Bonjour à toutes!
Je pense qu'il y a déjà eu beaucoup de poste à ce sujet et je m'en excuse d'avance. J'ai cherché une réponse à ma question, sans succès...
Je m'explique : mon fils de 3 ans et 4 mois est très très vif et a beaucoup besoin de se dépenser pour se fatiguer. Il adore être dehors et courir...
Nous avons pris un rythme (malgré nous) qui commence à me peser sur le système.
Le matin, réveil à 7h30. Il est souvent fatigué après le dîner donc va sans broncher à la sieste vers 13h. Je le réveil après maximum 2h de sieste. Après nous allons dehors et il peut se dépenser... Quand arrive le soir, il baille, me dit qu'il est fatigué, etc... Donc, vers 19h30, je commence le rituel du couché et j'éteins la lumière vers 20h-20h30.
Ensuite, il met environ 2h à s'endormir. Il appelle qqfois, chantonne, joue avec ses doudous, etc. C'est pas trop pénible pour nous mais après il est juste super crevé le matin quand je dois le réveiller pour aller bosser par ex.
Faut-il lui supprimer cette sieste ? (J'ai déjà essayé mais il verse dans son lit vers 18h et dort 45min...impossible de le réveiller... et après c'est encore pire pour le dodo du soir...)
Merci pour vos expériences dans cette période de transition pas évidente.
Mon fils est plus jeune, mais
Mon fils est plus jeune, mais c'est exactement la m^me chose. Je ne le laisse dormir plus de 2 heures...et pourtant lors du coucher à 20h30, c'est durdur. Et j'ai pu observer qu'il a encore besoin de la sieste, sinon il ressemble à un zombie dès 19h...
Je n'ai pas encore trouvé de solutions...
J 'ai eu ce souci avec ma
J 'ai eu ce souci avec ma grande puce. C'est peut-etre trop d'un coup de supprimer complètement la sieste. Nous on la réveillait après 45min-1h max. Avec le temps la sieste s'est transformé en un petit moment de repos.
Ca a été comme ca ici aussi
Ca a été comme ca ici aussi et à 3.5 ans j'ai supprimé la sieste... au début dure dure de la faire tenir puis elle a pris le rythme et maintenant à 19h30-20h et dort jusqu'à 7-8h le lendemain
Merci pour vos réponses
Je rêve qu'il aille au lit vers 19h30-20h et qu'il se lève le matin EN FORME.
Je vais donc suivre qq conseils et continuer à le mettre à la sieste mais le réveiller après 45 min... mais s'il est fatigué, il lui faut un treuil pour le lever et est d'une humeur massacrante...
Je trouve dur dur pour mon coeur de maman de réveiller ces bouts de chou qui dorment si paisiblement....
novembrette 2009
juillette 2012
Coucou
Mon grand n'a plus voulu siester à la maison avant ses 3 ans déjà.... C'était assez cata en fin d'après-midi car il était tellement fatigué que parfois je le mettais en voiture pour qu'il fasse un cycle.... Maintenant cela n'arrive plus (il aura 4 ans en avril).
Le matin, lorsque nous travaillons tous les deux (ma, me et jeudi) je le réveille vers 7h, il sieste chez la MDJ de 13h à 15h environ et le soir on le couche vers 21h00.... Les autres jours, nous lui laissons dire quand il est fatigué et c'est vers 21h30 maximum, des fois plus tôt.... Il se lève seul (jamais je ne le réveille si non nécessaire) et se réveille entre 8h et 9h30....
A lire ce que tu décris, je pense que tu pourrais commencer le rituel un peu plus tard.... Chez nous, on monte vers 20h30-45 brosser les dents, mettre le pyjama et faire pipi et il va au lit direct..On retourne toujours voir 20 minutes après et 9x10 à 21h30 il dort... Faut voir aussi quel est le rituel du coucher et les habitudes avant de se coucher... Par exemple, jamais il ne regarde d'écran le soir... on fait plutôt un jeu ou une lecture ensemble...
Enfin, à chacun de trouver ses rythmes, j'ai comme toi, horreur de réveiller un enfant qui dort !!!!
Maman de 2 petits mecs nés le 26.04.2009 et le 21.08.2011
et heureuse colocataire de 2 chats fantastiques et d'un chien galgo espagnol sauvé de l'enfer !
alors j'aurais pu écrire aussi la même chose
Alors chez nous c'est clairement une histoire de sieste.... s'il y va et dort trop longtemps, il impossible de l'endormir avant 22h... et pourtant on a tout essayé. et s'il dort pas, il part souvent de lui même faire une sieste ou s'endort sur le canapé 45 min. je trouve rude se passe à plus de sieste l'après-midi... et ça devient vite une roue infernale...
mais si vous avez une solution miracle... je prends...
Alors le soir j'ai tout essayé...
Le coucher plus tôt, plus tard, petit rituel, grand rituel, douche pas douche, etc....
C'est clair que c'est difficile de supprimer la sieste quand on voit qu'ils sont tellement mieux après une sieste...ils le disent même desfois.
Est-ce que le fait de diminuer la sieste va changer qqch ? Je vais tenter dès demain en tout cas!
novembrette 2009
juillette 2012
Mon grand faisait la même
Mon grand faisait la même chose.
A 3 ans j'si essaye de diminuer la sieste mais il se réveillait super grinche. Du coup j'ai supprime la sieste pour qu'il s'endorme vers 20h jusqu'à 7h30.
Je préfère supprimer la sieste plutot que de le coucher plus tard. L'école approche et il faudra prendre le rythme de se lever plus tôt....
A 2 1/2 ans, il est exclu que je réveille
mes loulous s'ils se sont endormi pour la sieste car même si cette sieste devient une option pour eux, quand ils la font c'est pour une unique et bonne raison : c'est qu'ils en ont besoin.
En fonction de la durée d'endormissement, je sais que cela peut aller jusqu'à 22h pour le soir, mais pour nous, ce n'est pas un problème puisque tout n'est que passager et que le rythme de l'école est encore loin.
Finalement n'est pas que pour préserver "égoïstement" la soirée des parents qu'on ne laisserait pas se reposer les enfants qui en plus la demande cette sieste...
Merci pour vos réponses
Je vais piocher dans qq idées qui j espère me seront bien utiles!
Quant au dernier commentaire, je ne pense pas qu il soit égoïste de souhaiter que son enfant aille au lit a une heure raisonnable pour :
1) préserver un petit moment en couple. Pour moi c est nécessaire d avoir un moment a moi ou avec mon mari le soir et pas de 22 a 23h;
2) moi aussi je suis crevée après une journée et j ai besoin de repos pour mieux me préparer a la journée du lendemain.
Ces deux points sont essentiels pour moi pour me ressourcer et m
Occuper au mieux de mes enfants...sachant que les nuits dont pas toujours de tout repos non plus avec ces loulous.
Pour moi un enfant de 3 ans qui va au lit a 22h c est tard sauf cas spéciaux bien sur.
Mais cela n engage que moi...
novembrette 2009
juillette 2012
salut! mon fils est du début
salut!
mon fils est du début décembre 2009. j'ai le même modèle que toi.
s'il se réveille à 8h et qu'il est en forme vers 13-14h, je le laisse. c'est clair que le soir, il est fatigué, et je le couche un peu plus tôt que d'hab, vers 19h30-19h45. il s'endort comme une masse. s'il se réveille vers 7h30, qu'il bâille, je vais le coucher. mais je ne le laisse pas plus d'une heure. le soir, il sera de meilleure humeur, mais va "traîner" pour se coucher.
pour moi, 22h pour un enfant de 3 ans, c'est aussi trop tard (sauf cas exceptionnel, mais ça ne nous est encore jamais arrivé, par ex.)
PetiteBijou
www.familles-nombreuses.ch dès 3 enfants
@joséphine et petitbijou
je n'ai pas dit que je mets mes enfants à 22h au lit, mais exprimé (peut-être mal) qu'en fonction de l'endormissement (temps de la sieste) ils peuvent ne pas s'endormir avant 22h, nuance.
Chez nous, s'ils font la sieste, l'heure du coucher oscille toujours entre 20h-20h30 et ils dorment jusqu'à 7h-7h30 avec 1 réveil de temps en temps pour un des deux garçons.
Quand ils ne font pas de sieste comme aujourd'hui, à 19h30 ils dormaient comme des anges... en fait, on ne fait juste que de s'adapter à leur état de fatigue.
Lorsqu'ils font la sieste, j'ai fait le choix et j'ai aussi le privilège de pouvoir me l'accorder car j'ai constaté combien cela était bénéfique pour finir ma journée et être en super forme avec mes loulous.
effectivement, j'avais mal
effectivement, j'avais mal lu.
ça nous est arrivé aussi, mais moi, ça me gênait quand même de l'entendre jouer à 22h, alors que je tombais de sommeil! j'avais aussi un peu peur qu'il réveille les autres... j'avais la crainte qu'il soit fatigué le lendemain, qu'on ait loupé son rythme de quelques minutes... enfin, rien de dramatique finalement...
depuis, sans la sieste, il se couche entre 19h30 et 20h, et s'endort très vite... en fait, il a peut-être le même nombre d'heure de sommeil, sauf que c'est d'un trait :-)
PetiteBijou
www.familles-nombreuses.ch dès 3 enfants
Je n'ai pas lu toutes les
Je n'ai pas lu toutes les réponses, mais peut-être pourrais-tu revoir le rituel du coucher pour le détendre un max. Par exemple un bain, puis un petit massage et pour cette agitation dont tu parles je lui ferais une petite cure de magnésium sur quelques semaines ça peut l'aider.
Je ne pense pas que de supprimer la sieste soit une bonne idée, car comme tu le dis il est fatigué donc il en a besoin.
J'espère que ça va se réguler!
Naturopathie
Nutrition - mironutrition
Phytothérapie
Fleurs de Bach - gemmothérapie
www.natureve.ch
J étais dans le même cas avec
J étais dans le même cas avec mon fils l'année dernière. Nous avons finalement supprimé totalement la sieste, quelques jours difficiles ont suivi, nous avons avancé l'heure du coucher et au finalement il s'est très vite fait au nouveau rythme. Pour moi c'était devenu impossible de me battre avec lui pour qu'il fasse la sieste puis pour qu'il se couche le soir... Mon fils a tendance à s'angoisser lorsqu'il ne trouve pas le sommeil du coup ce temps passé au lit (genre de 20h30-22h) était un calvaire pour lui. Sans la sieste (même aujourd'hui à 4 ans) il s'endort comme une masse vers 19h15-30 et ça nous convient à tous
Juste un retour
suite à vos commentaires précieux !
@espoir2: pas de soucis, je n'avais effectivement pas bien compris le sens de ton commentaire...
Sinon, j'ai testé l'absence de sieste 3 jours la semaine passée... je n'ai pas forcé mon loulou de ne pas faire la sieste mais l'ai laissé me dire s'il voulait la faire ou non. Donc les jours où il n'a pas dormi, ce fut une délivrance pour moi : au lit sans broncher à 19h30-20h !! mais par contre, il était un peu pénible entre 16h et 17h...
ensuite, il a refait la sieste durant 2 jours pendant une heure, une heure et demie...
Donc, j'ai décidé de le laisser libre et de faire selon mon instinct aussi.
je dois être dans cette période de transition qui est parfois difficile.
Merci les filles, vous m'avez bien soutenue et donné de bons conseils. Je suis reboostée!
novembrette 2009
juillette 2012
je n'ai pas tout lu et ma
je n'ai pas tout lu et ma méthode n?est pas exemplaire...ms je te la donne qd meme! 30 min de sieste puis réveil avec un dessin animé...la seule solution que j'ai trouvé pour que le réveil se passe en douceur...