Les forums de mamans suisses

Bonjour, auriez-vous des idées de menus sans viande, je sèche un peu.
Bonne journée

Etant végétarienne, voici ce que j'aime bien:

Curry vert aux légumes: soit tu prends l'assortiment de légumes spécial curry vert que tu trouves au rayon frais à La Coop, soit tu mets des courgettes, carottes, petit pois et aubergines "europééen" et tu rajoutes la pate de curry vert en bocal. Dans les 2 cas il te faut du lait de coco. Riz basmati.

Fajitas végétarienne:
tortilla de blé,
guacamole maison, salsa en pot ou maison, feuille de salade verte, fromage râpé, tomates et crème acidulée.
Sachet à épices à ajouter dans les légumes cuits (maïs, courgettes, champi,...)

Jumeaux pour Juin

lentille facon dhal
lasagne de legumes
souflé de legumes
quiche de legumes
avocat crevette
risotto aux legumes, aux bolets, aux tomates
risotto aux fruits de mer
gratin de pate
pizza maison
tomate farcie au thon
omelette
taboulé de legumes




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