Les forums de mamans suisses

bonjour,

j'aurais voulu savoir si vous avez une recette de quiche aux épinards...LIGHT...mdr ouais je sais...je fais dans le light. La super cops qui vient la manger à midi m'a filé une recette...pas très très légère...mdr
J'attend vos suggestions merci

biz

adrenalinette (tralala pouette pouette)

les oeufs ça vaut trop de points....

Pas très light mais très bon...

2 oeufs, un pot de ricotta et les épinards!! Il reste des petits bouts de ricotta une fois cuit... miam!!!

adrenalinette (tralala pouette pouette)

mdr en effet pas très lignt mais ça a l'air bon...alors finalement j'ai fait avec du séré maigre et un tit peu de crème allégée...et miam...

Alors si elle te plaît comme ça ta recette, je la veut bien en entier parce que vous m'avez donné envie a force...

adrenalinette (tralala pouette pouette)

en fait c'est con tu rajoute simplement un séré pis d'la crème dans tes épinard pis sur ta tarte tu mets du fromage rapé

Si y'en a que ça intéresse, j'ai fait cette quiche épinards-chèvre-saumon la semaine dernière et c'était absolument-délicieux-top-méga-bon et à mon avis pas trop lourd. J'ai mis de la crème entière mais tu peux toujours remplacer par qqch de plus léger:

http://www.marmiton.org/recettes/recette.cfm?num_recette=69178