Les forums de mamans suisses

bonjour,

avec la venue de l'été les apéro se font de plus en plus souvent et trainent en longueur en général...j'ai la sale manie de taper dans les chips et autres cochonneries, comme beaucoup je sais. Seulement voilà comme je fais le programme WW propoints c'est pas top alors j'ai décidé de me mettre aux bâtonnets de légumes pour l'apéro et j'aurais aimé avoir quelques recettes de sauces légères faciles et vites faites

merci d'avance

Je sais que certaines font des sauces compliquées, mais moi j'aime bien faire tout simple : mélange yoghourt nature-séré ou blanc battu, un peu d'huile d'olive, sel, poivre, ciboulette, éventuellement un peu d'ail... ou alors de la menthe à la place de la ciboulette! c'est fait en 2 temps 3 mouvements, toujours un succès!

Moi aussi j'ai une recette toute simple.

Tu prend du blanc battu et tu mélange avec du tartare (si tu veux faire plus léger tu prends du tartare light).

Sinon je fais tout simplement une sauce salade avec balsamique et huile d'olive !!

Bon ap !!

de la crème fraiche et de la ciboulette

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pour garder le post

j ai une recette mais c est pas très light.. :)
ca va avec toutes les crudités
mayo, ketchup, une pointe de moutarde, un peu de poivre et d ail en poudre
deux ou trois goutte de tabasco pour ceux qui aime

sinon plus light

yahourt nature, citron, huile d olive, herbes fraiches, ail, sel et poivre
et tjs une ou deux gouttes de tabasco pour ceux qui aiment quand ca picote :)