 cm )nés le 9.11.06

Petite question à Kitty,

Je suppose que la réglette est à modifier au fur et à mesure que tu perds du poids....?....


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Casperina, 29 ans, heureuse maman d'Alex (3.000 kg / 49 cm) et Luca (2.250 kg / 45 cm )nés le 9.11.06

@tortue2: oui ca marche j'en suis a 5kg de perdu, 9cm de tour de hanches, 9cm de tour de taille, 4 cm de cuisses, 3 cm de bras et tout ca en 6 semaines et en mangeant de tout (j'adore le chocolat et je m'en prive pas... ainsi que les glaces) et bien aussi car il faut manger varié, avec beaucoup de fruits, légumes, et boire beaucoup aussi... au début on se perd un peu avec les pts mais on prend rapidement le pli et ca fait vite partie de la vie... je ne vais pas dire que je n'ai jamais envie de craquer et des fois je me dis tant pis je craque c'est pas grave masi non pour finir je mange autre chose et je suis contente a la fin de la journée et je trouve tjs d'autres trucs.

@casperina: oui il faut modifier la réglette a chaque fois... moi je le fais chaque semaine et je met aussi un petit mot pour me motiver... et de voir cette réglette ca donne du peps eh eh... tu risque de recevoir avant le tout moi j'ai tout recu avant 10 jours... en tout cas dès que tu recois si tu as des questions je suis là...

Et contente les filles que ma liste vous plaise elle est là pour ca...




Shot with K800i at 2007-06-30

http://louan06.monbebeblog.com

C'est génial, tu fais comment pour t'inscrire?

Eh bien tu vas sur le site Weight Watchers et tu regarde quel programme tu veux et tu appels pour commander et après tu lis bien les livres que tu recois et tout est expliqué.




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Casperina, 29 ans, heureuse maman d'Alex (3.000 kg / 49 cm) et Luca (2.250 kg / 45 cm )nés le 9.11.06

Genial Kitty! Mais je me vois pas faire ce programme car je crois que j'avais calculé et j'aurais droit qu'à 15 ou 17 points par jour je vais mourir moi de manger si peu!!!

Gros bisous et bonne suite de weight watchers!!! En tout cas je vais souvent à la coop et j'ai deja souvent essayé les produits WW et c'est super bon!


Mon nouveau site internet avec les photos de Lyna : http://lylan.shoes-box.net

En effet c'est trop peu mais de toute manière tu ne peux pas avoir moins que 17 pts quoi qu'il arrive.

Pour les produits ww c'est sur qu'ils sont super bon surtout les glaces lol.

bisous



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Je pense que c'est faussé par ma taille et mon poids :) Je dirais plutot que je mange 23 points environ par jour et je maintiens la ligne comme cela ai remarqué. Et oui la morphologie et le métabolisme y joue aussi j'ai de la chance!! Gros bisous ma belle


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Ca c'est clair que tout dépend des personnes.
Perso quand je faisais 57-58 kg (donc avant la grossesse) je pouvais manger tout ce que je voulais (mcdo, pizza, etc...) je ne grossissais pas, c'était le pied lol... donc j'espère que ca recommencera une fois revenu a ce poids lol!

Je croise les doigts car j'aime beaucoup manger.




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